♦️چند قدم پیادهروی در روز برای کاهش ریسک مرگ با بیماری قلبی لازم است؟
🔹شاید شنیده باشید راه رفتن به میزان ۱۰ هزار قدم در روز بهترین اقدام برای سلامتی است. این باور موجب محبوبیت نرمافزارهای مختلف برای شمارش قدمها در طول سالهای گذشت.
🔹هر چند در کل درست است که تمرین و تحرک منظم برای سلامتی مفید است، تحقیقات نشان داده ۱۰ هزار قدم عددی جادویی که خیلیها تصور میکنند نیست و یافتههای یک مطالعه نشان داده میزان مشخصی از پیادهروی در روز خطر مرگ بر اثر بیماریهای قلبی و عروقی را تا حد زیادی کاهش میدهد؛ اما مقدار آن کمتر از ۱۰ هزار قدم بود.
#سلامتی
@akhbaregilan
♦️کشف ماینر استخراج رمزارز در یک اداره دولتی رشت!
معاون فروش و خدمات مشترکین توزیع برق گیلان:
🔹با تلاش شبانهروزی همکاران دفتر حراست و امور محرمانه و طی همکاری با نهادهای انتظامی و قضایی استان، مراكز غیرقانونی استخراج رمزارز مورد شناسایی و پیگیرد قانونی قرار میگیرند.
🔹در همین راستا و بازدید از در انبارک تعاونی مربوط به یکی از ادارات دولتی در لشت نشاء از توابع شهرستان رشت، ۱۱ دستگاه ماینر کشف و شناسایی شد.
@akhbaregilan
♦️اردوی تیم کاراته دانشجویان گیلان در بندرانزلی
🔹️کاراته کاران جوان و دانشجوی گیلانی خود را برای حضور در مسابقات کشوری دانشگاههای آزاد کشور که آذرماه به میزبانی قزوین برگزار میشود، آماده میکنند.
🔹️تیم منتخب گیلان با ۷ کاراته کا در این مسابقات حضور پیدا خواهد کرد.
@akhbaregilan
♦️به دام افتادن سارقان مامور نما در رشت
رئیس پلیس آگاهی گیلان:
🔹️با پایش خودروهای عبوری در مسیر رودبار - رشت، ماموران پلیس آگاهی به خودروی سواری پژو ۲۰۷ در حال تردد مشکوک شدند که پس از استعلام مشخص شد به دلیل سرقت مسلحانه، دستور توقیف قضائی دارد.
🔹️ماموران ابتدا به راننده این خودرو دستور ایست دادند که متهمان با بی توجهی به دستور پلیس، به سمت شهرستان رشت متواری شدند.
🔹️ ماموران پلیس آگاهی پس از تعقیب و گریز سرانجام، خودروی پژو ۲۰۷ را با هماهنگی قضایی و همکاری گشت پاسگاه سراوان متوقف کردند.
🔹️متهمان ۲۶ و ۳۰ ساله پس از متوقف کردن خودرو دستگیر شدند. یک قبضه شمشیر، یک قبضه دشنه و ۲ عدد کلاه نوپو مشکی رنگ برای پوشش چهره در بازرسی از خودروی متهمان کشف شد.
🔹️متهمان، به دلیل چندین فقره سرقت و اخاذی از مردم در لباس ماموران پلیس تحت تعقیب بودند.
@akhbaregilan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل اول تیم ملی ایران به قرقیزستان
🔹ایران ۱_۰ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbaregilan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل دوم تیم ملی ایران به قرقیزستان در دقیقه ۳۳
🔹ایران ۲_۰ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbaregilan
♦️#خبر_کوتاه
🔹️رییس اجرایی ستاد زکات گیلان از توزیع هزار و ۵۰۰ کیلوگرم برنج بین افراد کم برخوردار در شهرستان لاهیجان به کمک نیکوکاران شهرستان خبر داد.
🔹۷ ساله شدن شورای ششم منتفی شد/ انتخابات شوراهای شهر و روستا ۳۰ خرداد برگزار میشود.
🔹وزیر خارجه سوریه: از حق ایران برای مقابله با هر جنایتی حمایت میکنیم.
@akhbaregilan
♦️#خبر_کوتاه
🔹️رییس اجرایی ستاد زکات گیلان از توزیع هزار و ۵۰۰ کیلوگرم برنج بین افراد کم برخوردار در شهرستان لاهیجان به کمک نیکوکاران شهرستان خبر داد.
🔹۷ ساله شدن شورای ششم منتفی شد/ انتخابات شوراهای شهر و روستا ۳۰ خرداد برگزار میشود.
🔹وزیر خارجه سوریه: از حق ایران برای مقابله با هر جنایتی حمایت میکنیم.
@akhbaregilan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل اول قرقیزستان به تیم ملی ایران
🔹ایران ۲_۱ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbaregilan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل دوم قرقیزستان به تیم ملی ایران در دقیقه ۶۴
🔹ایران ۲_۲ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbaregilan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️گل سوم تیم ملی ایران به قرقیزستان در دقیقه ۷۶
🔹ایران ۳_۲ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbaregilan
♦️عبور سخت ایران از سد قرقیزها/ بلیت جام جهانی در آستانه رزرو نهایی
🔹ایران ۳_۲ قرقیزستان
#فوتبال
@akhbaregilan
May 11
♦️رجیستری گوشیهای آیفون آغاز شد
🔹سازمان توسعه تجارت در بخشنامه ای از آغاز رجیستری گوشی های آیفون خبر داد و تاکید کرد که امکان ثبت تلفن همراه با نشان تجاری اپل با رویه مسافری فراهم شده است.
@akhbaregilan
♦️درخشش یک گیلانی در جشنواره فیلم تهران
🔹در چهل و یکمین دوره جشنواره فیلم کوتاه تهران، دیپلم افتخار و جایزه ویژه هیئت داوران به فیلم کوتاه «دوبیتو» به کارگردانی و نویسندگی دانیال محمودنیا ملومه از دیار دیلمان شهرستان سیاهکل تعلق گرفت.
🔹همچنین این فیلم کاندیدای بهترین فیلم، بهترین کارگردان و بهترین تدوینکننده فیلم را نیز در جشنواره کسب کرد.
@akhbaregilan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️برخورد ۵ خودرو در جاده ضیابر به فومن
🔹️شب گذشته برخورد ۵ خودرو در جاده ضیابر به فومن باعث مصدوم شدن ۲ نفر و کندی تردد در این مسیر شد .
🔹جزییات بیشتر از زبان رییس پلیس راه گیلان
#حوادث
@akhbaregilan
♦️دستگیری دو نفر از اراذل و اوباش سابقه دار و عاملین تیراندازی به شهروندان در لاهیجان
شریف رحیمی، فرمانده انتظامی لاهیجان:
🔹️در پی وقوع چندین فقره اقدامات شرارت آمیز در لاهیجان توسط ۲ نفر از اراذل و اوباش سطح یک و شناسنامهدار، دستگیری این افراد در دستور کار پلیس اطلاعات و امنیت انتظامی شهرستان قرار گرفت.
🔹️سرانجام با اقدامات پیچیده پلیسی، همکاری و هماهنگی با دستگاه قضایی و در یک عملیات ضربتی ۲ متهم ۳۰ و ۳۴ ساله در حاشیه شهرستان لاهیجان در مخفیگاهشان دستگیر شدند.
@akhbaregilan
🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید
🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار گیلان، شما میتوانید بهعنوان خبرنگار با اخبار فوری استان گیلان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینههای مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم.
✅ چند نکته مهم:
🔹فیلمها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد.
🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید.
🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود.
آیدی ارسال مطالب شما:↙️
@Ertebat_ba_ostan
@Ertebat_ba_ostan
سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐
♦️چه کسانی مشمول افزایش قیمت خودرو نیستند
مدیر عملیات فروش ایران خودرو :
🔹مشتریانی که موعد تحویل خودروی آنها تا پایان آبان است شامل افزایش قیمت نمیشوند.
🔹افزایش قیمت، شامل قراردادهایی میشود که موعد تحویلشان از ابتدای آذر به بعد است.
🔹مشتریانی که بخشی از وجه خودرو را پیش از این پرداخت کردهاند افزایش قیمت شامل بخش باقیمانده رقم خودرو میشود و قیمت نهایی برای آنها کمتر از قیمتهای جدید خواهد بود.
🔹ایران خودرو و سایپا از ۲۷ آبان قیمت محصولات خود را ۱۳ تا ۳۳ درصد افزایش دادند.
#خودرو
@akhbaregilan
♦️جنگ زرگری
🔹در روزهایی که کشورمان در گرگ و میش شرایط اقتصادی و سیاسی درگیر مشکلات و مسائل عدیدهای است، برخی نمایندگان مجلس هم و غمشان شده عزل محمدجواد ظریف. در حال حاضر مشکلات اصلی مردم در حوزههای معیشت، انرژی و اقتصاد بسیار است و دولت و مجلس باید به جای تمرکز بر مسائل سیاسی، به دنبال حل این مشکلات باشند.
🔹سیصدوهفدهمین شماره جلد یک خبرفوری
#تیتر_یک
@akhbaregilan
♦️از اون قابها که تا ابد میشه بهش خیره موند، جنگلهای هیرکانی
#ایران_زیبا
@akhbaregilan
🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۳۰ آبان به افق رشت (احتیاط یک تا دو دقیقهای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱
یاحق
@akhbaregilan
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori