♦️رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا 🔹توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است. 🔹یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد. 🔹رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر./خبرآنلاین #سلامتی #قند_خون @akhbare_alborz

♦️دستگيری شياد اينترنتی درفردیس فرمانده انتظامی شهرستان فرديس: 🔹در پی مراجعه خانمی به پليس فتا اين فرماندهی و اعلام شکايت از فردی که قصد اخاذی از وی را داشته، رسيدگی به موضوع در دستور کار کارشناسان پليس فتا قرار گرفت. 🔹در بررسی‌ها مشخص شد اين فرد شياد با طرح دوستی در فضای مجازی با شاکی پرونده، به تصاوير شخصی وی دسترسي پيدا کرده و از طريق هوش مصنوعی اقدام به ساخت تصاوير غيراخلاقی از وي نموده و از اين طريق قصد اخاذی از او را داشته است. 🔹از اعتماد به افراد ناشناس در فضای مجازی جداً خودداری کرده و هيچ‌گاه تصاوير خصوصی خود را از طريق فضای مجازی جابجا نکنند و در صورت گرفتار شدن در دام شيادان از انجام هرگونه اقدام غير متعارف خودداری کرده و موضوع را بلافاصله به پليس اطلاع دهند. @akhbare_Alborz

♨️ پیش‌بینی قیمت دلار، سکه و طلا تا آخر آبان ماه ‼️ https://t.me/titretejarat https://t.me/titretejarat 🔺 اگر قصد سرمایه‌گذاری دارید حتما تماشا کنید✔️

♦️گره‌های ترافیکی غرب شهر فردیس گشوده می‌شود سرپرست فرمانداری فردیس : 🔹دو گره ترافیکی در غرب شهرستان فردیس وجود دارد که در صورت همکاری دستگاه‌ها و نهادهای ذیربط، با اجرای زیرگذر شیخ‌آباد و تقاطع غیرهمسطح بلوار شهید کچویی، این معضل مرتفع می‌شود 🔹در محل ریل راه‌آهن شیخ‌آباد و مرز دو شهرستان کرج و فردیس گره ترافیکی وجود دارد که تردد از کرج به شهرستان فردیس و بالعکس را دچار مشکل کرده است. این نقطه به لحاظ امدادرسانی و مدیریت پدافند غیرعامل هم از نقاط حساسی است که می‌تواند در شرایط بحران برای شهرستان مشکل‌ساز شود؛ بنابراین پیگیری رفع موانع این پروژه را در اولویت قرار دادیم. @akhbare_alborz

🔸ارسالی شما از کرج : 🔹این وضعیت تازه شروع زباله هایی هست که تا وسط کوچه هم ادامه دار میشه و مربوط به کوچه بن بست دوم غربی ؛ قرنی؛ عدل؛ حیدرآباد هست که شبانه روز شاهدش هستیم 🔹چون این کوچه یک سطل زباله هم شهرداری براش نگذاشته با وجود پیگیری های مدامی که انجام دادیم و هر بار بهانه های مختلف مثلا ماشین از کوچه جهت جمع آوری زباله از سطل زباله های بزرگ رد نمیشه! 🔹 در حالیکه چند بار شاهد رفتن همان ماشین از این کوچه بودیم! 🔹اگر شهردار مسئولیت پذیر و دلسوز باشد نباید شاهد تکرار این وضعیت در گوشه کنار این منطقه به دلیل فقدان و یا کافی نبودن سطل های زباله باشیم. پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️ ۳۴ درصدِ کسانی‌که می‌گویند دچار بیماری مزمن‌اند، مشکلِ اعصاب و روان دارند @akhbare_alborz

♦️عقاب طلایی چهارباغ راهی بیمارستان شد رئیس اداره حفاظت و مدیریت حیات وحش استان البرز: 🔹یک بهله عقاب طلایی نابالغ که در اثر برخورد با کابلهای برق فشار قوی در محدوده شهرستان چهار باغ دچار برق گرفتگی و آسیب شدید و شکستگی ازناحیه بال شده بود با اقدام به موقع کارشناسان اداره حیات وحش استان و انتقال به بیمارستان دامپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی استان تحت مدوا و درمان اولیه قرار گرفت. 🔹عقاب طلایی جزء پرندگان در معرض خطر انقراض و به عنوان نماد جانوری محیط زیست استان بوده که برنامه‌های حفاظتی و حمایتی بصورت ویژه و خاص برای حفظ این گونه با ارزش در استان در دست اقدام است. @akhbare_alborz