این خوراکی‌های مفید و خوشمزه، نه تنها شما را چاق نمی‌کنند، بلکه به سلامتی و نشاط شما نیز کمک می‌کنند
🔹سیب: انرژی‌بخش و مقوی
🔹تخم مرغ آب‌پز: منبع عالی پروتئین
🔹قهوه تلخ: تقویت کننده سوخت و ساز
🔹نان سبوس‌دار: انرژی‌دهنده و مقوی
🔹عسل: طبیعی و سالم
🔹برنج بدون روغن: سبک و مقوی
🔹توت فرنگی: خوشمزه و کم کالری
🔹هویج خام: پر از ویتامین و مفید
🔹کرفس خام: سرشار از فیبر
🔹گریپ فروت: ضد چربی و تازه کننده
#سالم_باشیم
@AkhbareFori
♦️برنامه پخش روزانه خبرفوری
🔹مطالب مورد علاقه خود را از طریق هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇
🍳آموزش پخت غذا |#آشپزی| ساعت ۱۰:۳۰
📝آموزش ساده زبان انگلیسی |#زبان_آموز|ساعت ۱۲:۳۰
🩺آموزش حوزه سلامت |#سالم_باشیم| ساعت ۱۴:۳۰
🌿مراقبت از گیاهان در منزل |#گلخونه| ساعت ۱۶:۳۰
✂️ایده پردازی در امور منزل |#خونه_داری| ساعت ۱۸:۳۰
💡 ایده‌های سرگرم‌کننده | #ترفند_خلاقیت| ساعت ۱۹:۳۰
💲نکات اقتصادی | #آموزش_اقتصادی |
ساعت ۲۰:۳۰
📱نکات مهم موبایل | #ترفند_موبایلی | ساعت ۲۱:۳۰
🚗ترفندهای تعمیر خودرو |#مکانیک_شو| ساعت ۲۲:۳۰
425.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
از این به بعد برنج ساده برای بچه‌هاتون درست نکنید و حتما یکی از موارد زیر رو بهش اضافه کن تا تغذیه سالم تری داشته باشند
#سالم_باشیم
@AkhbareFori
♦️برنامه پخش روزانه خبرفوری
🔹مطالب مورد علاقه خود را از طریق هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇
🍳آموزش پخت غذا |#آشپزی| ساعت ۱۰:۳۰
📝آموزش ساده زبان انگلیسی |#زبان_آموز|ساعت ۱۲:۳۰
🩺آموزش حوزه سلامت |#سالم_باشیم| ساعت ۱۴:۳۰
🌿مراقبت از گیاهان در منزل |#گلخونه| ساعت ۱۶:۳۰
✂️ایده پردازی در امور منزل |#خونه_داری| ساعت ۱۸:۳۰
💡 ایده‌های سرگرم‌کننده | #ترفند_خلاقیت| ساعت ۱۹:۳۰
💲نکات اقتصادی |#آموزش_اقتصادی|
ساعت ۲۰:۳۰
📱نکات مهم موبایل |#ترفند_موبایلی| ساعت ۲۱:۳۰
🚗ترفندهای تعمیر خودرو |#مکانیک_شو| ساعت ۲۲:۳۰
♦️برنامه پخش روزانه خبرفوری
🔹مطالب مورد علاقه خود را از طریق هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇
🍳آموزش پخت غذا |#آشپزی| ساعت ۱۰:۳۰
📝آموزش ساده زبان انگلیسی |#زبان_آموز|ساعت ۱۲:۳۰
🩺آموزش حوزه سلامت |#سالم_باشیم| ساعت ۱۴:۳۰
🌿مراقبت از گیاهان در منزل |#گلخونه| ساعت ۱۶:۳۰
✂️ایده پردازی در امور منزل |#خونه_داری| ساعت ۱۸:۳۰
💡 ایده‌های سرگرم‌کننده | #ترفند_خلاقیت| ساعت ۱۹:۳۰
💲نکات اقتصادی |#آموزش_اقتصادی|
ساعت ۲۰:۳۰
📱نکات مهم موبایل |#ترفند_موبایلی| ساعت ۲۱:۳۰
🚗ترفندهای تعمیر خودرو |#مکانیک_شو| ساعت ۲۲:۳۰
برای سلامت موهاتون می‌توانید یک قاشق چایخوری از هر کدام از موارد بالا را به شامپوتون اضافه کنید
#سالم_باشیم
@AkhbareFori
♦️برنامه پخش روزانه خبرفوری
🔹مطالب مورد علاقه خود را از طریق هشتگ‌های زیر دنبال کنید👇
🍳آموزش پخت غذا |#آشپزی| ساعت ۱۰:۳۰
📝آموزش ساده زبان انگلیسی |#زبان_آموز|ساعت ۱۲:۳۰
🩺آموزش حوزه سلامت |#سالم_باشیم| ساعت ۱۴:۳۰
🌿مراقبت از گیاهان در منزل |#گلخونه| ساعت ۱۶:۳۰
✂️ایده پردازی در امور منزل |#خونه_داری| ساعت ۱۸:۳۰
💡 ایده‌های سرگرم‌کننده | #ترفند_خلاقیت| ساعت ۱۹:۳۰
💲نکات اقتصادی |#آموزش_اقتصادی|
ساعت ۲۰:۳۰
📱نکات مهم موبایل |#ترفند_موبایلی| ساعت ۲۱:۳۰
🚗ترفندهای تعمیر خودرو |#مکانیک_شو| ساعت ۲۲:۳۰