♦️چند قدم پیاده‌روی در روز برای کاهش ریسک مرگ با بیماری قلبی لازم است؟
🔹شاید شنیده باشید راه رفتن به میزان ۱۰ هزار قدم در روز بهترین اقدام برای سلامتی است. این باور موجب محبوبیت نرم‌افزار‌های مختلف برای شمارش قدم‌ها در طول سال‌های گذشت.
🔹هر چند در کل درست است که تمرین و تحرک منظم برای سلامتی مفید است، تحقیقات نشان داده ۱۰ هزار قدم عددی جادویی که خیلی‌ها تصور می‌کنند نیست و یافته‌های یک مطالعه نشان داده میزان مشخصی از پیاده‌روی در روز خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد؛ اما مقدار آن کمتر از ۱۰ هزار قدم بود.
#سلامتی
@akhbare_alborz
♦️کلاهبرداری اینترنتی از پزشکان ایران،باند ۸ نفره متلاشی شد
رئیس پلیس فتا البرز:
🔹متهمان با پزشکان و برخی از کارکنان زیر مجموعه علوم پزشکی تماس گرفته و به بهانه وصول مطالبات و واریز حق بیمه، آنها را فریب داده و از طریق اخذ اطلاعات بانکی و رمز ورود به اینترنت بانکی این افراد اقدام به خالی کردن حساب بانکی پزشکان در سطح کشور می‌کردند.
🔹کارشناسان پلیس فتا استان البرز متهم اصلی را مورد شناسایی قرار دادند و در چند نقطه مختلف از استان البرز سایر اعضای باند کلاهبرداری از پزشکان دستگیر شدند.
🔹تاکنون ۴۰ شاکی شناسایی شده و با بررسی انجام شده و تحقیق از تراکنش کلاهبرداران، میزان مبلغ کلاهبرداری را بیش از ۳۰ میلیارد ریال برآورد شده است.
@akhbare_alborz
♦️تصادف زنجیره ای در اتوبان کرج قزوین ۸مصدوم بر جا گذاشت
دکتر احمد مهدوی ، رئیس اورژانس البرز :
این حادثه در ساعت ۵:۱۹ دقیقه صبح سه شنبه ۲۹ آبان در محدوده آزاد راه کرج قزوین رخ داد و بلافاصله پس از اطلاع به مرکز ارتباطات اورژانس پیش بیمارستانی استان ۴ دستگاه آمبولانس و خودرو فرماندهی به محل حادثه اعزام شد.
🔹 پس از حضور کارشناسان فوریت های پزشکی در صحنه حادثه و در تریاژ اولیه، تعداد مصدومان این حادثه ۸ نفر ۲ خانم و ۶ آقا ارزیابی شدند.
🔹تمامی ۸ مصدوم این حادثه ضمن دریافت خدمات درمانی لازم و پایش مداوم جهت ادامه روند درمان تحت مراقبت های پزشکی پیش بیمارستانی به بیمارستان امام جعفر (ع) و امام حسن (ع) متقل شدند.
@akhbare_alborz
♦️برخورد با آرایشگاههای زنانه دخالت کننده در امور پزشکی
روابط عمومی اتاق اصناف مرکز البرز:
🔹بنا به گزارش های متعددی در خصوص دخالت برخی واحد های صنفی آرایشی و پیرایشی زنانه شهر کرج در امور پزشکی، طی گشت مشترک واحد بازرسی اتاق اصناف مرکز البرز و بازرسان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان، تعداد ۶ مورد بازرسی به عمل آورده و تعداد ۲ برگه گزارش صادر شد.
🔹برخی از این واحد های فاقد پروانه اقدام به تزریق ژل، بوتاکس، مزوتراپی، فیلر و غیره . . . می نمودند.
🔹هیچ واحد صنفی آرایشی و پیرایشی با مجوز و یا بدون مجوز اجازه دخالت در امور پزشکی را ندارد چرا که این امر از حیطه اختیارات آنها خارج است و در صورت احراز تخلف واحد صنفی پلمب می شود.
@akhbare_alborz
♦️مسدودیت کندوان تا روز پنجشنبه ادامه دارد
سرپرست پلیس‌راه مازندران:
🔹محور کندوان تا روز پنجشنبه مسدود است.
🔹این محور به دلیل عملیات راهداری در محدوده پیچ کمر زرد کیلومتر ۶۵ جاده کندوان تا صبح روز پنجشنبه۱ آذر ماه مسدود خواهد بود.
#انسداد
@akhbare_Alborz
♦️کشف ۱۰ کيلو گرم مواد مخدر در کرج
فرمانده انتظامی شهرستان کرج:
🔹️ در پی کسب اخباری مبنی بر نگهداری و خريد و فروش مواد مخدر در يکی از مناطق شهرستان کرج ، رسيدگی به موضوع در دستور کار ماموران ۱۲ چمران قرار گرفت.
🔹️ماموران کلانتری ۱۲ برابر رصد صورت گرفته پس از شناسايی مکان مورد نظر و با کسب دستور از مقام قضايی به محل مورد نظراعزام و در بازرسی از اين منزل ۱۰ کيلو گرم مواد مخدر گل به همراه يک قبضه سلاح شکاری غير مجاز كشف و يک نفر متهم را دستگير كردند.
@akhbare_Alborz
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفه‌ای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🔴فرصت دوباره برای معلمی در۱۴۰۳
آزمــون اســتخــدامی جــذب مــعــلم 😍
جزئیات آزمون ؛ منابع قبولی و شرایط
رو فقط در لینک زیر میتونید ببینید👇
⚡️https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826
اگر میخوایید معلم بشید روی لینک بالا
بزنیدو بعدگزینه پیوستن رو بزنید☝️🔗
.
هدایت شده از اخبار یزد
🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش:
آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و
#دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅
جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون
رو در لینک زیر ببینید👇
https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826
برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده
سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل اول تیم ملی ایران به قرقیزستان
🔹ایران ۱_۰ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbare_Alborz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل دوم تیم ملی ایران به قرقیزستان در دقیقه ۳۳
🔹ایران ۲_۰ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbare_Alborz
♦️#خبر_کوتاه
🔹️مدیر عامل شرکت توزیع نیروی برق استان البرز: تاکنون حدود ۴ هزار و ۸۴۹ مورد انشعاب برق غیرمجاز در استان شناسایی و جمع‌آوری شده است.
🔹۷ ساله شدن شورای ششم منتفی شد/ انتخابات شوراهای شهر و روستا ۳۰ خرداد برگزار میشود.
🔹وزیر خارجه سوریه: از حق ایران برای مقابله با هر جنایتی حمایت می‌کنیم.
@akhbare_Alborz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل اول قرقیزستان به تیم ملی ایران
🔹ایران ۲_۱ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbare_Alborz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل دوم قرقیزستان به تیم ملی ایران در دقیقه ۶۴
🔹ایران ۲_۲ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbare_Alborz
اخبار البرز
♦️گل دوم قرقیزستان به تیم ملی ایران در دقیقه ۶۴ 🔹ایران ۲_۲ قرقیزستان #فوتبال @akhbare_Alborz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل سوم تیم ملی ایران به قرقیزستان در دقیقه ۷۶
🔹ایران ۳_۲ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbare_Alborz
♦️عبور سخت ایران از سد قرقیزها/ بلیت جام جهانی در آستانه رزرو نهایی
🔹ایران ۳_۲ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbare_Alborz
May 11
♦️رجیستری گوشی‌های آیفون آغاز شد
🔹سازمان توسعه تجارت در بخشنامه ای از آغاز رجیستری گوشی های آیفون خبر داد و تاکید کرد که امکان ثبت تلفن همراه با نشان تجاری اپل با رویه مسافری فراهم شده است.
@akhbare_Alborz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️«فاضلاب‌خانه کرج» یا «رودخانه کرج»
مهاجری عضو شورای شهر کرج:
🔹رودخانه کرج تنها یک اسم برای کرج است و مردم استان البرز از آن استفاده ای نمی‌برند، در حالی که حتی حقابه مصرفی البرز نیز از این رودخانه بسیار محدود است و بیشتر آن سهم پایتخت میشود.
🔹رودخانه کرج هویت ما است، اما تا به امروز زور ما به پایتخت نرسیده است.
🔹تأکید داریم که رودخانه کرج باید احیا شود، این امر با مطالبه‌گری و پیگیری نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی ممکن میشود.
@akhbare_Alborz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تصادف زنجیره ای در جاده مخصوص
#حوادث
@akhbare_Alborz
♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش
🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد.
🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند.
🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد.
🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است.
🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود.
#فشار_خون #ورزش
@akhbare_Alborz
🔴 خیرین عزیز با توجه به سرمای شدید بیروت و شرایط سخت پناهجویان لبنانی؛ هر چقدر می توانید در تامین هزینه پتو به مردم لبنان کمک کنید؛
▪️فعالیت های جبهه جهانی شباب‌المقاومة در امور لبنان با هماهنگی دفاتر رسمی حزب‌الله لبنان در قم و بیروت انجام میشود و روزانه پتو و لوازم گرمایشی بین مردم توزیع میشود.
◽️جهت کمک به تامین پتو برای مردم بی‌پناه لبنان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید.👇👇
6037997750004344🔸 کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb
May 11
🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید
🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار البرز، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان البرز همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم.
✅ چند نکته مهم:
🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد.
🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید.
🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود.
آیدی ارسال مطالب شما:↙️
@Ertebat_ba_ostan
@Ertebat_ba_ostan
سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐
♦️چه کسانی مشمول افزایش قیمت خودرو نیستند
مدیر عملیات فروش ایران خودرو :
🔹مشتریانی که موعد تحویل خودروی آنها تا پایان آبان است شامل افزایش قیمت نمی‌شوند.
🔹افزایش قیمت، شامل قراردادهایی میشود که موعد تحویلشان از ابتدای آذر به بعد است.
🔹مشتریانی که بخشی از وجه خودرو را پیش از این پرداخت کرده‌اند افزایش قیمت شامل بخش باقی‌مانده رقم خودرو میشود و قیمت نهایی برای آنها کمتر از قیمت‌های جدید خواهد بود.
🔹ایران خودرو و سایپا از ۲۷ آبان قیمت محصولات خود را ۱۳ تا ۳۳ درصد افزایش دادند.
#خودرو
@akhbare_Alborz
♦️بارش برف جاده فشند - طالقان را مسدود کرد
رییس پلیس راه البرز:
🔹️با توجه به بارش برف و به منطور پیشگیری از از حوادث و سوانح رانندگی این محور تا اطلاع ثانوی مسدود است.
🔹️با توجه به شرایط بارش در استان البرز ، مسافران قبل از سفر از وضعیت راه ها مطلع شوند.
🔹️مرکز کنترل ترافیک پلیس راه ناجا با شماره تلفن ۸۸۲۵۵۵۵۵ به صورت شبانه روزی پاسخگوی وضعیت راه‌های کشور و آماده امدادرسانی به حادثه دیدگان احتمالی است.
#انسداد
@akhbare_Alborz