♦️کاهش مصرف شکر در ١٠٠٠ روز اول تولد می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت را کم کند 🔹دانشمندان متوجه شده‌اند که محدودکردن مصرف قند در اوایل زندگی تا ۳۵ درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ و تا ۲۰ درصد احتمال فشار خون بالا را در بزرگسالی کاهش می‌دهد. دانشمندان از ۱۰۰۰ روز ابتدایی زندگی انسان‌ها به‌عنوان دوره‌ای مهم برای تغذیه سالم یاد کرده‌اند. 🔹همچنین داشتن رژیم غذایی کم قند زمان شروع بیماری‌های مزمن را به تأخیر می‌اندازد. طبق نتایج این تحقیق، دیابت و فشار خون بالا در افرادی که در ابتدای زندگی خود مصرف شکر کمی داشته‌اند، در مقایسه با افرادی که این ماده غذایی را بیشتر مصرف می‌کنند، به‌ترتیب ۴ و ۲ سال دیرتر ایجاد می‌شود. #شکر #قند @akhbare_alborz

♦️آزادی یک زندانی پس از ۱۷ سال تحمل کیفر در کرج مدیرکل زندان های البرز: 🔹این زندانی که به اتهام قتل در زندان مرکزی کرج در انتظار قصاص بود پس از ۱۷ سال با رضایت اولیای دم و مشارکت خیرین آزاد شد. @akhbare_alborz

♦️هشدار هلال احمر البرز و پرهیز از طبیعت گردی در کوهستانها مدیرعامل جمعیت هلال احمر البرز: 🔹براساس پیش بینی هواشناسی از عصر امروز تا فردا دوشنبه شاهد رعد وبرق، وزش باد شدید، رگبار و بارش خفیف برف در ارتفاعات استان البرز خواهیم بود که انتظار می رود گردشگران از اتراق در حاشیه رودخانه های این استان خودداری کنند. 🔹در این شرایط احتمال سقوط سنگ در مناطق کوهستانی متصور است و رانندگان از توقف درحاشیه جاده های کوهستانی پرهیز کنند. @akhbare_alborz

♦️چای هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند #سالم_باشیم @akhbare_alborz

♦️شب‌ها زیر نور نخوابید!/ خطر خوابیدن با چراغ روشن 🔹یک تحقیق نشان داد قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب و روزهای تاریک تر با افزایش خطر مرگ مرتبط است. 🔹«شأن کاین»، نویسنده ارشد این مطالعه، می‌گوید: «قرار گرفتن در معرض شب‌های روشن‌تر و روزهای تاریک‌تر می‌تواند ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کند، اختلالی که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلف از جمله دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات روانی و افزایش خطر مرگ شود.» #نور #خواب @akhbare_alborz

♦️تشدید برخورد باخودروهای آلاینده هوا و فاقدمعاینه فنی رییس پلیس راهور استان البرز: 🔹خودروهای فاقد معاینه فنی برابر جدول جدید تخلفات رانندگی مبلغ ۱۰۰هزارتومان جریمه شده و خودروهایی که نقص فنی آنها درحدی باشد که درآلایندگی هوا تأثیرگذارند با نظر کارشناسان پلیس ضمن اخذ پلاک و الصاق پلاک اعزام به تعمیرگاه، این خودروها را جهت رفع نقص فنی به تعمیرگاه اعزام خواهند شد. 🔹علاوه بر تیمهای گشتی پلیس راهور، تردد خودروها از طریق سامانه های الکترونیکی و دوربین‌های منصوبه در سطح شهرستانهای استان رصد شده و اعمال قانون خودروهای فاقد معاینه فنی به صورت هوشمند هر۲۴ساعت یکبار انجام خواهند شد. @akhbare_alborz

♦️بهترین روش دم کردن زعفران #خونه_داری @akhbare_alborz

♦️به آسمان نگاه کنید תמשיכו להסתכל למעלה 🔹این روزها صهیونیست‌ها در سرزمین‌های اشغالی چشمشان به آسمان است که چه زمانی اراضی غصب شده، توسط کشورمان موشک باران می‌شود. مقامات ارشد ایرانی به صورت علنی اعلام کرده‌اند که پاسخ کوبنده و دندان‌شکنی به تجاوز و گستاخی اخیر رژیم شرور صهیونیستی خواهند داد که این وعده خواب را بر صهیونیست‌ها حرام کرده است. سیصدوسومین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbare_alborz

♦️احتمال طغیان رودخانه های کرج و طالقان مدیر روابط عمومی شرکت آب منطقه ای البرز: 🔹به دنبال هشدار هواشناسی در خصوص فعالیت ۲ روزه سامانه بارش تندری اکنون شاهد آغاز بارش ها در مناطق مختلف استان البرز به ویژه ارتفاعات هستیم. 🔹بر همین اساس احتمال طغیان رودخانه های دائمی به ویژه ۲ رودخانه بزرگ کرج و طالقان دور از انتظار نیست. 🔹به مردم بومی و گردشگران توصیه می شود از نزدیک شدن به بستر و حریم رودخانه های دائمی و فصلی استان البرز خودداری کنند. @akhbare_alborz

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده کرج @akhbare_Alborz

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۱۴ آبان به افق کرج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_Alborz

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند. #صبح_نو امروز دوشنبه ۱۴ آبان ماه ۲ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۴ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbare_Alborz

♦️وضع آب و هوای کنونی کرج @akhbare_Alborz

♦️ترافیک سنگین در آزادراه کرج -قزوین مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای البرز: 🔹️این ترافیک در خط جنوبی آزادراه قزوین - کرج حدفاصل ساسانی تا پل فردیس سنگین است. 🔹️اکنون وضعیت ترافیک در خط شمالی آزادراه کرج - قزوین دربرخی نقاط پرحجم گزارش شده است. 🔹️باتوجه به مه دربرخی مناطق آزادراه کرج -قزوین می طلبد رانندگان با سرعت مطمئنه رانندگی کنند. #وضعیت_ترافیکی @akhbare_Alborz

♦️بهترین روش دم کردن زعفران #خونه_داری @akhbare_Alborz

♦️تصادف زنجیره ای اتوبان کرج - قزوین نرسیده به هشتگرد 🔹️این حادثه شب گذشته در پی بارندگی و لغزندگی مسیر رخ داد. #حوادث @akhbare_Alborz

♦️پاداش تشویقی اضافه تدریس معلمان چه زمانی واریز می‌شود؟ سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: 🔹معلمانی که در سال تحصیلی جدید ساعات اضافه کار (اضافه تدریس) برداشته‌اند، یک ماه از حقوق خود را به عنوان پاداش دریافت می‌کنند. 🔹برای مهرماه تنها مبلغ مربوط به اضافه تدریس معلمان پرداخت شد و پاداش در ماه‌های بعد به صورت یکجا یا سرشکن واریز خواهد شد. 🔹امسال نخستین سالی بود که ابلاغ ساعات غیرموظف معلمان یا همان حق‌التدریس در مهرماه صادر و در همین ماه نیز پرداخت شد. 🔹در برخی سال‌ها، مبلغ مربوط به ساعات حق‌التدریس معلمان با ۷ ماه تأخیر پرداخت می‌شد، اما امسال شاهد ایجاد نظم در این موضوع هستیم. #معلمان #حق_التدریس @akhbare_Alborz

🌹ساعت ۱۱:۵۰ اذان ظهر به افق کرج حضرت فاطمه (س): 🌸هر کس عبادات و کارهای خود را خالصانه برای خدا انجام دهد، خداوند بهترین مصلحت ها و برکات خود را برای او تقدیر می نماید./موذن: محمد آقاتی @akhbare_Alborz

♦️#خبر_کوتاه 🔹️مدیرکل بهزیستی البرز: ۲هزارو ۸۰۰ دانش آموز نیازمند و معلول این استان تحت پوشش حمایت مالی و فرهنگی بهزیستی قرار دارند 🔹رئیس‌مجلس: در برنامۀ هفتم که ابلاغ شده کجا گفته دولت خانه بسازد؟ /دولت مکلف است تسهیلات ساخت مسکن را پرداخت کند. 🔹اخراج کارمندان سفارت ایران در آلمان تکذیب شد. @akhbare_Alborz