♦️۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 🔹با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم. 🔹مصرف کافی کلسیم 🔹مصرف کافی ویتامین D 🔹انجام ورزش‌های با تحمل وزن 🔹کاهش مصرف کافئین 🔹عدم استعمال دخانیات 🔹پرهیز از مصرف الکل 🔹حفظ تناسب اندام 🔹مصرف پروتئین کافی 🔹پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری 🔹مصرف منیزیم و پتاسیم/خبر آنلاین #پوکی_استخوان @Akhbarboushehr

♦️پلاک پوشانی چقدر جریمه دارد؟ سرهنگ فیروز کشیر معاون اجتماعی راهور پایتخت: 🔹اگر پلاک خودرو و موتورسیکلت توسط پارچه یا ماسک یا طلق های سیاه پوشانده شود به نحوی که ارقام مشخص نباشد، ۷۰۰ هزار تومان جریمه دارد. 🔹همچنین نداشتن پلاک، چه در جلو و عقب وسیله نقلیه یا موتور سیکلت هایی که تک پلاک دارند یا ناخوانا باشد، ۴۰۰ هزار تومان جریمه دارد. 🔹این مبالغ جریمه مصوبه هیات وزیران است. #جریمه #پلاک_پوشانی @Akhbarboushehr

♦️زنگ خطری که باید شنیده شود/ ساز جدایی در بوشهر کوک است 🔹آمار طلاق در بوشهر بالاست و مدتهاست زنگ خطر این پدیده اجتماعی را به صدا درآمده است. 🔹در سال گذشته، در استان بوشهر ۲ هزار و ۴۲۳ طلاق و از طرفی ۵ هزار و ۷۲۳ ازدواج به ثبت رسیده، یعنی به ازای هر دو ازدواج، یک طلاق. 🔹این درحالی است که نسبت ازدواج به طلاق در کشور ۴ به یک است و در تهران نزدیک به ۳ 🔹به عبارتی در این شاخص، بوشهر ۱۰۰ درصد بالاتر از کشور قرار دارد؛ اما چون جمعیت استان پایین است، مسئولان در آمارهای اعلامی، به آمار خام طلاق اکتفا می کنند (میزان طلاق به ازای هر هزارنفر) و به همین نسبت بوشهر را جزو استان های پایین کشور از نظر طلاق نشان می دهند؛ در حالی که بهترین نشانه فراوانی طلاق را باید از طریق نسبت ازدواج و طلاق در یک بازه مشخص به دست آورد. 🔹درخصوص سن طلاق های بار نخست هم عمدتا در سنین جوانی است، طوری که در مردان ۳۸ سال و زنان ۳۳ سال می باشد./خلیج فارس @akhbarboushehr

♦️تصادف در محور بوشهر به گناوه یک کشته و ۲ مصدوم بر جا گذاشت رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان بوشهر : 🔹در حادثه برخورد رخ به رخ خودرو پژو و پراید در محور بوشهر به گناوه یک نفر کشته و ۲ نفر مصدوم شدند. 🔹پس از ارزیابی اولیه، رهاسازی و اقدامات اولیه درمانی طبق پروتکل مصدومین ترومایی، یک مصدوم به عوامل اورژانس و یک مصدوم توسط نیروهای پایگاه انتقال و به بیمارستان خلیج فارس تحویل داده شد. @akhbarboushehr

♦️۳۹ مورد ساخت و ساز غیر مجاز در اراضی کشاورزی شهرستان جم قلع و قمع شد مدیر امور اراضی استان بوشهر : 🔹۳۹ مورد از ساخت و سازهای غیر مجاز در اراضی کشاورزی شهرستان جم پس از هماهنگی های لازم با حضور فرمانده یگان حفاظت استان به مساحت ۲/۹ هکتار طبق قانون حفظ کاربری قلع و قمع شد. 🔹با صدور سند تک برگ کلاهبرداری و زمین خواری کاهش پیدا می کند از مالکین اراضی زراعی و باغی درخواست داریم برای پلاک هایی که رفع تداخلات آن انجام و ابلاغ شده است با شرکت مشاور برای تشکیل پرونده جهت صدور سند همکاری کنند تا فرآیند آن با صرف وقت کمتری انجام شود. @akhbarboushehr

♦️هفت کاری که خودشیفته‌ها در روابط‌شان انجام می‌دهند 🔹خودشیفته‌ها در روابط خود با دیگران معمولا رفتارهایی از خود بروز می‌دهند که با شناخت این علایم می‌توانید خودشیفتگی ‌شان را تایید کنید. از این رفتارها می‌توان به ۷ مورد زیر اشاره کرد: 🔹آنها گاهی‌اوقات رفتار بی‌نقصی دارند. 🔹از همدلی‌تان سوء‌استفاده می‌کند. 🔹هرگز خود را مقصر نمی‌دانند. 🔹در واکنش به خطاهای خود دروغ‌های عجیب و غریب می‌گویند. 🔹وقتی به آنها نیاز دارید، ناپدید می‌شوند. 🔹خودشیفته‌ها مسائل احساسی را متفاوت از دیگران درک می‌کنند. 🔹خودشیفته‌ها می‌توانند دیگران را به‌راحتی ترک کنند./خبر آنلاین #خودشیفته @Akhbarboushehr

♦️هواشناسی رگبار پراکنده باران برای استان بوشهر پیش بینی کرد کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر گفت: 🔹بررسی نقشه‌های هواشناسی نشان می‌دهد طی امروز و فردا در ساعاتی از ظهر تا اوایل شب، در نواحی جنوبی و مناطق شرقی استان با افزایش ابر، احتمال وقوع ناپایداری های موقت جوی بصورت وزش تندباد لحظه ای، رگبار پراکنده باران و رعد و برق، پیش بینی می‌شود. @akhbarboushehr

♦️فاصله استاندارد کاناپه با تلویزیون چقدر باید باشه؟ #دکوراسیون @akhbarboushehr

♦️ قیمت طلا و سکه امروز ۹ مهر ۱۴۰۳/ انس جهانی همچنان در سقف زدن 🔹طلای ۱۸ عیار که به ۴ میلیون رسیده بود، مجدد ریزش کرده ‌است و در محدوده ۳‌ میلیون و‌۹۰۰ درحال نوسان و ریزش زیر ۱ درصد را از اول روز پشت سر گذاشته ‌است. 🔹در نیان قطعات سکه، تنها امامی و بهار ازادی افزایشی بوده اند 🔹همچنین تا به این لحظه، حباب سکه امامی و بهار آزادی درحال افزایش بوده‌اند و رشد حباب سکه امامی به ۴ درصد نیز رسیده است! @akhbarboushehr

♦️با عبارت I'm into آشنا شوید #زبان_آموز @akhbarboushehr

♦️ساحل دلارام، دلوار، بوشهر #ایران_زیبا @akhbarboushehr

♦️جنون دو دیوانه 🔹برخی کارشناسان مدعی‌اند جنایات اخیر رژیم صهیونیستی پازلی با نقش‌آفرینی ترامپ و نتانیاهوست که احتمالا تا زمان انتخابات آمریکا ادامه خواهد داشت‌، آن‌ها معتقدند که نتانیاهو با به آشوب کشیدن منطقه به دنبال رای‌آوری ترامپ و شکست هریس است. درصورت پیروزی ترامپ، او به این مناقشه پایان خواهد داد و چنانچه هریس رای بیاورد باز هم نتانیاهو ناچار است برای ادامه حمایت آمریکا تابع محض آن‌ها باشد. 🔹دویست‌‌هفتادوچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarboushehr

♦️عسلویه رگبار شدید باران امروز @akhbarboushehr

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بوشهر @akhbarboushehr

🔸اوقات شرعی فردا سه‌شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۳ به افق بوشهر (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarboushehr

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): آگاه باشيد كه دانش آينده، اخبار گذشته و درمان دردهايتان و نظم ميان شما در قرآن است. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۱۰ مهر ماه ۲۷ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۱ اکتبر ۲۰۲۴ @Akhbarboushehr

♦️اب و هوای کنونی بوشهر @akhbarboushehr

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه بامداد جنوب @akhbarboushehr

♦️محققان آمریکایی: مسواک نزدن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سر و گردن مرتبط است 🔹محققان دانشگاه نیویورک (NYU) در پژوهشی دریافتند ۱۳ گونه از صدها گونه باکتری موجود در دهان، با افزایش ۳۰ درصدی احتمال ابتلا به «کارسینوم سلول سنگفرشی سر و گردن» (HNSCC) مرتبط هستند. کارسینوم سلول سنگفرشی سر و گردن که در دهان، بینی و گلو ایجاد می‌شود، از شایع‌ترین اشکال سرطان به‌ شمار می‌رود. 🔹محققان در این مطالعه ۲۳۶ فرد مبتلا به HNSCC را با ۴۵۸ فرد سالم مقایسه کردند. بیماران سرطانی بیشتر دخانیات و الکل مصرف می‌کردند همچنین میزان بالاتری از سویه خطرناک ویروس پاپیلومای انسانی دهانی (HPV) داشتند. 🔹دکتر «ریچارد هیز» (Richard Hayes)، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک، می‌گوید: «مسواک‌زدن دندان‌ها و نخ دندان کشیدن علاوه‌براینکه ممکن است به پیشگیری از بیماری‌های پریودنتال (لثه‌ای) کمک کند، احتمال دارد از سرطان سر و گردن نیز جلوگیری کند.»/ دیجیاتو #علمی #دندان #سرطان @Akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر گفت: ثبت بیشترین میزان باران در نخستین بارش پائیزی با ۳۹ میلیمتر مربوط به روستای گزدراز شهرستان دشتی در جنوب این استان است. 🔹جعل در پرونده پزشکی «نیبل باهویی» باعث جریمه یک میلیارد تومانی پرسپولیس شد. @Akhbarboushehr

♦️قهوه افسردگی را از شما دور می‌کند ☕️ 🔹به نظر می‌رسد که نوشیدن قهوه می‌تواند به افرادی که مبتلا به افسردگی هستند کمک کند. با این حال، این لزوماً به این معنی نیست که این نوشیدنی باید جزء اصلی رژیم غذایی شما باشد. در حالی که نوشیدن قهوه فوایدی برای سلامتی دارد، مصرف بیش از حد آن نیز معایبی دارد 🔹حذف نوشیدنی های شیرین از رژیم غذایی می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. شما همچنان می‌توانید با عدم افزودن شکر، قهوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نشان داده شده است افرادی که قهوه بدون شیرینی می‌نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند کمتر احساس افسردگی می‌کنند./خبرآنلاین #قهوه @Akhbarboushehr

♦️بازگشت مهدی طارمی به ترکیب اصلی اینتر برای لیگ قهرمانان اروپا 🔹سیمونه اینزاگی قصد دارد در این مسابقه به تعداد زیادی از بازیکنان اصلی خود استراحت بدهد و مهره‌های ذخیره‌اش را به کار بگیرد. در همین راستا، مهدی طارمی به ترکیب اصلی نراتزوری بازمی‌گردد و در کنار مارکو آرناتوویچ، زوج خط حمله این تیم را برای تقابل با ستاره سرخ تشکیل خواهد داد @akhbarboushehr

♦️یکی از علائم کمبود پروتئین که در بدن شما ظاهر می‌شود! 🔹پروتئین جزء اصلی پوست و مو است، به همین دلیل کمبود پروتئین می تواند بر سلامت پوست و مو تأثیر زیادی بگذارد. کمبود پروتئین می تواند باعث شود که پوست شما کم رنگ تر و همچنین خشک تر یا پوسته پوسته تر به نظر برسد. 🔹موهای شما ممکن است شکننده تر به نظر برسند و ممکن است راحت تر بشکنند. همچنین ممکن است ریزش مو یا سفیدی مو را تجربه کنید @akhbarboushehr

♦️محموله ۱۰ میلیارد ریالی لوازم آرایشی قاچاق در گناوه توقیف شد جانشین فرمانده انتظامی استان: 🔹ماموران حین گشت زنی و کنترل محورهای مواصلاتی به یک دستگاه خودروی سواری سمند و یک دستگاه خودروی پژو ۴۰۵ مشکوک که جهت بررسی آنها را متوقف کردند. 🔹ماموران در بازرسی از این خودروها انواع لوازم آرایشی قاچاق که فاقد هرگونه مدارک مثبته گمرکی بوده را کشف کردند. 🔹در این خصوص ۲ نفر متهم دستگیر و با تشکیل پرونده به مرجع ذی صلاح معرفی شدند. @akhbarboushehr