🔹حركاتى براى جلوگيرى از ضعيف شدن چشم و راهكار فوق العاده از بين بردن گودى زیرچشم ✍ اگر روزانه بيش از ١ساعت از گوشی استفاده ميکنین، این حرکات رو برای سلامت چشم انجام بدین ⁣⁣#سلامتی @akhbar_markazi

♦️جدول لیگ برتر در پایان مسابقات امروز @akhbar_markazi

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اراک @akhbar_markazi

🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۲ به افق اراک (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_markazi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🔶 #معلمی و نمیتونی کلاست رو خوب #اداره کنی؟ 🔶 همیشه کلاس‌هات پر #سروصدا ست؟ 🔶 روش های #تدریس اصولی رو بلد نیستی؟ خب چرا تا حالا با کانال صدای_تدریس آشنا نشدی☺️ 📌راز های یک معلم نمونه و کاربلد رو اینجا گفته🤩👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2608529457Ce5610f8c3b 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 #یه_معلم_بروز_باش #پر_از_مطالب_جالب_آموزنده📚 🔶 عضو بشید که نکات کانال شدیدا به درد مصاحبه استخدامی میخوره 😍 (بزرگ ترین کانال روش تدریس در ایتا)

😳چطور مثل معلمان ژاپن و فنلاند درس بدیم ؟ 🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇫🇮🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 🗯فوت و فن جدید معلمی از کشور #فنلاند👇 https://eitaa.com/joinchat/2608529457Ce5610f8c3b 🔴روش تدریس متفاوت با ساختار جدید آموزشی از کشور #فنلاند 🇮🇷حضور استاد در فنلاند🇫🇮⬆️

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): با فضیلت‌ترین و ارزشمندترین عبادت‌ها آن است كه خالص و بدون ریا باشد. #صبح_نو امروز یکشنبه ۲۱ آبان ماه ۲۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۵ ۱۲ نوامبر ۲۰۲۳ @akhbar_markazi

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): با فضیلت‌ترین و ارزشمندترین عبادت‌ها آن است كه خالص و بدون ریا باشد. #صبح_نو امروز یکشنبه ۲۱ آبان ماه ۲۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۵ ۱۲ نوامبر ۲۰۲۳ @akhbar_markazi

♦️آب و هوا و دمای کنونی اراک 🔹آسمان امروز، غبارآلود است @akhbar_markazi

♦️کشت محصولات پاییزه در زمین های کشاورزی مدیر زراعت سازمان کشاورزی استان : 🔹در سال زراعی جاری بیش از  ۳۰۰ هزار هکتار از زمین های کشاورزی استان زیر کشت محصولات پاییزه شامل گندم، جو، کلزا و نخود می رود. 🔹برای کشت محصولات زراعی بیش از ۴۸ هزار تن کود ازته، هفت هزار تن کود فسفاته و چهار هزار تن کود پتاسه و همچنین بیش از هفت هزار تن بذر گواهی شده مورد تایید مرکز تحقیقات در نظر گرفته شده و در حال توزیع بین کشاورزان است. @akhbar_markazi

♦️اطلاعیه  قطع آب 🔹 به اطلاع شهروندان گرامی می‌رساند‌ جهت توسعه شبکه آب کوچه های فرعی ولیعصر شرقی از قائم ۱ تا قائم ۱۳ به مدت یک ساعت و نیم قطع میباشد. 🔹از ساعت: ۱۰:۳۰ دقیقه تا ۱۲:۰۰ ظهر  🔹امروز یکشنبه ۱۴۰۲/۰۸/۲۱ 🔹با تشکر از صبر و شکیبایی شهروندان عزیز @akhbar_markazi

💯شاید حکمتی داشته که اینجا دعوت شدی😇↙️ ⛔هشدار جدی برای تمام آقایان ایران⛔ 🚧مشکلات زناشویی آقایان زمینه ساز 80% طلاق ها در ایران🚧 __ 👇🏻👇🏻روی لینک زیر کلیک کن👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/291635476C894c562cec ❌❌❌❌❌❌❌❌❌ 🧾برای اقدام به درمان و تشکیل پرونده ، همینجا رو لمس کن و فرم ویزیت رو پر کن📋

♦️هشدار مخابرات به مشتریان درباره کلاهبرداری از طریق تلفن ثابت مدیرکل ارتباطات و امور بین‌الملل شرکت مخابرات ایران: 🔹هیچ گونه تماسی از سوی این شرکت و نهادهای رسمی برای پرداخت جوایز یا اعلام برندگان صورت نمی‌گیرد. 🔹اطلاع رسانی درباره طرح‌ها یا جوایز مخابرات تنها از طریق درگاه‌های رسمی ارتباطی شرکت انجام می‌شود. @akhbar_markazi

♦️هشدار افزایش آلودگی هوا در ۹ شهر 🔹سازمان هواشناسی نسبت به افزایش غلظت آلاینده‌های جوی همراه با انباشت و کاهش کیفیت هوا در ۹ شهر تهران، اراک، مشهد، اهواز، قم، کرج، تبریز، اصفهان و سمنان تا سه شنبه هشدار داد. @akhbar_markazi

♦سوره ای برای تربیت فرزند👌🏻 #آموزشی @akhbar_markazi

♦️نایب قهرمانی بدمینتون بازان دختر شهرستان محلات 🔹دختران نونهال بدمینتون شهرستان محلات در فینالی نفس گیر، نائب قهرمان این دوره از مسابقات قهرمانی کشور شد. 🔹مراسم پایانی مسابقات بدمینتون نونهالان دختر قهرمانی کشور با حضور رئیس کمیته بانوان بدمینتون آسیا و نائب رئیس فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایران برگزار و نفرات برتر تجلیل شدند. 🔹در این مسابقات بازیکنان شهرستان محلات نمایندگان استان مرکزی در بخش تیمی توانستند سکوی نائب قهرمانی را از آن خود کنند. 🔹در بخش آزاد بازی‌های دونفره هم سوگل رضایی و سپیده صادقیان بر سکوی قهرمانی ایستادند. @akhbar_markazi

♦️#خبر_کوتاه 🔹اختتامیه سی و پنجمین جشنواره تئاتر استان مرکزی در سالن سلمان ساوجی شهرستان ساوه برگزار شد. 🔹ده‌ها نوزاد در بیمارستان شفای غزه در پی قطع برق جان خود را از دست دادند. @akhbar_markazi

♦️دسترسی پنج روستای شهرستان خمین به آب شرب پایدار مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب استان مرکزی : 🔹 با افتتاح طرح آبرسانی کوچری در شهرستان خمین پنج روستا با جمعیتی بالغ بر ۱۳۰۰ نفر از آب شرب سالم و پایدار بهره‌مند شدند. 🔹 ساخت یک باب ایستگاه پمپاژ آب، اجرای ۱۸ کیلومتر خط انتقال آب و یک باب مخزن ۳۰۰ متر مکعبی از جمله اقداماتی است که در راستای اجرای این طرح انجام شده است. 🔹 اجرای هفت کیلومتر خط انتقال و یک باب مخزن ۲۰۰ متر مکعبی آب از دیگر اقداماتی است که در راستای بهره مندی مشترکین روستای جوباده از آب شرب سالم و پایدار در دست اجرا می‌باشد و در آینده‌ای نزدیک وارد مدار بهره برداری خواهد شد. 🔹 در راستای اجرای طرح عظیم جهاد آبرسانی در دولت سیزدهم طرح‌های مختلفی برای تأمین پایدار آب در روستا‌های استان مرکزی در دست اجر می‌باشد. @akhbar_markazi

❌بلغم از دیدگاه پدر پزشکی ایران پروفسور سمیعی چیست ؟🤔🤔 بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از حمله : تیروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاته ؛درد مفاصل و .... 😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰 ❌برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر 🤔🤔 وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید . 😊😊😊😊😊😊😊 👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/frp3p https://formafzar.com/form/frp3p

♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود سیستم‌ایمنی و پیشگیری از بیماری رضایی، متخصص تغذیه: 🔹اولین مسئله درباره تقویت سیستم ایمنی داشتن خواب کافی است چرا که کمبود خواب تا حد زیادی بر روی سلول‌های ایمنی بدن تاثیرگذار است. 🔹مصرف مایعات عامل دیگری است که سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شود. 🔹منظور از مصرف مایعات تنها مصرف آب نیست بلکه منظورمان استفاده از میوه و سبزیجات، لبنیات و مواد غذایی آبکی نظیر آش، سوپ و انواع خورشت‌ها است. 🔹در کنار پروتئین مصرف ریز مغذی‌هایی نظیر اسید چرب امگا ۳ و امگا۶ اهمیت دارد. 🔹مهم‌ترین زیر مغذی ویتامین دی است چرا که ثابت شده کمبود ویتامین دی با بیماری‌های عفونی، آسم و آلرژی، بیماری‌های خود ایمنی نظیر ام‌اس و روماتیسم، درد‌های مزمن، افسردگی و سرطان ارتباط دارد. @akhbar_markazi

♦چطور بلغم رو از بین ببریم؟ #سلامتی @akhbar_markazi

♦️بازار اراک بهترین مکان برای تهیه سوغاتی 🔹قدمت بازار اراک به سال ۱۲۲۸ هجری قمری در زمان سلطنت فتحعلی شاه برمی گردد و با توجه به نیازهای شهر جزو اولین بناهایی بود که در اراک احداث شد. 🔹مجموعه بازار شامل ساختمان های مدرسه، مسجد، حمام، سقاخانه، کاروانسرا و آب انبار است که متاسفانه امروزه تنها مسجد و سقاخانه باقی مانده اند. 🔹در زمان ساختش از هر سو به دروازه های اصلی شهر وصل می شده که بر اهمیت آن می افزوده است. 🔹برای خرید هرگونه مایحتاج می توانید به بازار مراجعه کنید. 🔹طول این بازار کمی کمتر از یک کیلومتر است و دارای دیوارهایی با ارتفاع بسیار است که در برخی نقاط طول آن ها به ۷ متر می رسد. 🔹خوشبختانه راه های ورود و خروج زیادی برای بازار تعبیه شده به گونه ای که تقریبا هر راهرو مسیر مختص خود را دارد و در مواقع حادثه یا آتش سوزی موجب بالا رفتن سرعت خروج مردم می شود. #معرفی_بازار @akhbar_markazi

♦️خدمت سربازی ۱۲ ماه می‌شود/ معافیت مشمولان بالای ۳۰ سال دارای ۲ فرزند 🔹نمایندگان مجلس تصویب کردند که ستادکل نیروهای مسلح نسبت به کاهش خدمت سربازی به میانگین ۱۲ ماه اقدام کند. 🔹همچنین مشمولان غایب و غیر غایب بالای ۳۰ سال و دارای ۲ فرزند یا بیشتر از خدمت وظیفه عمومی معاف خواهند شد. 🔹این مصوبه در صورت تایید شورای نگهبان اجرا می‌شود. @akhbar_markazi

♦️هتل زاگرس اراک #معرفی_هتل @akhbar_markazi

🔴ثروت میلیاردی ائمه علیه السلام که هرگز نمی‌خواهند، بدانید😳 ⭕️ ثروت ایشان به پول الان، چندمیلیارد است؟ ⁉️ ⚠️ چه رازی امام علی را به #ثروتمندترین مرد عرب، تبدیل کرد؟🤔 ✅ راه های طلایی برای حذف #انرژی های بلوکه شده💯🤩 در سنجاق اینجا👇🏻📌 https://eitaa.com/joinchat/1078067206C6c6a0704d5 اگر ندونی، باختی❗️

🗣رازی از زبان آیت الله بهجت که در اواخر عمرشان تعلیم خواص نمودند و فرمودند من در مورد ختومات از استادم (مرحوم آیت الله قاضی) چیزی نمیپرسیدم، اما روزی ایشان ذکری را به من آموختند و فرمودند که هر کس موفق شود آن را به انجام برساند...😳 در نتیجه 📜🧷 ✨اگر طلسم شده قطعا باطل میشود ✨اگر مجرد باشد بختش باز شود ✨اگر چشم به راه کسی باشد به عشقش برسد ✨و اگر تنگ روزی باشد روزیش بسیار فراخ شود 🚩 به علت درخواست های مکرر شما عزیزان یکبار دیگه این سرّ عظیم‌ الشأن رو براتون گذاشتیم👇🏿👇🏽👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/3042639928C19e648235a

♦️دستگیری اعضای شبکه ایجاد التهاب در بازار ارز و طلای استان مرکزی موسوی رئیس کل دادگستری استان مرکزی: 🔹 این وضعیت به دلایل مختلفی صورت گرفته که یکی از این موضوعات سوداگری فعالان در حوزه خرید و فروش ارز بود. 🔹به دنبال گزارشات واصله از ناحیه سربازان گمنام امام زمان(عج) اداره کل اطلاعات استان مرکزی که حکایت از ایجاد شبکه سازماندهی شده از افرادی داشت که با همدستی تعدادی از اتباع خارجی در کشورهای دیگر اقدام به طراحی ربات و راه‌اندازی کانال‌های تلگرامی در فضای مجازی کرده و با بهره‌گیری از هوش مصنوعی، به قیمت دهی و ایجاد التهاب در بازار ارز دامن می‌زدند، با پیگیری‌های دستگاه قضایی استان و صدور دستورات لازم و رصد و اقدام به موقع سربازان گمنام امام زمان(عج) در اداره کل اطلاعات استان مرکزی، این افراد دستگیر و اسناد و مدارک مرتبط با جرم کشف و ضبط شد. 🔹 افراد این شبکه که در بازار ارز و طلای استان مرکزی و تهران فعال بودند، ضمن انجام معاملات طلا و ارز فردایی بدون اینکه ارز و طلای واقعی را در معاملات خود جابه‌جا کنند، با قیمت دهی واهی و غیر واقعی، ضمن التهاب آفرینی کاذب در قیمت ارز و طلای کشور، سودهای کلانی را عاید خود کرده بودند. @akhbar_markazi