♦️چرا بی‌خواب می‌شویم؟ مدیر دفتر ارتقای سلامت وزارت بهداشت: 🔹مدت‌زمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد. 🔹حدود ساعت ۲ بامداد و ۲ بعدازظهر، اوج خستگی به حساب می‌آید. 🔹استرس، بیماری جسمی یا روانی، سابقه خانوادگی، نوبت کاری، رژیم غذایی و عادات ورزشی، به بی‌خوابی کمک می‌کنند. 🔹برخی افراد برای بیرون آمدن از رختخواب دچار مشکل هستند که به این پدیده «دیسانیا» گفته می‌شود. 🔹دیسانیا ممکن است نشانه کمبود تغذیه، افسردگی یا سایر مشکلات باشد. 🔹ورزش سنگین پیش از زمان خواب ممکن است باعث بی‌خوابی و بیدار نگه داشتن فرد شود. @AkhbareFori

♦️اینجا آمازون نیست؛ عسلویۀ خودمان است #اخبارفوری_بوشهر در فضای مجازی👇 @akhbarboushehr

♦️سقوط‌ آزاد دلار آزاد؟ 🔹حمایت های بازار ارز یکی پس از دیگری در حال شکستن است. در حالی که دلار آزاد در بازار هفته گذشته در کانال قیمتی ۵۸ هزار تومانی معامله می‎شد دیروز نرخ این ارز به نیمه کانال ۵۷ رسید. 🔹بررسی روند معاملات نشان می‌دهد که فعالیت دلار فردایی نیز در عصر دیروز کاهشی بود در نتیجه احتمال خروج از کانال ۵۷ نیز وجود دارد. 🔹بسیاری از فعالان بازار از معاملات خود دست کشیده و بسیاری دیگر نیز با نزدیک شدن نرخ به ارقامی که پیشتر در آن ارز خریده اند، اقدام به فروش دارایی های خود می‌کنند. 🔹در این میان برخی دیگر از فعالان فردایی با روند کاهشی همراه شده و اقدام به خالی فروشی می کنند. خالی فروشی فرایندی است که افراد با چشم انداز کاهشی نسبت به شاخص مورد معامله آن را در سطوح قیمتی پایین تر بصورت صوری معامله کرده و از افت قیمت آن سود کسب می‌کنند. 🔹عدم ورود خریداران به بازار خبر از انتظارات کاهشی می دهد. معامله گران با مثبت تلقی کردن چند خبر سیاسی معتقدند که چشم انداز سیاست خارجی کشور مثبت است. @AkhbareFori

واکنش رائفی‌پور به گزارش مشرق در مورد ماجرای حساب بانکی موسسه مصاف @AkhbareFori

♦️برخی گزارش‌های رسانه های محلی، از تشدید فعالیت آتشفشان تفتان در سیستان و بلوچستان خبر می‌دهد. طبق گزارش‌های منتشر شده، دود و غبار خارج شده از دهانه این کوه، از شهر خاش قابل مشاهده است #اخبار_سیستان_و_بلوچستان در فضای مجازی 👇 @akhbar_sob

روزنامه کیهان: خدا قبله را از بیت المقدس به کعبه منتقل کرد تا ما مثل یهودی‌ها نباشیم؛ حالا می خواهید با تعطیلی شنبه ما را مانند آنها کنید؟ 🔹استدلال می‌کنند که تعطیلی پنجشنبه، موجب کاهش روزهای تعامل تجاری ایران با دیگر کشورها (عمدتا غربی) می‌شود و بنابراین، تعطیلی شنبه درست است. یعنی از اهمیت تعطیل نبودن روز پنجشنبه، درستی تعطیلی شنبه را استنتاج می‌کنند! 🔹با فرض تایید صد در صدی این استدلال و نپرداختن به جزئیات موضوع، سؤال سر جای خود باقی است: چرا شنبه را تعطیل کرده‌اند؛ یعنی ۵۲ روز تعطیلی بیشتر اقتصاد در طول سال؟ بحث بر سر تعطیل نبودن روز پنجشنبه نیست؛ درباره تعطیلی غیر قابل توجیه روز شنبه است. ضمن اینکه می‌شد حتی تعطیلی پنجشنبه را برای اداراتی که دخیل در تجارت خارجی هستند، استثنا کرد. @AkhbareFori

♦️رشوه‌های فوتبال، حتی به بحث مردم در صف نانوایی هم تبدیل شده/چه کسی باید کارت زرد بگیرد؟ روزنامه اطلاعات نوشت: 🔹خلاصه آنکه چند نفری دامن فوتبال را بد جوری لکه دار کرده اند.البته پرونده این اتفاق در مراجع قضایی در حال رسیدگی است وطبق شنیده ها سکه بگیران با سپردن وثیقه فعلا از قید بازداشت خارج شده اند.اما نکته قابل بحث این است که اکثریت متهمان از کارکنان فدراسیون فوتبال به حساب می آیند، در همان مکانی که رئیس آن مهدی تاج است. 🔹چگونه می شود با این بحث‌کنار آمد که رئیس فدراسیون فوتبال تا قبل از اقدامات قضایی متوجه رفتار زیر مجموعه های خود نبوده است؟ 🔹کارت زرد برای فدراسیون فوتبال لازم است تا بداند که در یک مجموعه زیر مجموعه ها چه کسانی هستند وچه عملکردی از خود باقی گذاشته اند.زیبنده نیست که اهالی شهر فدراسیون فوتبال را بی حساب وکتاب خطاب کنند. @AkhbareFori

حمله الهه محمدی توسط حامیان دیروزش: تو غلط کردی جایزه خود را به روزنامه‌نگاران فلسطینی تقدیم کردی! 🔹روز گذشته بود که خبری با این عنوان منتشر شد: "الهه محمدی پس از دریافت بیست و یکمین جایزه آزادی مطبوعات «خوزه کوزو» آن را به پابلو گونزالس، وائل الدحدوح و تمام روزنامه‌نگاران فلسطینی تقدیم کرد که برای جلب توجه نسبت به وضعیت غزه فداکاری‌های بزرگی انجام داده‌اند" 🔹انتشار همین خبر کافی بود که موج حملات علیه محمدی آغاز شود و طرفداران دیروزش با عجیب ترین و شدیدترین حملات به او حمله کنند! @AkhbareFori

♦️افزایش شمار کشته‌های سیل افغانستان به ۷۰ نفر @AkhbareFori

♦️مجوز خرید اسپری فلفل، شوکر و باتوم به این مشاغل 🔹محمد شریفی مقدم، دبیرکل خانه پرستار با اعلام این خبر گفت: «طی قراردادی که خانه پرستار با یک شرکت حفاظتی و مراقبتی بسته است، امکان خرید و تجهیز هزار پرستار کشور به وسایل امنیتی و حفاظت شخصی شامل اسپری فلفل، شوکر و باتوم تلسکوپی فراهم شده است.» @AkhbareFori

♦️سیل در شوراب صالح آباد خراسان رضوی یک گله گوسفند را با خود برد اخبار مشهد را اینجا دنبال کنید👇👇 @AkhbarMashhad

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹یارانه ۳۰۰ هزار تومانی امشب واریز می‌شود 🔹رئیس‌جمهور برای افتتاح سد «قیزقلعه سی» خداآفرین در آذربایجان‌ شرقی وارد فرودگاه بین‌المللی تبریز شد. 🔹ندا شهسواری بانوی ملی پوش تنیس سهمیه المپیک را کسب کرد. @AkhbareFori

♦️ویدئویی جالب از همراهی مردم برای ایجاد یک زنجیره انسانی برای نجات پاکبانی که در‌ وسط سیل روز گذشته مشهد گیر کرده بود اخبار مشهد را اینجا دنبال کنید👇👇 @AkhbarMashhad

♦️گیاهی انگلی که شبیه جغد است 🔹عکسی از گونهٔ گیاهیِ انگلیِ عجیب با نام علمیِ «Thismia thaithongiana» در بخش گیاهان و قارچ جوایز جهانیِ عکاسیِ طبیعت برنده شد. 🔹این تصویر توسط چتری لرتسینتاناکورن توسط در استان یک پناه‌گاه حیات‌وحش در استان «تاک» تایلند ثبت شده است. @AkhbareFori

♦️بازداشت وحشیانه حامیان فلسطین توسط پلیس نیویورک 🔹پلیس نیویورک ده ها تن را در تجمعات حامیان فلسطین در خیابان های آمریکا با بالاترین میزان خشونت بازداشت کرد. @AkhbareFori

♦️«نیما» با شکست «نوشاد» المپیکی شد 🔹نیما عالمیان با پیروزی ۴ بر یک مقابل نوشاد عالمیان، دومین سهمیه تنیس روی میز ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس را به خود اختصاص داد. @AkhbareFori

♦️طغیان رود هریرود افغانستان در پی بارش های شدید اخیر و جاری شدن سیلاب در این کشور @AkhbareFori

♦️تتلو به حبس محکوم شد «الهام رحیمی‌فر» وکیل مدافع امیرحسین مقصودلو: 🔹بر اساس حکم صادره موکلم به حبس‌های طویل المدت و کوتاه مدت محکوم شده است و مجازات‌های تکمیلی هم دارد. @AkhbareFori

ی فینگرفود آسون و خوشمزه #آشپزی @AkhbareFori

♦️عوارض جانبی داروهای لاغری @AkhbareFori

♦️صدف‌ها را با خود از ساحل نبرید! 🔹آی‌اف‌ال‌ساینس گزارش کرده که جمع‌آوری صدف‌ها از ساحل ظرفیت ایجاد مشکل برای زیست‌بوم‌های ساحلی را دارد. 🔹صدف‌ها به‌‌‌طرز شگفت‌انگیزی در زیست‌بوم‌های ساحلی تأثیر دارند؛ پرندگان از آن‌ها برای ساخت لانه‌هایشان استفاده می‌کنند، موجودات دریایی مختلف مثل جلبک‌ها، علف‌های دریایی، اسفنج‌ها و سخت‌پوستان آن‌ها را لانهٔ خود می‌کنند و همچنین آن‌ها منبع کربنات کلسیم هستند که می تواند در آب دریا حل شود و دوباره به اقیانوس برگردد. 🔹جمع آوری صدف‌ها در بسیاری از نقاط جهان غیرقانونی است. در انگلیس قانون حفاظت از سواحل برداشتن هرگونه مواد طبیعی از ساحل‌های عمومی را ممنوع کرده است. @AkhbareFori

♦️سامانۀ یکپارچۀ عرضۀ خودروهای برقیِ وارداتی از دسترس خارج و در حال به‌روزرسانی می‌باشد @AkhbareFori

♦️استقلال ۴۸۵ میلیون تومان جریمه شد 🔹 در پرونده شکایت اجلال نصیری از باشگاه استقلال تهران، این باشگاه به پرداخت مبلغ ۴ میلیارد و ۶۷۵ میلیون ریال بابت اصل خواسته و مبلغ ۱۷۸ میلیون و ۳۵۱ هزار و ۲۵۰ ریال بابت هزینه دادرسی در حق خواهان محکوم شد. 🔹همچنین کمیته وضعیت نسبت به دعوی خواهان به میزان ۳ میلیارد و ۳۵۵ میلیون ریال قرار رد صادر کرد. @AkhbareFori

♦️وجود ۳.۵ تا ۴ میلیون نابارور در کشور وزیر بهداشت: 🔹تعداد افراد نابارور در کشور، ۳.۵ تا ۴ میلیون نفر تخمین زده شده است. 🔹حدود ۳میلیون و ۳۳۸ هزار نفر در مراکز دولتی به صورت رایگان زایمان طبیعی انجام دادند. 🔹در حال حاضر ۸۷ مرکز سطح دو درمان ناباروری و ۱۲۶ مرکز درمان تخصصی ناباروری سطح سه در کشور داریم. @AkhbareFori