♦️زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند
🔹بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست.
🔹این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند.
🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل.
🔹هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد.
#سلامتی
@AkhbareFori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹پیروزی جمهوری‌خواهان با تصاحب اکثریت ۵۱ کرسی در مجلس سنا
🔹فرصت ۲هفته‌ای معلمان برای بارگذاری مدارک رتبه‌بندی/ سامانه رتبه‌بندی معلمان از روز سه شنبه ۱۵ آبان مجدد فعال شد.
🔹خبر بد از مجلس برای حقوق کارگران/ طرح اصلاح مزد هنوز به کمیسیون اجتماعی ارجاع نشده است.
🔹نیویورک‌تایمز: ترامپ ۹۱ درصد احتمال پیروزی دارد.
@AkhbareFori
♦️بهترین میوه برای رفع یبوست
🔹سیب‌زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می‌توانند به دفع راحت‌تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام‌شده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن ۵ تا ۶ عدد آلو خشک در روز می‌تواند به جلوگیری از تحلیل استخوان، بخصوص در زنان یائسه، کمک کند. هم‌چنین فیبر موجود در آلو می‌تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. مطالعات دیگری هم نشان می‌دهد که آلو خشک در تنظیم کلسترول و کاهش التهاب، که هر دو از عوامل بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مؤثر است./خبرآنلاین
#سلامتی
@AkhbareFori
♦️نیویورک تایمز گزارش داد ۹۵ درصد شمارش آرا در ایالت جورجیا با ۱۶ الکترال به پایان رسیده و ترامپ پیشتاز است
🔹 ۸۸ درصد از شمارش آرا در ایالت پنسیلوانیا با ۱۹ رای الکترال نیز به پایان رسیده و ترامپ در این ایالت نیز پیشتاز است.
🔹ترامپ در صورت پیروزی نهایی در این دو ایالت، تنها ۵ رای الکترال تا پیروزی در انتخابات ۲۰۲۴ آمریکا فاصله دارد.
#ترامپ #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
♦️آرای الکترال ترامپ به ۲۴۷ رسید
🔹دونالد ترامپ با کسب ۱۶ رأی الکترال ایالت کلیدی جورجیا و یک رأی منطقه یکم ایالت نبراسکا مجموع آرای الکترال خود را به ۲۴۷ رساند تا تنها ۲۳ رأی الکترال دیگر با کاخ سفید فاصله داشته باشد.
🔹آرای الکترال کامالا هریس کماکان ۲۱۰ است
#ترامپ #کامالا_هریس #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹رئیس انجمن تلفن همراه: تعرفه ۱۵ درصدی واردات آیفون هنوز قطعی نیست.
🔹احمد کرمی به عنوان استاندار ایلام انتخاب شد.
🔹نیویورک تایمز احتمال پیروزی ترامپ را ۹۳ درصد اعلام کرد.
🔹آتش‌سوزی ۵ غرفهٔ انبار ۱۵۰۰ متری در جنوب تهران/ آتش‌سوزی بدون مصدومیت مهار شد.
🔹انتخابات ۲۰۲۴ آمریکا قرار است گران‌ترین انتخابات تاریخ شود و مجموع مشارکت‌ها به ۱۵.۹ میلیارد دلار می‌رسد.
@AkhbareFori
♦️دلار به بالاترین میزان ۴ ماهه خود رسید
🔹دلار آمریکا اواخر روز سه‌شنبه با پیشتازی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور سابق آمریکا در رقابت‌های ریاست‌جمهوری، ۱.۶ درصد افزایش یافت و انتظارات سرمایه‌گذاران از احیای «تجارت ترامپ» را تقویت کرد./ایسنا
#ترامپ #دلار #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تجمع طرفداران ترامپ در هتل ترامپ در لاس وگاس
🔹روزنامه نیویورک تایمز در جدیدترین پیش‌بینی خود از نتایج رقابت‌های ریاست‌جمهوری در آمریکا از پیروزی احتمالی دونالد ترامپ، نامزد حزب جمهوری‌خواه خبر داد.
#ترامپ #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️حامیان هریس ستاد انتخاباتی را ترک کردند
🔹حامیان کامالا هریس پس از اینکه اعضای کمپین به آنها گفتند که به خانه بروند، مقر ستاد انتخاباتی هریس را ترک کردند.
#کامالا_هریس #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
♦️نتایج شمارش آرا تا این لحظه(آرای الکترال) ۰۹:۵۵
🔹ترامپ: ۲۴۷
🔹هریس:۲۱۴
🔹هریس در نیوهمشایر پیروز شد
@AkhbareFori
♦️غیررسمی/دونالد ترامپ ۲۷۰ رأی الکترال، کسب کرد
🔹دونالد ترامپ، نامزد جمهوری‌خواه، توانست در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا به حد نصاب ۲۷۰ رأی الکترال برسد و پیروزی را از آن خود کند./دانشجو
@AkhbareFori
خبر فوری
♦️غیررسمی/دونالد ترامپ ۲۷۰ رأی الکترال، کسب کرد 🔹دونالد ترامپ، نامزد جمهوری‌خواه، توانست در انتخاب
♦️فاکس‌نیوز پیروزی ترامپ بر هریس در پنسیلوانیا را پیش‌بینی کرد
🔹این ایالت کلیدی ۱۹ رای الکترال دارد که با احتساب آن آرای ترامپ به ۲۶۷ رای خواهد رسید و او به ۳ رای برای پیروزی نهایی در انتخابات نیاز خواهد داشت.
#ترامپ
@AkhbareFori
♦️فاکس‌نیوز: ترامپ با کسب ۲۷۷ رأی الکترال پیروزی خود را قطعی کرد
#ترامپ #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
⚽️پوشش کامل فوتبال لیگ های جهانی و لیگ برتر به همراه پوشش حواشی هر بازی🏁
@worldsport
@worldsport
@worldsport
☑️برنامه کامل بازی های هر روز در 👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️با اعلام رسمی رسانه‌های آمریکایی، دونالد ترامپ چهل‌وهفتمین رئیس جمهور آمریکا شد
🔹پایگاه خبری هیل وابسته به کنگره، ترامپ را پیروز انتخابات اعلام کرد.
🔹ترامپ تا ساعاتی دیگر در فلوریدا برای حامیانش سخنرانی خواهد کرد.
#ترامپ #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
🏓 طولانی‌ترین مسابقه تاریخ جهان؛ یک نصفه روز!
🔹فردریک نیلسون و امیل اولسون رکورد طولانی‌ترین رالی تاریخ تنیس روی میز در جهان را شکستند. این دو بازیکن بدون خوابیدن غذاخوردن یا استراحت‌کردن ۱۳ ساعت و ۳۷ دقیقه و ۶ ثانیه بی‌وقفه برابر هم بازی کردند. اکنون آنها با این رکورد در کتاب رکوردهای گینس قرار می‌گیرند.
🔹شروع بازی آنها اوایل صبح بود و تا ساعت ۲۱ و ۳۰ دقیقه شب دوئل آنها در یک سرویس طول کشید. رکورد قبلی جهانی ۱۳ ساعت و ۳۶ دقیقه بود.
#مسابقه #رکورد
@AkhbareFori
واکنش فضایی ایلان ماسک به پیروزی ترامپ
🔹ایلان ماسک با انتشار عکسی از لحظه پرتاب موشک استارشیپ به استقبال پیروزی ترامپ رفت و نوشت: آینده فوق‌العاده خواهد بود.
#ایلان_ماسک #ترامپ #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
♦️طعنه سناتور جمهوری‌خواه به کامالا هریس: ما با مردم بردیم نه سلبریتی‌ها!
مارکو روبیو، سناتور فلوریدا:
🔹هریس(حمایت) افراد مشهوری داشت، ترامپ آمریکایی‌های سختکوش را داشت، آمریکایی‌های سختکوش پیروز شدند.
#ترامپ #کامالا_هریس #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
خبر فوری
♦️افشاگری عضو پیشین هیات مدیره انجمن بیماران کلیوی: تعداد کشته شدگان بیش از ۷۰ نفر است/ سال گذشته ۱۰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️وزیر بهداشت: هیچ جای نگرانی برای بیماران دیالیزی وجود ندارد
ظفرقندی در حاشیه هیات دولت:
🔹با اطمینان مشکل داروهای بیماران دیالیزی مرتفع شده است. مسئولین وقت آن شرکت برکنار شده اند و قوه قضاییه پرونده را پیگیری کرده است.
#دیالیز #بیماران_کلیوی
@AkhbareFori
♦️ترامپ در حال آماده‌شدن برای سخنرانی در مقابل هواداران خود در فلوریداست
#ترامپ #انتخابات_آمریکا
@AkhbareFori
♦️نرخ نفت و طلا در جهان ریخت
🔹با تقویت دلار در بازارهای جهانی به‌علت برنده شدن ترامپ در انتخابات ریاست‌جمهوری، قیمت نفت در معاملات امروز بیش از ۲ درصد کاهش یافت.
🔹هر بشکه نفت برنت با یک دلار و ۵۶ سنت کاهش ۷۳.۹۷ دلار معامله شد و هر بشکه نفت خام آمریکا با یک دلار و ۴۶ سنت کاهش ۷۰.۵۳ دلار فروخته شد.
🔹قیمت طلا هم ۳۰ دلار و ۶۵ سنت کاهش یافته و هر اونس ۲۷۱۳.۳۴ دلار معامله شده است.
🔹تقویت ارزش دلار و احتمال کاهش ۰.۲۵ درصدی نرخ بهره آمریکا از سوی فدرال رزرو دلایل کاهش ارزش طلا عنوان شده است./فارس
#نفت #طلا #دلار
@AkhbareFori