♦️فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود./ایسنا #تمرکز #افسردگی @akhbar_khozestan

♦️قدیمی‌ترین عکس تاریخ فوتبال ایران، مربوط به تیم فوتبال رویین‌تن آبادان در سالهای ۱۳۱۶ و ۱۳۱۷ #فوتبال @akhbar_khozestan

♦️میانرود لرزید 🔹ميانرود، خوزستان 🔹بزرگی: ۳.۴ 🔹عمق: ۲۸ کیلومتر 🔹زمان: ۱۴۰۳-۰۶-۱۵ ۱۷:۰۷:۵۳.۶ @akhbar_khozestan

♦️بخشنامه ساعت کاری ادارات خوزستان ابلاغ شد معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری خوزستان: 🔹معاونین محترم استاندار، مدیران کل محترم ستادی، فرمانداران محترم استان، سازمان‌ها، ادارات کل، موسسات دولتی، موسسات عمومی غیردولتی، شرکت‌ های دولتی، بانک‌ ها و موسسات آموزشی با سلام و احترام 🔹پیرو بخشنامه هیئت محترم وزیران و بر اساس اعلام سازمان اداری و استخدامی کشور زمان فعالیت اداری دستگاه‌ های اجرایی موضوع ماده ۵ قانون مدیریت خدمات کشوری بانک‌ها (دولتی و خصوصی) شهرداری‌ها و سایر نهادهای عمومی در استان از تاریخ ۱۷ شهریور به حالت قبل برگشته و با رعایت ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری به شرح ذیل تعیین می‌گردد: 🔹ساعت آغاز به کار ادارات از تاریخ ۱۷ شهریور ساعت ۷ و ساعت خاتمه کار ۱۵:۴۵ می‌باشد. 🔹ساعت آغاز به کار مراکز آموزش عالی پژوهشی و بخش‌ های آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعم از دانشگاه‌ ها و بیمارستان‌ ها ساعت ۸ است. 🔹مراکز امدادی، مراکز بهداشتی و بخش‌ های ارائه دهنده خدمات عمومی، بخش‌ های عملیاتی و دارای نوبت کاری و آتش‌ نشانی‌ها موظف هستند در خصوص کارکنان شاغل در حوزه اداری بر اساس این بخشنامه و در خصوص سایر کارکنان طبق روال قبل و ضوابط مربوطه نوبت کاری نسبت به ارائه خدمات اقدام نمایند. 🔹زمان فعالیت بانک‌ها بر اساس دستورالعمل شورای هماهنگی بانک‌ ها است. کارکنان زن سرپرست خانوار که دارای این شرایط هستند هم مشمول همین بند می‌باشند. مسئولیت اجرای مفاد این بخشنامه بر عهده بالاترین مقام هر دستگاه است. @akhbar_khozestan

♦️فوبیای گیر کردن در آسانسور الان که قطعی برق زیاده گریبانگیر خیلی ها شده؛ این آموزش رو با دقت ببینید و برای دوستانتون هم بفرستین @akhbar_khozestan

‌ اگه میخوای تا آخر سال برکت و فراوانی وارد زندگیت بشه ... حتما اعمال اولین جمعه ماه ربیع رو انجام بده ❌ متاسفانه اعمال متفرقه و بدون سند زیاد شده و هیچ فایده ای ندارن ... با این چندتا عمل ساده تقدیر امسالت قطعا تغییر میکنه 👇 https://eitaa.com/joinchat/1722352022Cbfec7e3259

🏡‌ذکر مخصوص خانه دار شدن (مجرب) 🌛در اولین شب جمعه ماه نیت کرده و با توجه قلبی بخواند...👇 ‌ مشاهده ذکر ‌ مشاهده ذکر 👆 سال گذشته با این دعا ۱۷هزار نفر خانه دار شدن👌

♦️گل اول ایران به قرقیزستان توسط مهدی طارمی 🔹ایران ۱_۰ قرقیزستان #فوتبال #انتخابی_جام_جهانی @akhbar_khozestan

♦️تداوم پدیده شرجی در خوزستان مدیر کل هواشناسی خوزستان: 🔹براساس آخرین نقشه‌ های پیش یابی هواشناسی، دما تا روز یکشنبه تغییر محسوسی نخواهد داشت. امروز همچنان جریانات جنوبی سبب افزایش رطوبت و شرجی در مناطق ساحلی، جنوبِ شرقی، شرقی و بخش‌ هایی از مناطق مرکزی و شمالی استان شد. فردا مناطق ساحلی و جنوب شرقی و نوار شرقی استان متاثر از افزایش رطوبت و شرجی هوا خواهند بود. 🔹همچنین تا روز شنبه (به ویژه بعد از ظهر‌) در مناطق غربی، جنوبی و مرکزی، سرعت وزش باد‌ها به صورت متوسط تا نسبتاً شدید و همراه با تندباد‌های لحظه‌ ای پیش بینی می‌شود؛ لذا احتمال خیزش گردوخاک‌ های محلی و موقتی در این مناطق دور از انتظار نیست. شمال خلیج فارس نیز تا اوایل روز شنبه مواج خواهد بود. @akhbar_khozestan

♦️خیانت به بورس عشق به وام 🔹سازمان بازرسی در نامه‌ای به وزیر اقتصاد نوشت که با مصوبه شورای عالی بورس، عشقی رئیس هیئت‌مدیره بورس برای خودش و سایر اعضای هیئت مدیره سازمان ۱۰.۵ میلیارد وام ۴ درصدی ۱۰ ساله درخواست کرده است. همتی هم اعلام کرد موضوع را جهت بررسی سریع کارشناسی و اعلام نظر به مرکز بازرسی وزارتخانه ارجاع داده است. 🔹دویست‌وپنجاه‌وپنجمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbareisfahan

🇮🇷گام لرزان ایران در نخستین بازی/ قلعه‌نویی حیاکن رهاکن شنید؛ ایران برد اما به سختی 🔹ایران یک - قرقیزستان صفر #فوتبال #انتخابی_جام_جهانی @AkhbareFori

🔸ارسالی شما از خوزستان : 🔹سلام ببخشید این جاده فلکه پنج بنگله به باشگاه مرکزی درون شهری مسجدسلیمان یک ماه هست به علت تعمیرات خط لوله خرابش کردن میشه لطفاً یک پیگیری بفرمایید چرا این همه مدت طول کشیده پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️جدول گروه A مرحله سوم انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ - آسیا #فوتبال #انتخابی_جام_جهانی @akhbar_khozestan

♦️ماجرای تصاویر کاروان خودروهای سوخت‌بر چه بود #سوخت @akhbar_khozestan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده مرکز استان @akhbar_khozestan

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۱۶ شهریور ۱۴۰۳ به افق اهواز (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_khozestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

آخه کی عکس بچشو تو قابلمه می پزه؟😱😐 بزن روی لینک زیر کاملشو ببین😳👇 پیام سنجاق شده 📎 https://eitaa.com/joinchat/2761359479C50f41ea310 گروه چاپ عکس نگاتیو📇(با کادر خانم ) مدیریت: خانم مهری رنجبر

روز های نحس متولدین هرماه... 🙇👹روز نحس ماه فروردین.. 🙇👹روز نحس ماه اردیبهشت.. 🙇👹روز نحس ماه خرداد.. 🙇👹روز نحس ماه تیر.. 🙇👹روز نحس ماه مرداد.. 🙇👹روز نحس ماه شهریور.. 🙇👹روز نحس ماه مهر.. 🙇👹روز نحس ماه آبان.. 🙇👹روز نحس ماه آذر.. 🙇👹روز نحس ماه دی.. 🙇👹روز نحس ماه بهمن.. 🙇👹روز نحس ماه اسفند.. توی این روزا نباید یک سری کارهارو انجام بدید☝️

🔴سه راه برای پولدار شدن در سال ۱۴۰۳👇 1. گوشی ساده 📱 2. اتصال به اینترنت 📶 3. عضو شدن در این کانال🔻 اینجا بهت یاد میده روزانه کسب درآمد کنی👇 https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8 💵‌‌‌‌‌‌‌ ماهانه 50 میلیون تومان تو خونه پول دربیارید! 💰👉

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): انسان بر دین دوستش خواهد بود، بنابراین هر یک از شما دقت کند که با چه کسی دوست می‌شود. #صبح_نو امروز جمعه ۱۶ شهریور ماه ۲ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۶ سپتامبر ۲۰۲۴ @akhbar_khozestan

♦️آسمان اهواز امروز، صاف و آفتابی است @akhbar_khozestan

♦️خور غزاله، از زیباترین خورهای جهان در بندر ماهشهر 🔹انتهای دریای خلیج فارس به مناطق بیابانی وصل میشود و بخشی از آن خور زیبای غزاله را تشکیل میدهد که از زیباترین خورهای جهان هم محسوب میشه. 🔹سرسبزی که میبینید گیاهی خودرو به نام گدگ هستش، با آب دریا سبز میشه و ماهی ها ازش تغذیه میکنند. همچنین از ساقه های خشک شده این گیاه برای چای آتشی استفاده میکنند که طعم و بوی خاصی به خود میگیرد. #ایران-زیبا @akhbar_khozestan

♦️اولین بیانیه دورف پس از دستگیری در فرانسه: استفاده از قوانین قدیمی برای متهم‌کردن یک مدیرعامل اشتباه است 🔹دوازده روز پس از دستگیری «پاول دورف»، مدیرعامل تلگرام، در فرانسه، او در کانال شخصی‌اش بیانیه‌ای را منتشر کرده که در آن ضمن انتقاد از مقامات فرانسوی، دستگیری‌اش را به چند دلیل تعجب‌آور و غیرمنصفانه خوانده است. همچنین او گفته اگر تلگرام در کشوری با رگولاتورها به توافق نرسد، حاضر به ترک آن کشور خواهد بود. 🔹دورف در بخشی از بیانیه‌اش گفته است: «اگر کشوری از یک سرویس اینترنتی ناراضی است، باید اقدام قانونی خود علیه این سرویس را آغاز کند. استفاده از قوانین مربوط به دوران قبل از گوشی‌های هوشمند برای متهم‌کردن یک مدیرعامل به‌خاطر جرایم اشخاص ثالث در پلتفرمی که او مدیریت می‌کند، رویکردی نادرست است.» 🔹دورف در پایان بیانیه‌اش گفته که امید دارد تا اتفاقات اخیر باعث شود تلگرام و به‌کل صنعت شبکه‌های اجتماعی ایمن‌تر و قوی‌تر شود. #پاول_دوروف #تلگرام @akhbar_khozestan

😱 خسته از افسردگی و ضعف اعصاب؟ راه حل دائمی رو پیدا کن! 😳☝️ 😠 تا کی بزور تحملت کنیم ؟ 😜راز رهایی از افسردگی رو فاش می‌کنیم! همین الان کلیک کن. 😍 برای درمان افسردگی و ضعف اعصاب الان با خدا توکل کن بزن روی لینک زیر 👇 http://eitaa.com/joinchat/2048327879Cdada88b6a5 ✔️ #کانال_رسمی_اصلی_اَبَردَوا 👆