♦️بهترین رژیم غذایی ضد پیری/ در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم؟ 🔹ما در هر دهه از زندگی نیازهای تغذیه‌ای منحصربه‌فردی داریم و با تمرکز بر غذاهای مناسب، می‌توانیم سلامتمان را تا حد مطلوبی در طول زندگی حفظ کنیم. 🔹تا ۱۲ سالگی: هیدراتاسیون و مواد مغذی متنوع 🔹۱۲ تا ۲۰ سالگی: کلسیم، امگا ۳ و آهن برای دختران 🔹دهه ۲۰ و ۳۰: تاکید بر پروتئین گیاهی 🔹دهه ۴۰ و ۵۰: قدرت غذاهای تخمیر شده 🔹دهه ۶۰ و ۷۰: تمرکز بر وعده‌های غنی از مواد مغذی 🔹۸۰ به بالا: هیدراتاسیون و فیبر #رژیم_غذایی @akhbar_sob

♦️هر پیمانه معادل چند قاشق غذاخوری است؟ #خونه_داری @akhbar_sob

موجود شد/کاربردی و همه کاره 🔥 ✅ چسب قطره ای همه کاره مدل XIN XING ✅ مقاوم در برابر رطوبت و حرارت ✅ سرعت خشک شدن بسیار بالا ⏳دو روز ضمانت تعویض 🔴 قیمت تخفیفی فقط 195 تومان پرداخت درب منزل خرید آسان 👇👇👇 https://me.foristore.com/briefcart/155953/g-gn31887 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ تخفیف و تنوع یکجا در فوری استور 👇 https://mmkt.ir/to/QKxq7WBG2Q

♦️یافته‌های یک مطالعه: انسان‌ها می‌توانند با استفاده از دکمه‌های صوتی با سگ‌ها ارتباط برقرار کنند 🔹در ماه‌های اخیر شبکه‌های اجتماعی پر از ویدئوهایی شده است که در آن‌ها سگ‌ها با فشار دادن دکمه‌هایی روی یک تخته صوتی و پخش یک پیام از پیش ضبط شده، از صاحبانشان می‌خواهند آن‌ها را بیرون ببرند یا با آ‌ن‌ها بازی کنند. 🔹محققان می‌گویند اولین گام‌ها را برای کشف این موضوع برداشته‌اند و یافته‌های مطالعاتشان نشان می‌دهد سگ‌هایی که برای استفاده از چنین وسایلی آموزش دیده‌اند در واقع می‌توانند به کلمات از پیش ضبط‌ شده پاسخ دهند #سگ #تکنولوژی @akhbar_sob

♦️کشف ۷۰۰ کیلوگرم انواع مواد مخدر در جنوب شرق فرمانده مرزباني استان سیستان و بلوچستان: 🔹️مرزداران با شناسايي محل عبور قاچاقچيان در يك عمليات هدفمند سوداگران مرگ را در رسيدن به اهداف شوم خود ناكام گذاشتند. 🔹در اين عمليات كه با درگيري مسلحانه بين مأموران و قاچاقچيان همراه بود سوداگران مرگ كه در مقابل تاكتيك‌هاي عملياتي و آتش پرحجم مرزداران توان مقابله نداشتند با استفاده از تاريكي هوا و كوهستاني بودن منطقه از محل متواري شدند، و مرزداران هنگ مرزی سراوان، موفق شدند پس از پاك سازي منطقه، ضمن دستگیری ۲ نفر سوداگر مرگ، یک دستگاه خودرو، مقدار ۵۰۰ كيلوگرم مواد مخدر از نوع تریاک و ۲۰۰ كيلوگرم حشیش جمعا ۷۰۰ كيلوگرم انواع موادمخدر را كشف كنند. @akhbar_sob

♦️#خبر_کوتاه بمناسبت هفته دولت با سرمایه‌گذاری ۵۴۱۵ میلیاد ریال از محل تسهیلات بانکی ۲۰۹ طرح بخش کشاورزیدر استان به بهره‌برداری رسید. 🔹آژانس اتمی مدعی شد: ایران ذخایر اورانیوم با غنای بالا را از افزایش داده است. 🔹محسن پاک‌نژاد وزیر نفت در حکمی حمید بورد را به‌عنوان مدیرعامل شرکت ملی نفت ایران منصوب کرد. @akhbar_sob

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده زاهدان @akhbar_sob

♦️وفاق بنزینی 🔹با صحبت‌های اخیر مسعود پزشکیان در خصوص اصلاح قیمت بنزین و همزمان رسیدن به مصرف روزانه ۱۴۰ میلیون لیتر، به نظر می‌رسد اصلاح قیمت بنزین در ماه‌های آینده حتمی است، اگرچه ما نیز با افزایش قیمت بنزین مخالف نیستیم، اما اگر بنا به افزایش قیمت بنزین است دولت باید همزمان با اتخاذ چنین تصمیمی، تدابیر دیگری چون آزاد کردن واردات خودرو، از رده خارج کردن خودروهای فرسوده با اعطای تسهیلات و تکمیل ناوگان حمل ‌و نقل عمومی را جزو اولویت‌های خود قرار دهد، الزاما افزایش قیمت بنزین منجر به کاهش مصرف بنزین در بلند مدت نمی‌شود. 🔹دویست‌وپنجاه‌ویکمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbar_sob

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۹ شهریور به افق زاهدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbar_sob

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

چقدرررر حرفای این آقا به دلم نشست🥹😍 اگه اضافه وزن داری حتما این کلیپ رو ببین 👆🏻 بدون سختی های ورزش و رژیم در کمترین زمان به وزن دلخواهش رسید و آرزوش هم برآورده شد👌🏻😢 پیشنهاد میکنم همین حالا روی لینک زیر کلیک کنی و سفارشتو ثبت کنی 👇🏻 https://landing.saamim.com/ygEZc https://landing.saamim.com/ygEZc با مصرف این چربی سوز توام به آرزوی لاغریت میرسی ❤️❤️

🔴بهترین ویژگی خود را با این تصویر بشناسید در اولین نگاه چه چیزی در تصویر می بینید؟ لب ریشه ها درختان پاسخ تست