♦️سوزاندن چربی شکم با دویدن 🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند از افزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند. 🔹دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید. #سلامتی #ورزش @AkhbareFori

روسیه از شهروندانش خواست تا از سفر به لبنان خودداری کنند 🔹سفارت روسیه در بیروت از شهروندان این کشور درخواست کرد تا به دلیل تشدید تنش‌ها در منطقه از سفر به لبنان خودداری کنند. #روسیه #لبنان @AkhbareFori

♦️انفجار در مرکز فلسطین اشغالی 🔹منابع عبری زبان از وقوع انفجار در مرکز فلسطین اشغالی خبر دادند. 🔹برخی منابع اعلام کردند صدای انفجاری بسیار بزرگی در اطراف تل آویو شنیده شده است./تسنیم @AkhbareFori

♦️تصویری که بارها در میان کاربران عرب‌ دست‌به‌دست می‌شود #خونخواهی_هنیه @AkhbareFori

♦️لغو پروازهای داخلی در فلسطین اشغالی 🔹خبرنگار الجزیره: پروازها بین شهرهای ایلات و تل آویو به دلیل اوضاع امنیتی لغو شد./ جماران @AkhbareFori

ترس در جان سگ هار 🔹عملکرد رژیم صهیونیستی ثابت کرده که برخلاف خط عملیات روانی که برخی رسانه‌های معاند و البته داخلی پیش گرفته‌اند که اگر اسراییل را تنبیه کنیم جنگ می‌شود، باید گفت صهیونیست‌ها آنقدر از جنگ بزرگ هراس دارند که حتی اگر ما تل‌آویو را با خاک هم یکسان کنیم بازهم وارد جنگ نخواهند شد! نمونه می‌خواهید؟ درحالی که برخی تحلیل‌گران پیش‌بینی می‌کردند که عملیات "وعده صادق" منجر به ایجاد جنگ بین ایران و اسرائیل می‌شود نه تنها جنگی رخ نداد بلکه واکنش ایران به اسرائیل منجر به عقب‌نشینی چند ماهه این رژیم هم شد. 🔹دویست‌و‌سی‌امین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @AkhbareFori

♦️واکنش حاضران در استودیو به دروغ گویی بنی موریس، مورخ اسرائیلی که در مصاحبه با الجزیره ادعا می کنه اسرائیل هیچ بیمارستانی رو بمباران نکرده #اسرائیل @AkhbareFori

♦️کمک اطلاعاتی ۴۰ کشور به اسرائیل دکتر بیژن پیروز، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران: 🔹۴۰ کشور در ایران در حال کارهای اطلاعاتی هستند و با هم همکاری دارند ولی در نهایت عوامل یکی از آنها کاری را اجرایی می‌کند. #اسرائیل @AkhbareFori

♦️تظاهرات صهیونیست‌ها در تل‌آویو #اسرائیل @AkhbareFori

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

رگباری موشکی حزب الله دقایقی پیش #حزب_الله @AkhbareFori

ویدئویی از حمله موشکی گسترده به شمال فلسطین اشغالی و فعال‌شدن پدافند رژیم صهیونیستی #حزب_الله @AkhbareFori

کانال ۱۴ اسرائیل: حدود ۵۰ راکت از جنوب لبنان به سمت الجلیل الاعلی شلیک شد 🔹 آژیرهای هشدار در جلیل و شمال جولان پس از پرتاب یک راکت بزرگ از لبنان به صدا درآمدند #حزب_الله @AkhbareFori

چندین موشک از جنوب لبنان به اسرائیل پرتاب شد. #حزب_الله @AkhbareFoi

♦️پادگان «بیت‌هلل» در شمال فلسطین اشغالی هدف قرار گرفت 🔹رسانه‌های صهیونیستی خبر دادند که تعدادی از موشک‌های شلیک‌شده توسط حزب‌الله به پادگان «بیت‌هلل» در نزدیکیِ مرز لبنان اصابت کرده است. 🔹این منابع همچنین از وقوع آتش‌سوزی در پی اصابت این موشک‌ها خبر دادند. @AkhbareFori

♦️برخی منابع پیش بینی کرده‌اند حمله راکتی امشب پاسخ حزب الله به شهادت دو تن از رزمندگان خود میباشد که روز گذشته به شهادت رسیده‌اند 🔹تا کنون هیچ یک از منابع رسمی حزب الله لبنان این حمله را برعهده نگرفته است و تمامی اخبار و تحلیلها، پیش بینی افراد و کانال ها از نگاه خودشان میباشد/دانشجو @AkhbareFori

حزب الله لبنان از حمله به پایگاه بیت هلل در شمال اراضی اشغالی با ده ها موشک کاتیوشا خبر داد #حزب_الله @AkhbareFori

رسانه‌های صهیونیستی خبر دادند که تعدادی از موشک‌های شلیک شده به پادگان «بیت هلل» در نزدیکی مرز لبنان اصابت کرده است. #حزب_الله @AkhbareFori

معترض اسراییلی :اگر دروغگویی یک رشته المپیکی بود، نتانیاهو در آن مدال طلا می‌گرفت #نتانیاهو @AkhbareFori

❌احتمال حمله قريب الوقوع ایران به اسرائيل- وعده صادق ۲ اخبار تکمیلی را در کانال زیر دنبال کنید👇👇 https://eitaa.com/sarbaz_Enghelab313 https://eitaa.com/sarbaz_Enghelab313

رسانه لبنانی: این حملات واکنش به ترور فؤاد شکر در بیروت نیست، بلکه بخشی از فعالیت های عادی حزب الله در حمایت از غزه است. #حزب_الله @AkhbareFori

♦️الحدث: صدای انفجار شنیده شده در تل‌آویو ناشی از پژواک صدای انفجارهای پی در پی در نوار غزه است. #اسرائیل @AkhbareFori

فعال شدن سامانه گنبد آهنین برای رهگیری موشک‌های حزب الله در آسمان کریات شمونا #حزب_الله ⭕️پوشش لحظه ای اخرین خبر های #انتقام_مهمان و #وعده_صادق👇 @sarbaz_Enghelab313 @sarbaz_Enghelab313

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام باقر(ع): خود را در دنیا چنان منزل ده که گویی ساعتی در آن منزل داری وسپس از آن کوچ می‌کنی. #صبح_نو امروز یکشنبه ۱۴ مرداد ماه ۲۹ محرم ۱۴۴۶ ۴ آگوست  ۲۰۲۴ @AkhbareFori

♦️آتش سوزی در یک کشتی در خلیج عدن 🔹سازمان عملیات تجارت دریایی انگلیس اعلام کرد که یک کشتی در فاصله ۱۲۰ مایل دریایی در شرق عدن مورد اصابت یک پرتابه قرار گرفته و دچار آتش سوزی شده است. 🔹جزئیات بیشتری در این باره گزارش نشده است. #آتش‌سوزی #عدن @AkhbareFori