♦️این میوه‌ها را شب‌ها نخورید 🔹کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از: ۱. مرکبات 🔹مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند. ۲. موز 🔹موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند. ۳. سیب 🔹سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد. ۴. انگور 🔹انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. #سلامتی #خواب @akhbareghom

♦️با استفاده از کاغذ و نی یک اسباب بازی پروازی بسیار خوب و جالب برای بچه‌ها درست کنین #ترفند_خلاقیت @akhbareghom

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل بهزیستی قم : طی سال گذشته و سه‌ماهه نخست سال جاری ۶هزار مددجوی این استان تحت حمایت مستمر معیشتی بهزیستی استان قرار گرفته‌اند. 🔹توصیه بلژیک، فرانسه، نروژ و دانمارک به شهروندان خود برای ترک لبنان 🔹کمیسیون انتخابات ونزوئلا اعلام کرد نیکلاس مادورو با کسب ۵۱.۲۰ درصد آرا، در انتخابات ریاست‌جمهوری این کشور به پیروزی رسیده است. @akhbareghom

♦️فروش حضوری ارز اربعین آغاز شد 🔹طبق اعلام رسمی «ارز اربعین فقط به زائرانی که در سامانه سماح ثبت‌نام کنند» تعلق می‌گیرد. 🔹عرضه ۲۰۰ هزار دینار به عنوان ارز اربعین قرار بود از یکشنبه، هفتم مردادماه با مراجعه به ۷ بانک عامل آغاز شود اما با توجه به تعطیلی بانک‌ها، فروش حضوری به امروز موکول شد. #اربعین #ارز @akhbareghom

راه افزایش 5 برابری حافظه و تمرکز در هفت روز 😳 امکان نداره تکنیک رجب رو انجام بدی و جواب نگیری 🤔 برای استفاده از این تکنیک باید چهار تا قانون اصلی رو رعایت کنی 📝 برای اموزش #رایگان این تکنیک و شرکت در چالش مغز برتر همین الان کانال زیر دنبال کن👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2950168746C5ed3e501b2 🚨 ظرفیت چالش محدود

یااااااا خدااااا😳😳😳😳😳 تکنیک حفظ یک عدد ۵۰ رقمی در کمتر از ۲ دقیقه هر بار که تمرین رو انجام میدم سرعت حافظه و درکم چند برابر میشه فقط باید ۴ قانون اصلی رو از تکنیک رو رعایت کنی🚨 نکات و قوانین این تمرین رو تو کانال گذاشتم سریع وارد شو و بخون👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2950168746C5ed3e501b2 🚨راستی یک چالش ۳ جلسه ای به ارزش ۱ میلیون رو رایگان گذاشتم همین الان برو بیین ✌️

♦️تسکین فوری عرق‌سوز با ۵ روش ساده 🔹عرق‌سوز یک عارضه پوستی است که در اثر انسداد غدد تعریق برون‌ریز و مجراهای تعریق رخ می‌دهد. بارزترین علامت آن، قرمزی و التهاب روی سطح پوست است که ممکن است شبیه جوش یا تاول به نظر برسد #گرما #عرق‌سوز @akhbareghom

♦️یک مرکز دندانسازی و دندانپزشکی غیر مجاز در قم تعطیل شد 🔹در راستای ساماندهی مراکز غیرمجاز درمانی قم و برخورد قانونی با این مراکز، به همت کارشناسان نظارت بر درمان معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی قم، یک واحد مرکز دندانسازی و دندانپزشکی غیرمجاز در قم شناسایی شد. 🔹پس از بررسی محل موردنظر و احراز تخلف تمامی فعالیت‌های این واحد تعطیل شد. @akhbareghom

♦️۴۰ قوطی دلستر تاریخ گذشته توسط کارشناسان‌ بهداشت‌محیط در قم معدوم‌سازی شد 🔹کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت قم اقدام به معدوم‌سازی حدود ۴۰ قوطی دلستر تاریخ‌گذشته کردند. 🔹این اقدام در راستای حفظ سلامت عمومی و جلوگیری از توزیع محصولات غذایی غیرقابل مصرف صورت گرفت. @akhbareghom

♦️۱۳ درمان خانگی برای از بین بردن دندان درد 🔹اگر چه بهترین راه حل مراجعه به دندانپزشکی است، اما اگر شما در زمان مسافرت یا تعطیلات آخر هفته دچار دندان درد شوید، باید از راهکارهای خانگی برای تسکین درد دندان عقل استفاده کنید. برای درمان درد دندان عقل بهترین راهکارهای خانگی را ارائه می‌دهیم که کاملا موثر و مطمئن هستند. 🔹کمپرس یخ 🔹آب نمک 🔹سیگار ممنوع 🔹دندان هایتان را مسواک بزنید 🔹میخک 🔹سیر 🔹پیاز 🔹مخلوط برگ بو وسرکه 🔹آب سبزه گندم 🔹خیار 🔹ماساژ 🔹چای سیاه 🔹علف لیمو #دندان_درد #سلامتی @akhbareghom

با نرم افزار حسابداری ابری لیام لذت حسابداری از راه دور را تجربه کنید برای استفاده از نسخه دمو رایگان نرم افزار به وب سایت لیام با آدرس Https://liyam.cloud مراجعه نمایید همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به کانال ایتا لیام با آدرس @liyamcloudacc مراجعه و یا با شماره های 02191301446 و 09120807647 تماس حاصل فرمایید

. ❣😍آموزش خیاطی کودک #رایگان😍❣ 🌱 تصمیم گرفتم به نیت محرم ؛ دوخت چند مدل لباس بچگانه زیبا رو #رایگان به عنوان #هدیه آموزش بدم 👇 https://eitaa.com/20250728/2440 ✂️ اگه تو هم دوست داری لباس خوشگل برای بچت بدوزی لینک زیر رو لمس کن به جمع ما بیا😍👇 https://eitaa.com/20250728/2440 .