♦️هر چند وقت یکبار باید خود را وزن کنیم؟ 🔹بسیاری از متخصصان استفاده از ترازو را برای وزن کردن خود به صورت هفتگی توصیه می کنند، حتی زمانی که قصد کاهش وزن نداریم. ۱. وزن کردن هفتگی به شما کمک می‌کند وزن خود را مدیریت کنید. ۲. وزن کردن هفتگی نوسانات عادی را محاسبه می‌کند. ۳. وزن کردن هفتگی از وسواس در کاهش وزن جلوگیری می‌کند. چه کاری باید انجام داد؟ 🔹سعی کنید هر هفته در یک روز، در یک زمان و در یک محیط یکسان وزن خود را اندازه‌ گیری کنید. @AkhbareGolestan

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ١٨ تیر ۱۴۰۳ به افق گرگان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbareGolestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام صادق(ع):به راستى که خدا کربلا را حرم امن و با برکت قرار داد پیش از آنکه مکه را حرم قرار دهد. #صبح_نو امروز دوشنبه ۱۸ تیر ماه ۲ محرم ۱۴۴۶ ۸ ژولای  ۲۰۲۴ @AkhbareGolestan

♦️آسمان گرگان امروز، کمی تا قسمتی ابری است @AkhbareGolestan

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه خبرشمال 🗓امروز دوشنبه ۱۸ تیر ماه ۱۴۰۳ @AkhbareGolestan

♦️دستگیری سارق احشام در علی ابادکتول فرمانده انتظامی علی آبادکتول: 🔹در پی وقوع چندمورد سرقت احشام از دامداران سطح شهرستان، موضوع در دستور کار عوامل تجسس و عملیات فرماندهی بخش کمالان این شهرستان قرار گرفت. 🔹با انجام اقدامات تخصصی و بررسی صحنه جرم سارق شناسایی و پس از هماهنگی با مرجع قضائی و طی یک اقدام غافلگیرانه در مخفیگاهش دستگیر شد. 🔹در بازرسی از محل ۱۴ راس گوسفند سرقتی کشف و تحویل مالباخته شد. 🔹سارق دارای سوابق کیفری بوده که با پرونده تحویل مرجع قضائی شد. @AkhbareGolestan

♦️دور جدید عرضه خودروهای وارداتی آغاز شد معاون وزیر صمت: 🔹از امروز دوشنبه ۱۸ تیر فرایند مربوط به وکالتی کردن پول به مبلغ ۵۰۰ میلیون تومان به منظور پیش‌شرط ثبت‌نام آغاز شده است. 🔹متقاضیان تا روز پنجشنبه ۲۱ تیر برای وکالتی کردن حساب خود مهلت دارند. @AkhbareGolestan

♦️نخل گردانی زیبای اهالی رامیان استان گلستان در حسینیه معلی @AkhbareGolestan

♦️ناگت مرغ درست کنیم🌯 #آشپزی @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹رئیس جهادکشاورزی گلستان امروز در حاشیه برگزاری مانور ترویجی میدانی مبارزه با مگس مدیترانه‌ای میوه، وجود این آفت خطرناک را در شِش هزار هکتار از باغات میوه‌های هسته دار استان، تایید کرد. 🔹رئیس کل دادگستری گلستان از فراهم شدن مقدمات آزادی ۱۲ محکوم غیرعمد در نخستین روز ماه محرم خبر داد. @AkhbareGolestan

📣 هم استانی های عزیز.. شهروندان عزیز گلستان ‼️ 📌چالش ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️کشت پلکانی شالی 🔹بیش از ۶۵ هزار هکتار از اراضی کشاورزی استان گلستان به کشت شالی اختصاص دارد، تقریبا ۲ درصد از این شالی‌ها به صورت پلکانی و در طول رودخانه خرمارود روستای وطن کشت می‌شود. 🔹سطح زیر کشت برنج در این منطقه سرسبز ۱۰۰۰ هکتار و از گونه دم‌سیاه و اغلب مردم این روستا شالی‌کار هستند. 🔹عکاس: محمد عطایی @AkhbareGolestan

♦️چرا وقتی فوت میکنیم هوای سرد خارج میشه ولی وقتی هااا میکنیم هوای گرم؟ 🔹هنگامی که از میان لب‌های جمع شده دم می‌زنید (مانند هنگام دمیدن سوت)، در حال ایجاد یک جت هوای سریع در حال حرکت هستید. @AkhbareGolestan

#الو_اخبار_گلستان 🔸ارسالی شما از گلستان: 🔹خواب الودگی راننده کامیون 🔹استان گلستان ازادشهر روستای زینب اباد نرسیده به پلیسراه رامیان ازادشهر پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️گلستان میزبان لیگ كانون‌های والیبال دختر زیر ۲۰ سال كشور 🔹روز دوشنبه ۱۸ تیرماه، مرحله نخست لیگ كانون‌های والیبال دختر زیر ۲۰ سال كشور ۵ تا ۱۰ مردادماه سال جاری برگزار خواهد شد و سازمان لیگ فدراسیون والیبال در اطلاعیه‌ای استان گلستان را میزبان یکی از گروه‌های این مسابقات اعلام کرد. 🔹مسابقات مرحله مقدماتی با حضور ۲۹ تیم در ۸ منطقه به‌صورت رفت‌وبرگشت برگزار خواهد شد. 🔹گفتنی است که این مسابقات مطابق آخرین قوانین فدراسیون جهانی والیبال و آخرین آیین‌نامه سازمان لیگ فدراسیون برگزار خواهد شد. @AkhbareGolestan

♦️هشت گلستانی به اردوی استعدادیابی تیم ملی فوتبال نوجوانان دعوت شدند 🔹صبح روز دوشنبه ۱۸ تیرماه، اسامی بازیکنان دعوت شده به تست انتخابی تیم ملی فوتبال نوجوانان که از روز ۱۹ لغایت ۲۱ تیرماه سال جاری در مرکز ملی فوتبال برگزار می شود، از سوی عباس چمنیان سرمربی تیم نوجوانان ایران اعلام شد. 🔹اسامی نوجوانان گلستانی دعوت شده به این اردوی استعدادیابی به شرح ذیل است؛ سینا اشرفی علیرضا آق الاوردی بوجقی امیرمهدی کریمی مهدی صحنه سجادخلیل نژاد مهدی وزیری ایمان کنسال هلیا رحمتی @AkhbareGolestan

اجتماع بزرگ و خانوادگی #حجاب با اهدای روسری متبرک به حرم امام حسین(ع)،پنجشنبه 4 مردادماه ساعت16:30... حضور مهمه،ثبت نام کنید 👇 ➖۰۹۲۰۸۳۸۸۰۷۸ ➖۰۹۹۲۳۲۴۹۱۷۷ ➖۰۹۰۴۶۳۳۳۷۹۴

بازرگانی حسینی #بانه تجارت عرضه مستقیم انواع #کولرگازی چ #یخچال #ظرفشویی #لباسشویی ارسال   به درب منازل>زیر قیمت کل بازار ایران همراه با گارانتی معتبر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☎️شماره های تماس جهت سفارش 09186637316 09185335216 لینک کانال https://eitaa.com/baneh7316 آیدی جهت سفارش @hoseini7316

♦️#خبر_کوتاه 🔹رئیس کل دادگستری گلستان از آغاز پویش «هر هیأت، آزادی یک زندانی» در این استان با همکاری ستاد دیه و هیات‌ های عزاداری خبر داد. 🔹دانشجویان دانشگاه‌ های استان گلستان، همزمان با محرم، در دانشگاه جامع گلستان، خیمه دانشجویی برپا کردند. 🔹اکنون در اواسط فصل برداشت گوجه فرنگی در گلستان است و بازار رُب در این استان رونق دارد. @AkhbareGolestan

♦️جزئیات اکران سینماها در دهه اول محرم روابط عمومی موسسه سینما شهر: 🔹از تاریخ ۲۰ الی ۲۸ تیر اکران فیلم‌ های کمدی در تمامی سینماهای کشور متوقف می‌شود. 🔹همچنین سینماها همزمان با تاسوعا و عاشورای حسینی از ساعت ۱۷ روز یکشنبه (۲۴ تیر) تا سه‌شنبه (۲۶ تیر) تعطیل خواهند بود. 🔹سینماها در روز پنجشنبه (۲۸ تیر) مصادف با شهادت امام زین‌العابدین (ع) نیز تعطیل است. @AkhbareGolestan

🌹ساعت ۱۹:۳۵ اذان مغرب به افق گرگان امام علی (ع): 🌸ناتوان ترین مردم کسی است که توانِ به دست آوردن دوستان را ندارد، و ناتوان تر از او کسی است که دوستی به دست آرد و او را از دست بدهد./موذن: محمد آقاتی @AkhbareGolestan

♦️کاروان عزاداری محله به محله در گنبدکاووس @AkhbareGolestan