♦️دعوت از دو داور هرمزگانی برای قضاوت رقابتهای قهرمانی ووشو جوانان جهان 🔹دو داور از استان هرمزگان برای قضاوت رقابتهای قهرمانی ووشو جوانان جهان به میزبانی کشور برونئی دعوت شدند. 🔹از استان هرمزگان محمد فتحی راد به عنوان داور تالو و حیدر اسدی به عنوان داور ساندا این دوره از مسابقات ووشو قهرمانی جوانان جهان را قضاوت خواهند کرد @akhbare_hormozgan

♦️چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟ 🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند. 🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند. 🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود. #کبد #سلامتی @akhbare_hormozgan

♦️مراسم غبار روبی مزار شهدای گمنام جزیره کیش @akhbare_hormozgan

♦️#خبر_کوتاه 🔹تیم عربستان سعودی برای شرکت در مسابقات پرورش اندام قهرمانی جهان ۲۰۲۴ وارد جزیره کیش شد 🔹شبکه ۱۲ اسرائیل: ۱۰۰ میلیارد دلار تاکنون خرج جنگ شده است. @akhbare_hormozgan

♦️همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید موز: 🔹موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود. مرکبات: 🔹مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد ممکن است منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب شود. ماست: 🔹ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. غذاهای تند: 🔹ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. برنج: 🔹مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می‌تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. ترجیحاً آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید. #ماده_غذایی @akhbare_hormozgan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بندرعباس @akhbare_hormozgan

🔸اوقات شرعی فردا ۱ مهر ۱۴۰۳ به افق بندرعباس (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbare_hormozgan

درود بر دوستان. لطفاً دو دقیقه محبت کنید این پرسشنامه پایان نامه یک دوست همشهری رو پر کنید. کلا دو دقیقه وقت می‌بره. یک دنیا ممنون ❤️ https://survey.porsline.ir/s/miS4CPR5

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

⭕️ دارندگان کارت حکمت نیروهای مسلح ،و بقیه ادارات دارای کارت حکمت وارد کانال زیر شوند . اخبار معیشتی نیروهای مسلح و ادارات دارای کارت حکمت کانال اتکا و فروشگاه های طرف قرارداد حکمت کار به ایتا پیوست 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1686307167C8884a34a18

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): عقل که غریزه‎ اختصاصی انسان و از سرمایه‎های طبیعی بشر است با علم‎آموزی و تجربه ‎اندوزی افزایش می‎یابد. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۱ مهر ماه ۱۸ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۲۲ سپتامبر ۲۰۲۴ @akhbare_hormozgan