♦️پوستر آلومینیوم برای دیدار مقابل خیبر خرم آباد 🔹دیدار تیم‌های فوتبال آلومینیوم و خیبر خرم‌آباد از ساعت ۱۸:۳۰ امروز، در چارچوب مسابقات لیگ برتر هفته ششم در ورزشگاه امام‌خمینی(ره) اراک مقابل هم قرار می‌گیرند. 🔹در جلسه هماهنگی شب قبل از بازی مقرر شد تیم آلومینیوم با لباس یک‌دست سفیدرنگ و خیبر لباس مشکی‌رنگ بر تن کند.به همین دلیل آلومینیوم برای این بازی از پوستر خود رونمایی کرد. #ورزشژ @akhbar_markazi

♦️بدترین خوراکی‌ها برای استفاده هنگام رژیم غذایی #رژیم #خوراکی #تغذیه @akhbar_markazi

♦️هفته ششم: ترکیب آلومینیوم برابر خیبر 🔹 محمد خلیفه، احسان قهاری، عارف حاجی عیدی، امین جهان کهن، مهران موسوی، بهروز نوروزی فرد، امین کاظمیان، میلاد بدرقه، رحمان جعفری، محمدمهدی لطفی و بهرام گودرزی 🔹ساعت ۱۸:۳۰ به وقت ایران #فوتبال #آلومینیوم_اراک @akhbar_markazi

♦️داور وسط بازی آلومینیوم و خیبر تغییر کرد 🔹موعود بنیادی‌فر که قرار بود قضاوت دیدار تیم‌های آلومینیوم اراک و خیبر خرم‌آباد را برعهده داشته باشد، به دلیل مسمومیت و اُفت فشار جای خود را به حسن اکرمی داد #فوتبال #آلومینیوم_اراک @akhbar_markazi

♦️گل اول آلومینیوم توسط رحمان جعفری در دقیقه ۴۱ 🔹آلومینیوم ۱ - ۰ خیبر #فوتبال #آلومینیوم_اراک @akhbar_markazi

♦️برد شیرین آلومینیوم در بازی خانگی #فوتبال #آلومینیوم_اراک @akhbar_markazi

من بهرنگ تنکابنی، مدیر آژانس تپسل در مدیانو شرکت می‌کنم 📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه‌ای خبر فوری #اقتصاد_دیجیتال #مدیانو شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇 👉 https://evnd.co/u10Cb

🎤شهروند خبرنگار اخبار مرکزی باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار مرکزی، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️شنبه‌ی سرد و بارانی در بیشتر مناطق استان مرکزی و مناطق همجوار 🔹با رخنه ی سامانه‌ی سرد بارشی به استان از اوایل صبح روز شنبه از مناطق شمالی استان بارش باران شروع شده و تا اواخر این روز به سایر مناطق استان کشیده خواهد شد. شدت بارش در شهرستان‌های شمالی و نوار شرقی استان متمرکز خواهد بود. @akhbar_markazi

♦️اگر می‌خواهید ژله‌تون خوب از کار دربیاد، این نکات را رعایت کنید #خونه_داری @akhbar_markazi

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اراک @akhbar_markazi

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳ به افق اراک (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_markazi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): به کار بردن بوی خوش، از اخلاق پیامبران است. #صبح_نو امروز شنبه ۷ مهر ماه ۲۴ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۲۸ سپتامبر ۲۰۲۴ @Akhbar_markazi

♦️اب و هوای کنونی اراک @akhbar_markazi

♦️اولین باران پاییزی در شهر خشکرود⛈️⛈️ @akhbar_markazi

♦️تاثیر قطعی معدل از کنکور حذف نخواهد شد عضو شورایعالی انقلاب فرهنگی : 🔹تاثیر قطعی معدل از کنکور حذف نخواهد شد. 🔹تاثیر سوابق تحصیلی در سال ۱۴۰۵ نیز سوابق تحصیلی به ۶۰ درصد تأثیر قطعی خواهد رسید. @akhbar_markazi

♦️علائم پارکینسون در افراد مختلف 🔹لرزش کلی بدن 🔹ثابت شدن حالت صورت 🔹خمیدگی بدن 🔹اختلال در تکلم صحیح 🔹اختلال در بلع غذا 🔹آبریزش دهان 🔹اختلال خلق 🔹اختلال حس بویایی 🔹خیرگی چشم به دلیل کاهش پلک زدن @akhbar_markazi

❌مجموعه فرهنگی مذهبی الزهرا (س)تقدیم میکند ❌ 📌برگزاری توراقتصادی کربلا ویژه ۲۸مهر ماه ✅2 شب نجف اشرف هتل نزدیک حرم ✅3شب کربلا معلی هتل نزدیک حرم (شب جمعه ) ✅کاظمین و سید محمد عبوری ✅۱شب سامرا سرداب حرم ✅اولاد حضرت مسلم ✅مدیریت مجرب و مداح ✅بیمه زائر ✅هتل ها همگی نزدیک حرم می‌باشد ❌توجه :افرادی که همراه خود ۲۵ نفر زائر بیاورند سفرشان کاملا رایگان است و میتواند نماینده ما در شهر خودشان باشد . .غذای ایرانی همراه نوشابه و روزی یک وعده میوه هزینه تور فقط ۶,۶۵۰,۰۰۰نقدا بزرگوارن ما این تور را جهت آسایش و راحتی شما عزیزان ترتیب داده ایم . هتل ها همگی نزدیک حرمین هستندو تمیز همراه با امکانات مکفی شماره تماس جهت ثبت نام :09190669591 . 09398645698. 09104088530 لینک کانال=https://eitaa.com/Alzahrao231

✔️✔️✔️

♦️مواد غذایی مناسب برای رژیم غذایی دوران یائسگی 🔹میوه و سبزیجات برای همه افراد مفیدند اما به‌خصوص برای زنانی اهمیت دارند که در دوره پیش‌یائسگی دوره منتهی به یائسگی که تولید تخمدان‌ها کمتر می‌شود، قرار دارند. این مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌‌اند و افزایش مصرف آن‌ها می‌تواند علائم یائسگی را کاهش دهد. 🔹کاهش سطح استروژن بر توده عضلانی تاثیر می‌گذارد. خوشبختانه، مصرف بیشتر پروتئین می‌تواند به حفظ توده عضلانی کمک و روند کاهش آن را کند، کند. @akhbar_markazi