♦️نقش میوه‌های فصل سرما در پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی رضایی، متخصص تغذیه: 🔹میوه‌های فصل سرما که برای کودکان منع مصرف دارند. 🔹بخش عمده‌ای از میوه‌های فصل سرما مرکبات شامل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین و گریپ فروت هستند که با وجود خواص بسیارشان برای مصرف این میوه‌ها در کودکان زیر یک سال محدودیت‌هایی وجود دارد چرا که یکی از مواد غذایی بسیار آلرژی زا مرکبات است و از این رو بهتر است به کودکان زیر یک سال در فصل سرما بیشتر میوه‌هایی نظیر سیب و گلابی داده شود. از بین مرکبات نیز اولین میوه‌ای که می‌توانیم به کودکان بدهیم لیموشیرین است. 🔹افراط در مصرف انار می‌تواند موجب بروز یبوست شود. 🔹در رابطه با مبتلایان به دیابت چندان نگران مصرف میوه‌ها نیستیم چرا که میوه‌ها حاوی فیبر هستند. 🔹آب میوه و کمپوت باید در مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن با احتیاط مصرف شود. 🔹میوه‌های فصل سرما سرشار از ویتامین C هستند که نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی دارد و افراد را در برابر بیماری‌های عفونی این فصل نظیر آنفلوآنزا و سرماخوردگی مقاوم می‌کند./میزان #سلامتی #میوه @akhbar_yazd

♦️توئیت استاندار یزد خطاب به مدیران کل استانداری و فرمانداران 🔹 مدیران کل استانداری و فرمانداران باید در انتخاب معاونین خویش، از ظرفیت و پتانسیل‌های مغفول مانده کارکنان وزارت کشور در استانداري و فرمانداری‌های استان بهره گیرند. @akhbar_yazd

♦️ ۵ دقیقه حضور در محیط سرد منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود🥶 🔹محققان «دانشگاه مونترال» (کانادا) و «دانشگاه پوآتیه» (فرانسه) در تحقیقی جدید نشان دادند که قرار گرفتن در دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد به مدت پنج دقیقه می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که این روش می‌تواند موجب افزایش مدت زمان خواب عمیق و بهبود کلی کیفیت خواب شود. 🔹در این تحقیق، گروهی از داوطلبان جوان که در دهه بیست سالگی خود بودند، به مدت پنج روز متوالی تحت سرمادرمانی قرار گرفتند. این داوطلبان در ساعت ۶ بعدازظهر باید لباس‌های خود را درآورده و به مدت پنج دقیقه در اتاقی با دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد حضور می‌یافتند. 🔹محققان گزارش دادند که پس از پنج روز سرمادرمانی، مدت زمان خواب عمیق داوطلبان به‌طور میانگین ۷.۳ دقیقه بیشتر شده است. علاوه بر این، کیفیت کلی خواب داوطلبان به‌ویژه در میان زنان بهبود قابل توجهی نشان داد. این یافته‌ها نشان‌دهنده پتانسیل «تحریک با انجماد» (Cryostimulation) برای بهبود کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن هستند./دیجیاتو #خواب @akhbar_yazd

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده یزد @akhbar_yazd

🔸اوقات شرعی فردا ۳ آذر ۱۴۰۳ به افق یزد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_yazd

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

❌از فردا نه! دیره❌ ✅از همین الان 👌نفر بعدی تو باش که قندت رو کنترل کردی👌 📍کانال مارو میتونید اینجا ببینید و به دوستان خود معرفی کنید👇 https://eitaa.com/darmani_raha 📍برای کمک و راهنمایی کنارتون هستیم👇 09127454808📲 📍برا تعیین وقت قبلی فرم زیر را پر کنید👇 https://app.epoll.ir/52186350

🕊 کمک به تهیه #دستگاه_کمک_تنفسی برای بیمارِ معلول 🏮جوانی مبتلا به معلولیت مادرزادی حرکتی ، درگیر بیماری ریه شده و سالی چند ماه برای استفاده از دستگاه کمک تنفسی در بیمارستان بستری میشه. 🍃این جوان معلول برای تهیه دستگاه تنفسی بای پپ به کمک شما نیاز داره . در حدِ توان یاری کنید. شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #چشم_به_راه ●

5892107046668854

●IR

820150000003101094929079

کد دستوری◀️ ‎

*6655*1*33#

● اطلاعات بیشتر 👇 https://eitaa.com/S7QfvmVIh2MaXNEm مبالغ اضافه صرف سایر امور خیر(درمانی و اجتماعی) می‌شود. گروه جهادی مورد تاییده.با خیال راحت کمک کنید✅

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند. #صبح_نو امروز شنبه ۳ آذر ماه ۲۱ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۳ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbar_yazd

♦️آسمان یزد امروز صاف است @akhbar_yazd

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه بشارت یزد @akhbar_yazd

♦️ترفند نجات باتری ماشین #مکانیک_شو @akhbar_yazd

♦️کویر زیبای فهرج یزد #ایران_زیبا @akhbar_yazd

🌹ساعت ۱۱:۳۹ اذان ظهر به افق یزد امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbar_yazd

📌 بدون ضامن تا ۲۰۰ میلیون تومان وام بگیرید ✅ نقدی ✅ بدون ضامن ✅ کاملا آنلاین ✅ تا ۲۰۰ میلیون تومان ✅ بدون مراجعه حضوری 💡 فرصت دریافت وام‌های بدون ضامن ویپاد را از دست ندهید. 📌 همین حالا ویپاد را ازطریق لینک زیر نصب کنید و برای دریافت وام اقدام کنید: https://trc.metrix.ir/oeedv4/

♦️بیمه تکمیلی بازنشستگان ۷۰ درصد گران می‌شود! رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران: 🔹بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی همچنان بلاتکلیف است و تصمیمی گرفته نشده است. 🔹سازمان تامین اجتماعی به ما اعلام کرده است که موقتا قرارداد یکماه با بیمه بسته شود، اما این کار درست نیست و انجام نمی‌دهیم، اگر بخواهیم قرارداد ببندیم کامل انجام می‌دهیم. 🔹غیر از یک بیمه هیچ بیمه دیگری اعلام آمادگی نکرده است و مبلغی که بیمه اعلام کرده نسبت به سال گذشته حدود ۷۰ درصد افزایش داشته که در توان بازنشسته نیست و برای بازنشستگان سنگین است. #بیمه @akhbar_yazd

♦️#خبر_کوتاه 🔹نمایشگاه پایگاه‌های اسوه بسیج استان یزد با حضور بیش از ۳۰۰ غرفه از ۱۳ قرار گاه تخصصی برگزار می‌شود. 🔹زنان سرپرست خانوار بیمه می‌شوند @akhbar_yazd

♦️مصوبه کنکوری چالش جدید دانش‌آموزان 🔹اجرای مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی و سه‌ساله شدن امتحانات نهایی در دوره متوسطه دوم، نظرات متفاوتی را در میان دانش‌آموزان و خانواده‌ها ایجاد کرده است. 🔹تغییرات که با هدف کاهش استرس ناشی از کنکور و کاهش وابستگی به یک آزمون چندساعته طراحی شده بود، اکنون با گذشت ۳ سال از اجرا، شرایط متفاوتی را برای دانش‌آموزان رقم زده است. 🔹دانش‌آموزان مدارس دولتی عادی معتقدند وابسته نبودن سرنوشت دانش‌آموزان به جلسه ۴ ساعته کنکور اقدام مثبتی است اما ۳ ساله شدن امتحانات نهایی، استرس بسیاری را به دانش‌آموزان تحمیل کرده است و سطح سوالات دشوارتر از کتاب‌های درسی است همین موضوع منجر به افت معدل دانش‌آموزان شده است. #کنکور @akhbar_yazd

♦️افزایش ۳۸درصدی تعرفه برق خانگی از ابتدای پاییز 🔹بررسی تعرفه‌های جدید و مقایسه آن با تعرفه‌های پیشین (قبل از مهر ۱۴۰۳) در ماههای غیرگرم نشان می‌دهد که میزان رشد تعرفه‌ها به جز دو مورد، در محدوده ۳۸درصدی است. #برق @akhbar_yazd

♦️دستگیری عامل درگیری مسلحانه در بافق فرمانده انتظامی شهرستان بافق: 🔹در پی دریافت گزارش از مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر یک مورد نزاع و درگیری مسلحانه در شهر بافق، بلافاصله ماموران کلانتری به محل اعزام شدند. 🔹با حضور ماموران و بررسی‌های اولیه مشخص شد که افراد به دلیل اختلافات شخصی با سلاح سردوگرم به درگیری پرداخته‌اند که در نتیجه یکی از آنها بر اثر اصابت گلوله مجروح و به بیمارستان منتقل شد. 🔹ماموران پلیس، متهم اصلی و عامل تیراندازی را شناسایی کرده و پس از هماهنگی قضائی، وی را دستگیر و به اداره پلیس منتقل کردند. 🔹دستگیری دیگر عاملان این نزاع و درگیری در دستور کار پلیس قرار دارد. @akhbar_yazd

♦️ر‌فع فیلترینگ در دست اقدام است وزیر ارتباطات: 🔹رفع فیلترینگ در دستور کار و اقدام است. ‌نگاه ما در دولت چهاردهم در وزارت ارتباطات، توسعه دیپلماسی فناوری است. 🔹به این معنا که ما بتوانیم از ظرفیت جوان‌های توانمند و خلاق کشور برای توسعه خدمات آن‌ها به کشورهای مختلف استفاده کنیم. نگاه ما در وزارت مداخله‌ای نبوده بلکه از جنس تسهیلگری و توسعه زیرساخت‌هاست. @akhbar_yazd

♦️تاثیر کمبود ویتامین‌ها از روی چهره #سالم_باشیم @akhbar_yazd

🌹ساعت ۱۷:۰۸ اذان مغرب به افق یزد امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbar_yazd