♦️از سرعت پایین کاهش وزن کلافه شده‌اید؟ راهی برای سوزاندن کالری‌ها 🔹دکتر آلبرتو مینِتی، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است؛ او می‌گوید: 🔹برای حرکت دادن ۱ کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر ۱ کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود. 🔹تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر کالری بیشتری می‌سوزانید. حتی با پایین آمدن از پله‌ها نیز تقریبا پنج برابر بیشتر از پیاده‌روی در مسیر صاف و مسطح کالری می‌سوزانید./خبرآنلاین #کاهش_وزن @AkhbareFori

♦️ارتش رژیم صهیونیستی مجددا مناطقی را در جنوب لبنان بمباران کرد #لبنان @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹وزیر بهداشت لبنان: در حملات امروز رژیم صهیونیستی به لبنان ۵۱ تن شهید و ۲۲۳ نفر زخمی شدند. 🔹سخنگوی وزارت امور خارجه ایران: تکرار ادعاهای امارات درباره جزایر ایرانی فاقد وجاهت است. 🔹سی ان ان: مقامات ارشد آمریکایی تلاش‌های جدی برای توقف آتش‌بس در غزه را متوقف کردند. 🔹رئیس جمهور اوکراین: روسیه به بزرگترین نیروگاه هسته‌ای اروپا حمله کرد. @AkhbareFori

♦️نحوه ساخت سی‌وسه‌ پل در زمان شاه عباس #سی_و_سه_پل #اصفهان #اخبار_اصفهان در فضای مجازی👇 @akhbareisfahan

🔴ترکیب پرسپولیس در دبی ۱۰۴ 🔹آلکسیس گندوز، حسین کنعانی، گئورگی گولسیانی، فرشاد فرجی، میلاد محمدی، مسعود ریگی، سروش رفیعی، وحید امیری، فرشاد احمدزاده، امید عالیشاه و علی علیپور. #پرسپولیس @AkhbareFori

🔵ترکیب استقلال در دبی ۱۰۴ 🔹سیدحسین حسینی، رافائل سیلوا، سامان فلاح، میلاد زکی پور، رامین رضاییان، ابوالفضل جلالی، دیدیر اندونگ، آرش رضاوند، محمدحسین اسلامی، جلال‌الدین ماشاریپوف، گوستاوو بلانکو 🔹ساعت ۱۹:۰۰ #استقلال @AkhbareFori

♦️خوش‌خبری به سربازان سردار تقی‌مهری، رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا در #گفتگو با خبر فوری: 🔹براساس قانون بودجه مجلس شورای اسلامی هرساله از محل جزء ۷ از بند "ب" تبصره ۱۶ اعتباراتی تحت عنوان قرض الحسنه به منظور اعطای وام خود اشتغالی به کارکنان وظیفه نیروهای مسلح که خدمت مقدس سربازی را به اتمام رسانده و دارای گواهی مهارت یا مدرک تحصیلی دانشگاهی می‌باشند، اختصاص داده می‌شود. 🔹مبلغ  وام ۱۵۰ میلیون تومان به صورت قرض الحسنه با باز پرداخت ۷ ساله می باشد.سربازان منقضی خدمت سال ۹۷ به بعد که دارای گواهینامه مهارت آموزی هستند،می توانند از تسهیلات بانکی بهره‌مند شوند. @AkhbareFori

♦️منفجر کردن یک مسجد در غزه توسط صهیونیست‌ها 🔹نظامیان متجاوز صهیونیست در ادامه اهانت به مقدسات اسلامی، مسجدی را در غرب رفح در جنوب نوار غزه منفجر کردند. #غزه #مسجد @AkhbareFori

♦️برخورد پهپاد عراقی به پایگاه ارتش اسرائیل #اسرائیل @AkhbareFori

با این روش ليمو‌هاتون رو تازه نگه‌دارید #خونه_داری @AkhbareFori

♦️ولیعهد کویت با پزشکیان دیدار کرد 🔹«شیخ صباح خالد الحمد الصباح» ولیعهد کویت دقایقی پیش در محل اقامت رئیس جمهوری اسلامی ایران با مسعود پزشکیان دیدار و گفت‌وگو کرد. #پزشکیان @AkhbareFori

♦️حملات رژیم صهیونیستی به شهرک العباسیه در جنوب لبنان 🔹تیم‌های اورژانس و آتش نشانی در حال اعزام به محل این تجاوز هستند. 🔹گفته می‌شود یک ساختمان مسکونی هدف حملات امروز رژیم صهیونیستی به شهرک العباسیه بوده است. 🔹طی یک ساعت گذشته ارتش رژیم صهیونیستی حملات هوایی به شهرک های ميس الجبل، عيتا الشعب، كفرشوبا، حداثا، حاريص، كفرشوبا، حاروف، حي الناصرية، المنصوري، الحنية، برج الشمالي، حي المساكن، العباسية، برج رحال در جنوب لبنان انجام داد. #لبنان @AkhbareFori