♦️۵ عادت صبحگاهی که کمک می‌کند چربی شکم را از بین ببرید 🔹اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند. 🔹یک لیوان آب و نمک بنوشید 🔹صبحانه پرپروتئین بخورید 🔹به ورزش صبحگاهی بپردازید 🔹از خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید 🔹برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید #چربی @AkhbareGilan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹در آخرین روز از هفته بزرگداشت دولت ظهر امروز و با حضور معاون عمرانی و برنامه‌ریزی فرماندار، شهردار لوندویل، بخشدار بخش مرکزی و جمعی از مسئولین محلی، ۱۲ پروژه عمرانی و عام‌المنفعه در آستارا افتتاح و به بهره‌برداری رسید. 🔹بلژیک: اتحادیه اروپا وزرای اسرائیل را تحریم کند. @AkhbareGilan

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار گیلان، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان گیلان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️موتور برق روشن حادثه ساز شد رییس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری رشت: 🔹️ساعت ۱۹ روز گذشته، روشن بودن موتور برق در انبار یک مغازه مواد غذایی که در مجاورت اجسام قابل اشتعال شامل کارتن، پلاستیک، مواد خوراکی قرار داشت این مغازه را به آتش کشید . 🔹️این آتش سوزی باعث دودگرفتگی سه مغازه همجوار شد. ماموران آتش نشانی ضمن تخلیه دود از این مغازه ها ، اقدام به لکه گیری و ایمن سازی محل حادثه کردند. 🔹️در این حادثه به کسی آسیب نرسید و میزان خسارت در دست بررسی است. 🔹️ ۷ آتش نشان و افسر ارشد با ۳ خودروی آتش نشانی این آتش سوزی را که در بلوار لاکان رشت اتفاق افتاده بود ، در کمتر از ۱۰ دقیقه مهار کردند. #آتش‌_سوزی @akhbaregilan

♦️متهمان مرتبط با پرونده فوت متهم در لاهیجان به زندان معرفی شدند دادستان عمومی و انقلاب شهرستان لاهیجان: 🔹️ضمن انجام اقدامات قضایی نسبت به مشخص شدن علت تامه فوت از پزشکی قانونی پیگیری‌های لازم به عمل آمده است. 🔹️در جهت نقض حقوق شهروندی نیز پیگیری‌های لازم از ناحیه عوامل مرتبط انجام شد و متهمان مرتبط با پرونده با صدور قرار بازداشت موقت به زندان معرفی شدند. 🔹همچنین برای پیگیری و بررسی حادثه رخ داده در لاهیجان، امروز پنجشنبه هیئتی ویژه از سوی وزارت کشور به دستور اسکندر مؤمنی راهی این شهرستان در استان گیلان شد. @akhbaregilan

♦️سه‌شنبه هفته آینده تعطیلی عمومی نخواهیم داشت مدیر روابط عمومی وزارت کشور: تعطیلی احتمالی ‌سه‌شنبه فقط مربوط به خراسان رضوی است. @akhbaregilan

🌹ساعت ۱۹:۰۳ اذان مغرب به افق رشت امام علی(ع): 🌸فرصت به مانند ابر گذرا مى‌ گذرد، پس فرصت‌ هاى نیک را غنیمت دانید./موذن:محمد آقاتی @akhbaregilan

♦️ساعتی پیش رگبار شدید باران در سقالکسار رشت #بارش_باران @akhbaregilan

♦️با سبزیجات، بیماری هارو درمان کنید #سالم_باشیم @akhbaregilan

♦️آتش سوزی یک واحد صنفی در رودبار سرپرست شهرداری رودبار: 🔹️یک رستوران ساعت ۸ و ۱۵ دقیقه صبح امروزپنجشنبه ۸ شهریور دچار آتش سوزی شد. 🔹️۳ آتش نشان با یک دستگاه خودروی اطفای حریق این آتش را در مدت ۳۰ دقیقه خاموش کردند. 🔹️در این حریق وسایل این رستوران شامل یخچال، کولر، میز و صندلی، برنج و دیگر وسایل در آتش سوخت. 🔹️علت آتش سوزی و میزان خسارت از سوی کارشناسان در دست بررسی است. #آتش‌_سوزی @akhbaregilan

♦️هم اکنون شدت باران رانکوه ( املش ) #بارش_باران @akhbaregilan

♦️خانه‌ای قدیمی در رشت طعمه حریق شد رئیس سازمان آتش نشانی رشت: 🔹️یک خانه قدیمی بدون سکنه در محله چله خانه رشت سوخت و با سرایت آتش دو ساختمان همجوار نیز در آتش سوخت و تخریب شد. 🔹️آتش حدود ساعت یک بامداد ۸ شهریور آغاز شد و این ساختمان ویلایی با سقف و در و پنجره چوبی به شدت و به سرعت آتش گرفت. 🔹️آتش از طریق سقف چوبی به دو ساختمان ویلایی همجوار سرایت کرده و سبب ریزش سقف این دو ساختمان شد. 🔹️علت قطعی آتش سوزی مشخص نیست و این موضوع در حال بررسی است. این آتش‌سوزی خسارت جانی نداشته است. 🔹️برای مهار این آتش سوزی ۶۴ آتش نشان با ۲۳ خودرو اعزام شدند و اطفاء حریق و پایان عملیات تا ساعت ۳ بامداد طول کشید. 🔹️آتش نشانان پس از اعزام به محل حادثه شعله‌های آتش را به سرعت مهار کرده و مانع گسترش بیشتر آتش شدند. @akhbaregilan