♦️هرمزگان لرزید 🔹️ كوخرد، هرمزگان بزرگی : ۳.۳ عمق : ۱۵ کیلومتر زمان : ۱۴۰۲-۱۰-۲۴ ۱۳:۰۴:۲۹.۹ @akhbare_hormozgan

♦️اینترنت ثابت هم گران شد 🔹یکی از شرکت‌های ارائه‌دهنده‌ اینترنت ثابت با انتشار اطلاعیه‌ای از مصوبه کمیسیون تنظیم مقررات و مجوز گرانی اینترنت ثابت خبر داد. 🔻خبرها و تحلیل‌های اقتصادی را اینجا بخوانید👇 @Titretejarat @Titretejarat

♦️بعد از عکس جنجالی دیروز حالا ویدیوی جدیدی از ولایتی به سرعت در حال پخش است که نشان از وضعیت وخیم سلامتی وی دارد @akhbare_hormozgan

♦️#خبر_کوتاه 🔹️معاون اداره‌کل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی هرمزگان: دو طرح گردشگری و میراث‌فرهنگی در جلسه شورای فنی میراث‌فرهنگی بررسی و تائید شد. 🔹️اهالی منطقه کوهشاه احمدی شهرستان حاجی آباد هرمزگان از مسؤولان می خواهند که سریعتر حدود مرزی هرمزگان و کرمان را مشخص کنند. @akhbare_hormozgan

♦️غذاهایی که ضد استخوان درد هستند 🔹بی‌تردید مانند بسیاری از بیماری‌ها، بخشی از درمان به تغییر عادت‌های غذایی نادرست و جایگزین کردن عادت‌های غذایی مناسب برمی‌گردد. در بیماری روماتیسم مفصلی نیز نیازمند رعایت الگوی تغذیه‌ای مناسب هستیم. این برنامه چیست؟ 🔹مصرف ویتامین‌ها که دیگر به پای ثابت بسیاری از برنامه‌های غذایی تبدیل شده است. اینجا هم ویتامین‌ها حضور فعالی دارند. مصرف ویتامین‌های خانواده B به ویژه ویتامین B۶ و B۱۲، ویتامین E، ویتامین C و بتاکاروتن می‌تواند دردهای مفصلی و تورم آن را کاهش دهد. 🔹این ویتامین‌ها در خوراکی‌هایی مانند گوجه‌فرنگی، دل و جگر و قلوه و اسفناج، ماهی، هویج، انواع مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و لیموترش، گریپ فروت و... وجود دارند./ همشهری @akhbare_hormozgan

🔸اگه موقع پیاده‌روی پاهات درد میگیره این تمرین کمکت می‌کنه #ورزش_خونگی @akhbare_hormozgan

♦️#خبر_کوتاه 🔹️مدیرکل شیلات هرمزگان:  ساخت سه مرکز بازسازی ذخایر آبزیان در شهرستان‌های قشم، بندرلنگه و جاسک سه مصوبه طلایی سفر رییس جمهور به این استان بوده است. 🔹گاردین: ایران قدرت بزرگ منطقه است، نه آمریکا @akhbare_hormozgan

🏆 این جام جایزه داره! 🎁 با تماشای بازی‌ امروز از کانال «پلاس فوتبال»، شانست رو برای قرعه‌کشی روزانه جایزه یک میلیون تومانی امتحان کن! ⚽ با آغاز هجدهمین دوره مسابقات فوتبال جام ملت‌های آسیا، اخبار و اطلاع‌رسانی مسابقات رو از «صفحه اختصاصی جام آسیا» دنبال کنین! 👇👇👇👇 https://srsh.ir/splus 📍 پخش زنده بازی‌ها به‌صورت تحت وب 🖥️ امکان مشاهده در تمامی دستگاه‌های هوشمند 🔔 دریافت اطلاع‌رسانی شروع مسابقات 🏅 جدول رده‌بندی و امتیازات 👀 حواشی و اخبار داغ بازی‌ها 📌 دریافت و به‌روزرسانی سروش‌پلاس: 👇👇👇👇 https://srsh.ir/splus https://srsh.ir/splus

هشدار❗️ بلایی که این غذاها سرتون میاره جبران ناپذیره🤦🏻‍♀️ پس تا دیر نشده ویدیو رو تا آخر ببین و با این روش خونگی با چاقی مقابله کن👌🏻 برای اطلاعات بیشتر درباره ی این چربی سوز گیاهی روی لینک زیر بزن👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.getz.ir/q6riQ https://landing.getz.ir/q6riQ

🔸معجزه لیموترش، ماست و سبزی 🔹مصرف ۱ لیمـــــوترش تازه، ۱ کاسه کوچک ماست و مقدار مناسبی سبزی به رفع و جلوگیری از عطش در طول روز بسیار کمک میکند ! #سالم_باشیم @akhbare_hormozgan

♦️#خبر_کوتاه 🔹رئیس کل دادگستری هرمزگان از آزادی یک زندانی محکوم به قصاص خبر داد. 🔹شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با ۱۶ هزار واحد رشد به ۲ میلیون و ۱۹۷ هزار واحد رسید. @akhbare_hormozgan

♦️پیروزی شهرداری گرگان و ذوب آهن در روز شکست مهرام 🔹هفته چهاردهم رقابت‌های لیگ برتر بسکتبال مردان ایران امروز یکشنبه ۲۴ دی ماه با برگزاری ۶ دیدار پیگیری شد.  🔹در چارچوب بازی‌های این هفته، تیم شهرداری گرگان مقابل صنعت مس کرمان به میدان رفت و با نتیجه ۹۴ به ۷۴ به برتری رسید و با کسب ۲۷ امتیاز همچنان صدر جدول را حفظ کرد. ارسلان کاظمی با ۱۵ امتیاز، ۱۵ ریباند، ۴ پاس گل و کارایی ۳۲ بهترین بازیکن این دیدار بود.  🔹در دیگر دیدار هفته، تیم ذوب آهن اصفهان مقابل صنعت مس رفسنجان قرار گرفت و با نتیجه ۸۱ بر ۵۲ به پیروزی رسید. در این دیدار رسول مظفری با ۱۰ امتیاز، ۴ ریباند، ۴ توپ ربایی و کارایی ۱۳ بهترین بازیکن شد.  🔹تیم مهرام در این هفته میزبان تیم طبیعت بود و در نهایت با نتیجه ۷۹ بر ۷۶ این دیدار را واگذار کرد. آرمان زنگنه با ۵ امتیاز، ۱۹ ریباند، ۵ پاس گل و کارایی ۲۲ بهترین بازیکن این دیدار شد.  🔹تیم‌های فولاد هرمزگان و رعد پدافند هوایی مشهد به رقابت پرداختند و تیم فولاد هرمزگان با برتری ۷۷ بر ۵۴ تیم حریف را شکست داد. محمد امین دهقان‌زاده در این دیدار با ۱۶ امتیاز، ۶ ریباند، ۳ توپ ربایی و کارایی ۲۰ بهترین بازیکن بود. 🔹همچنین تیم کاله، در هفته چهاردهم به مصاف تیم لیموندیس شیراز رفت و با نتیجه ۸۸ بر ۸۳ مغلوب تیم حریف شد. در این دیدار جیلن بردلی با ۲۹ امتیاز، ۴ ریباند، ۶ پاس گل و کارایی ۲۸ بهترین بازیکن بود.  🔹در آخرین دیدار هفته چهاردهم، آورتا ساری و پالایش نفت آبادان به رقابت پرداختند و تیم آورتا موفق شد با نتیجه ۷۶ بر ۷۱ تیم پالایش نفت را شکست دهد. مجید رحیمیان در این بازی با ۲۳ امتیاز، ۲ ریباند، ۴ توپ ربایی و کارایی ۲۱ بهترین بازیکن شد. @akhbare_hormozgan