🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): عذر برادر دینی‌ات را بپذیر و اگر برای خطای خود عذری نداشت تو برای او عذری بتراش. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۱۷ مهر ماه ۴ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۸ اکتبر ۲۰۲۴ @Akhbar_markazi

♦️اب و هوای کنونی اراک @akhbar_markazi

♦️برای نخستین‌بار مسابقات جهت‌یابی استان مرکزی برگزار شد 🔹رئیس هیات انجمن‌های ورزشی استان مرکزی نتایج اولین دوره مسابقات جهت‌یابی ورزشی استان را اعلام کرد. 🔹این مسابقات در بخش انفرادی بهمن کارگر از تیم یگان ویژه، رضا آقاجانی از تیم یگان ویژه، علیرضا میرزایی راد از تیم پدافند هوایی اول تا سوم شدند، همچنین در بخش تیمی نیز تیم یگان ویژه، تیم پدافند هوایی و تیم یگان امنیت سپاه به‌عنوان تیم‌های اول تا سوم دست یافتند. @akhbar_markazi

♦️مصرف قلیان، سن ابتلا به سکته مغزی را کاهش می‌دهد بابک زمانی، رئیس انجمن سکته مغزی ایران در روزنامه ایران: 🔹توجه به سکته مغزی در سنین پایین به این دلیل است که سکته مغزی آنقدر شایع شده که شیوع آن حتی در سنین پایین هم از بسیاری از بیماری‌های دیگر مانند ام‌اس بیشتر است. 🔹بر اساس شرایط نامناسب محیطی، آلودگی‌ها، مصرف بی‌رویه قلیان و بسیاری از مسائل اجتماعی دیگر، سن شیوع سکته مغزی پایین آمده است. 🔹تاکنون از زمان طلایی سکته مغزی صحبت می‌کردیم که برای درمان وریدی چهارساعت‌ونیم و برای درمان درآوردن لخته از سر، ۴ تا ۶ ساعت زمان لازم است؛ اخیراً باید از ساعت طلایی صحبت کنیم زیرا درمان سکته مغزی در ساعت اول به مراتب مؤثرتر از ساعات بعدی است. در ساعت اول از هر دو بیمار که با درمان وریدی مورد مداوا قرار می‌گیرند یک بیمار نجات پیدا می‌کند و از هر ۳ بیمار درآوردن لخته از سر، ۲ بیمار نجات پیدا می‌کنند./خبرآنلاین #سکته_مغزی #قلیان @Akhbar_markazi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرعامل شرکت آب منطقه ای کردستان گفت: نیمه اول امسال، ۲۹۰ حلقه چاه آب غیرمجاز در استان مسدود و ۱۳ میلیون و ۳۰۰ هزار مترمکعب آب به آبخوان‌ها برگشت داده شد. 🔹یک آبان لایحه بودجه سال ۱۴۰۴ تقدیم مجلس خواهد شد. @Akhbar_markazi

♦️افسردگی موجب چاقی می‌شود؟ / ارتباط عجیب بین افسردگی و وزن دکتر «راجر مک اینتایر»، استاد روانپزشکی و فارماکولوژی در دانشگاه تورنتو: 🔹افزایش وزن و افسردگی می‌تواند ناشی از علل اجتماعی، محیطی و بیولوژیکی باشد. به عنوان مثال، افرادی که دچار ناامنی مالی هستند یا دوران کودکی مشکلی داشته اند در معرض خطر بیشتری برای چاقی و افسردگی هستند. 🔹زندگی در میان مغازه‌ها و رستوران‌های فست فود و فروشگاه‌های زنجیره‌ای و دور بودن از خواربارفروشی‌های عرضه‌کننده محصولات تازه، تغذیه سالم را سخت‌تر می‌کند. 🔹افرادی که افسرده هستند بیشتر در معرض چاقی هستند و افراد چاق بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند. #افسردگی @Akhbar_markazi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹فرمانده یگان حفاظت اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان مرکزی گفت: بیش از ۱۲ هزار راس دام غیرمجاز امسال از مراتع استان اخراج و متخلفین به مراجع قضایی جهت سیر مراحل قانونی معرفی شدند. 🔹معاون بهداشت وزارت بهداشت: ۱۵ تا ۴۹ سالگی سن مناسب بارداری است. @akhbar_markazi

♦️بهترین زمان برای خوردن شام ⏰ 🔹افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند. محققان میگویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. 🔹در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود. این به شما امکان می‌دهد با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدنتان هماهنگ باشید. این ریتم که بر سوخت‌وساز، هضم و ترشح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد، در ساعات روز به اوج می‌رسد و عصرها کند می‌شود. @akhbar_markazi

♦️دیگه وسایل چوبی رو واسه خط و خش بیرون ننداز #ترفند_خلاقیت @akhbar_markazi

♦️شکست هندبالیست‌های آلومینیوم مقابل سپاهان 🔹در چارچوب هفته اول لیگ برتر هندبال باشگاه‌های کشور، تیم هندبال آلومینیوم از ساعت ۱۶ امروز دوشنبه در سالن ۲۵آبان اصفهان به مصاف سپاهان رفت که در نهایت با نتیجه ۳۵بر ۲۴ مغلوب شد. #ورزشی #هندبال @akhbar_markazi

♦️روش‌های تقویت هوش مالی در کودکان #اینفوگرافی @akhbar_markazi

۱۷ مهرماه سالروز درگذشت استاد محمدرضا شجریان گرامی باد @akhbar_markazi

♦️فیتیله FATF 🔹تحرکات دولت برای بررسی مجدد FATF  با ارسال نامه به مجمع تشخیص مصلحت نظام آغاز شد. مصباحی مقدم عضو مجمع به «خبرفوری» گفته از ۴۱ ماده، مربوط به این موضوع  ۳۹ ماده پذیرفته شده و تنها دو بحث CFT و پالرمو باید به نتیجه برسد، او اعلام کرده اگر رئیس جمهور در جلسه مجمع این موضوع را مطرح کند، توسط اعضا بررسی خواهد شد. 🔹دویست‌وهشتادویکمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @rozname_fori

🔸ارسالی شما از اراک: 🔹حال و هوای باغ ملی اراک🌟😍 🔹این فیلم برای اراکی هایی گرفتیم که خارج از اراک هستن پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

🎤شهروند خبرنگار اخبار مرکزی باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار مرکزی، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️ اطفای حریق تالار پذیرایی پرطلایی اراک 🔹با تلاش فراوان آتش‌نشانان، آتش‌سوزی گسترده تالار پذیرایی پرطلایی اطفاء شد. 🔹ساعت ۶:۱۳ دقیقه صبح امروز سه‌شنبه ۱۷ مهرماه، طی تماس‌های مکرر با سامانه ۱۲۵ مبنی بر حریق تالار پذیرایی به آدرس میدان شریعتی، ستاد فرماندهی سازمان آتش‌نشانی شهرداری اراک، ۶ دستگاه خودروی اطفای حریق را به محل حادثه اعزام کرد. 🔹آتش‌نشانان به محض رسیدن به محل وقوع حریق، عملیات اطفاء را با ایجاد حلقه محاصره برای کنترل مهار آتش‌سوزی و جلوگیری از گسترش آن به دیگر قسمت‌ها آغاز و سرانجام پس از یک عملیات فشرده، حریق کاملا مهار و خاموش شد. آتش‌نشانان با انجام تهویه کامل ساختمان و همچنین اطمینان از ایمنی کامل محل، به ماموریت خود پایان دادند. 🔹لازم به ذکر است، علت بروز این آتش سوزی و همچنین خسارت‌های وارده، توسط کارشناسان آتش نشانی در حال بررسی است./ایرنا @akhbar_markazi

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اراک @akhbar_markazi

🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳ به افق اراک (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_markazi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): سخن چون داروست، اندکش سود می‌بخشد و بسیارش کشنده اسـت. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۱۸ مهر ماه ۵ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۹ اکتبر ۲۰۲۴ @Akhbar_markazi

♦️اب و هوای کنونی اراک @akhbar_markazi

♦️حقوق دستیاران پزشکی افزایش یافت وزیر بهداشت: 🔹حقوق دستیاران و کارورزان پزشکان متأهل در برخی از رشته‌های تخصصی و فوق‌تخصصی به ۲۵ میلیون تومان رسیده است. 🔹افزایش حقوق دستیاران و کارورزان پزشکی متاهل نسبت به مجردها بیشتر است. 🔹دریافتی دستیاران پزشکی مجرد با افزایش حقوق، حدود ۱۹ میلیون تومان است. 🔹افزایش ۳۰ تا ۴۰ درصدی حقوق کارورزان پزشکی منوط به تاهل یا مجرد بودن آنها است. #پرستاران #حقوق @Akhbar_markazi

♦️نقش تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر 🔹با رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال می‌توان خطر زوال عقل و آلزایمر را کاهش داد. 🔹رژیم مدیترانه‌ای که بر مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون تاکید دارد، برای سلامت مغز مفید است. 🔹مصرف مغزها، دانه‌ها و ماهی‌های چرب نیز به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. همچنین فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده و قندهای افزودنی برای پیشگیری از زوال عقل توصیه می‌شود. #تغذیه @Akhbar_markazi