♦️محرز: زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوآنزا؛ اواخر شهریور/تعداد افراد «ضدواکسن» در حال افزایش است مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی: 🔹به واسطه بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها، میزان تجمع‌ها بیشتر می‌شود و احتمال انتقال بیماری در فصل سرد سال نیز افزایش می‌یابد. 🔹اواخر شهریور ماه بهترین زمان برای تزریق واکسن است. 🔹تمام افراد می‌توانند نسبت به تزریق واکسن اقدام‌ کنند. 🔹واکسن آنفلوآنزا به طور معمول از تخم‌مرغ درست می‌شود. 🔹بنابراین افرادی که نسبت به تخم‌مرغ حساسیت دارند نسبت به واکسن آنفلوآنزا نیز حساسیت خواهند داشت.   🔹متاسفانه تعداد افراد ضدواکسن در حال افزایش است و این ایده می‌تواند به فرد، خانواده وی و جامعه آسیب وارد کند. @akhbare_hormozgan

یا حبیبی یا محمد...🌹❤️ @akhbare_hormozgan

♦️بزرگترین رژه دریایی ایران در تنگه هرمز 🔹بزرگترین رژه دریایی ایران با شرکت ناوشکن‌ها و شناورهای نیروی دریایی سپاه و ارتش در تنگه هرمز برگزار شد. @akhbare_hormozgan

♦️بانوان کاراته کا قشم قهرمانی کشور شدند 🔹تیم کیوکوشین ماتسویی کاراته بانوان منطقه آزاد قشم موفق شد در مسابقات قهرمانی کشور که در شهر بندر عباس با حضور ۳۵۰ شرکت کننده برگزار شد، عنوان قهرمانی را از آن خود کند. 🔹بانوان ورزشکار قشمی با کسب ۳۲ مدال طلا، ۲۱مدال نقره و ۷ مدال برنز در قسمت کاتا و کمیته عنوان قهرمانی این‌ مسابقات را به خود اختصاص دادند. @akhbare_hormozgan

♦️چه کسانی در مصرف کدو تنبل مراعات کنند؟🎃 🔹کدو تنبل یک غذای فوق العاده است زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری برای عملکرد خوب بدن است، از جمله: فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن. 🔹این میوه همه کاره فواید بسیاری برای سلامتی پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از انواع غذاهای کدو تنبل لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل سرشار از پتاسیم است، مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و نمک اضافه شده باشند که در مقادیر زیاد می تواند ناسالم باشد. #کدو_تنبل @akhbare_hormozgan

♦️ارتفاعات کوه گنو بندرعباس😍 #دیدنی #ایران_زیبا @akhbare_hormozgan

♦️در گوشی آیفون، برنامه‌ها اینجوری مخفی میشن #ترفند_موبایلی @akhbare_hormozgan

♦️دعوت از دو داور هرمزگانی برای قضاوت رقابتهای قهرمانی ووشو جوانان جهان 🔹دو داور از استان هرمزگان برای قضاوت رقابتهای قهرمانی ووشو جوانان جهان به میزبانی کشور برونئی دعوت شدند. 🔹از استان هرمزگان محمد فتحی راد به عنوان داور تالو و حیدر اسدی به عنوان داور ساندا این دوره از مسابقات ووشو قهرمانی جوانان جهان را قضاوت خواهند کرد @akhbare_hormozgan

♦️چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟ 🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند. 🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند. 🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود. #کبد #سلامتی @akhbare_hormozgan

♦️مراسم غبار روبی مزار شهدای گمنام جزیره کیش @akhbare_hormozgan

♦️#خبر_کوتاه 🔹تیم عربستان سعودی برای شرکت در مسابقات پرورش اندام قهرمانی جهان ۲۰۲۴ وارد جزیره کیش شد 🔹شبکه ۱۲ اسرائیل: ۱۰۰ میلیارد دلار تاکنون خرج جنگ شده است. @akhbare_hormozgan