♦️مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانید
🔹صبحانه اغلب به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز شناخته می‌شود که می‌تواند حداقل انرژی بدن را تا زمان خوردن ناهار تامین کند و نقش مهمی در سوخت‌رسانی به بدن و شروع متابولیسم دارد.
🔹چند عارضه جانبی که نادیده گرفتن صبحانه می‌تواند ایجاد کند:
۱-کاهش تمرکز و بهره‌وری
۲-افزایش خطر کمبود مواد مغذی
۳-نوسانات روحی و رفتاری
۴-کندی متابولیسم و اختلال در مدیریت وزن
۵-افزایش سطح استرس
۶-افزایش وزن و چاقی
@akhbaregolestan
♦️اقدام به موقع پلیس مانع خودکشی پسر جوان گرگانی شد
فرمانده انتظامی شهرستان گرگان:
🔹 در پی اعلام مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر یک مورد اقدام به خودکشی در سطح شهرستان، بلافاصله رئیس کلانتری ۱۱ امام رضا(ع) به محل مورد نظر اعزام شد.
🔹 با حضور در محل مشخص شد پسر جوانی تلاش داشت خود را از ساختمان نیمه کاره ۸ طبقه به پایین پرتاب کند.
🔹 در بررسی‌های اولیه، اختلافات خانوادگی به عنوان عامل اصلی این اقدام از سوی این فرد اعلام شد.
🔹 پسر جوان که در کمتر از ثانیه‌ای تلاش داشت به زندگی خود پایان دهد، با دعوت به آرامش و با راهنمایی و مشاوره پلیس از خودکشی منصرف شد و بدون هیچگونه مشکلی به پایین ساختمان هدایت شد.
@akhbaregolestan
7.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️۵ نکته‌ی طلایی برای تهیه‌ی یک قورمه سبزی خوشمزه و مجلسی
#آشپزی
@akhbaregolestan
5.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️شنیده شدن صدای آب از خلیج گرگان که تا ۲ سال پیش خشک شده بود
@akhbaregolestan
🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۲ دی به افق گلستان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@AkhbareGolestan
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
🔴برگزاری آزمون استخدامی پرورشی
برای قــبــولی آزمــون هــای بعدی
منبع مطالعه ات رو#کتابچه کن✅
همــه منــابع رو در کـــتابچه خلاصه
مفــیدکردیم ! کیــفیــت کــــتابچه رو
کارنامه قبولی های ابتدایی ودبیری
تیم معلم شو#تـضــمیــن کردند 😎
از الان برای قبولی آزمون پرورشی
به فکر باش ما کنارتیم تا قبولی😉
تو کانال عضو شو و پیام#سنجاق_شده
رو کامل بخون 👇
https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826
هدایت شده از اخبار بوشهر
❌آبرو ریزی جدید سلبریتی ها
⛔️سردار آزمون آبرو برا فوتبالیست ها نذاشت
حمله به یک پسر بچه در صدا و سیما 😑😑
اینجا تصویرش رو ببینید 👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/963837952Cb758f6bd13
http://eitaa.com/joinchat/963837952Cb758f6bd13
👆👆
واقعیه😔😔
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام زمان(عج): بر هیچ کس روا نیست که بدون اجازه دیگری در مال او تصرف کند.
امروز شنبه
۲ دی ماه
۹ جمادی‌الثانی۱۴۴۵
۲۳ دسامبر ۲۰۲۳
@akhbaregolestan