♦️راهکارهایی برای حذف شکر و شیرینی🧁 🔹ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می‌شود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاش‌های فرد برای ترک شکر را از بین می‌برد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید. 🔹آب بنوشید 🔹کمتر قهوه بنوشید 🔹پیاده‌روی کنید 🔹پروتئین بخورید 🔹خوب بخوابید/خبرآنلاین #شکر #شیرینی @AkhbareGolestan

🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش: آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و #دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅ جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون رو در لینک زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️

♦️کشف‌ آثار ۴۰۰۰ ساله در گرگان سرپرست هیأت باستان‌شناسی تپه کفشگیری گرگان: 🔹باستان‌ شناسان در گمانه‌ زنی‌ های تپه کفشگیری گرگان به یافته‌ های ارزشمندی از دوره مفرغ میانی و جدید به قدمت ۴۰۰۰ سال دست یافتند که شامل بقایای کوره سفال‌ پزی، تنور اجاق، بقایای معماری و شواهد فرهنگی همچون سفال، ابزار سنگی و ... است. 🔹تپه کفشگیری در بخش مرکزی شهرستان گرگان واقع شده است و در سال ۱۳۸۳ به شماره ۱۱۲۸۴ در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است. 🔹تپه کفشگیری برای اولین بار توسط «تی جی آرنه» باستان‌ شناس سوئدی در سال ۱۳۱۱ خورشیدی شناسایی و در دهه ۶۰ خورشیدی توسط «شیومی» باستان‌ شناس ژاپنی در نقشه باستان‌شناسی گرگان جانمایی شد. تدوین گزارش و نقشه نهایی در ادامه مسیر پروژه انجام خواهد شد. @AkhbareGolestan

♦️چهار عروسک بومی گلستان که بخشی از آثار فرهنگی و هنری استان محسوب می‌شوند، در فهرست آثار ملی ثبت شده‌ است @AkhbareGolestan

🌹ساعت ۱۱:۳٨ اذان ظهر به افق گرگان امام جعفرصادق (ع): 🌸هر مؤمنی به بلائی گرفتار شود و صبر كند، اجر هزار شهید برای اوست. @AkhbareGolestan

♦️موچی خامه و انبه، از طعم خاص و مزش هم نگم براتون مواد لازم: 🔹کره ۱۰ گرم 🔹پودر قند ۴۰ گرم 🔹نشاسته ذرت ۲۰ گرم 🔹آرد گلوتینوس مانتی ۱۰۰ گرم 🔹مواد فیلینگ اختیاریه 🔹شیر حدود ۱۸۵ گرم 🔹رنگ خوراکی #آشپزی @AkhbareGolestan

♦️کشف بیش از ۱۷ هزار نخ سیگار قاچاق در گرگان فرمانده انتظامی گرگان: 🔹در پی خبر واصله مبنی بر عرضه و فروش کالاهای دخانی قاچاق در یک باب واحد صنفی، بلافاصله موضوع در دستور کار ماموران کلانتری ۱۳ قرار گرفت. 🔹با حضور ماموران کلانتری ۱۳ و پلیس اطلاعات و امنیت عمومی در محل، طی بازرسی از واحد صنفی، ۱۷ هزار و ۵۰۰ نخ سیگار فاقد مجوز و قاچاق کشف و متهم دستگیر شد. @AkhbareGolestan

♦️چه کسانی می‌توانند برای وام ۳۰ میلیونی تامین اجتماعی ثبت‌نام کنند؟ مدیرکل فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین‌ اجتماعی: 🔹ثبت سومین مرحله وام ۳۰ میلیون تومانی که از ۲۲ مهر از طریق کانون‌های بازنشستگی آغاز شده، تا روز پنج‌شنبه (۳ آبان‌) ادامه دارد. 🔹آن دسته از بازنشستگان تامین اجتماعی می‌توانند برای ثبت‌نام جهت دریافت این وام اقدام کنند که طی دو سال اخیر این وام را دریافت نکرده باشند. #وام @AkhbareGolestan

♦️ویدیو AFC برای انتخاب سردار آزمون به‌عنوان بهترين بازیکن دیدار ایران و قطر #سردار_آزمون @AkhbareGolestan

♦️هشدار سطح زرد اداره کل هواشناسی استان گلستان صادر شد 🔹رگبار و رعد و برق به همراه وزش باد نسبتا شدید به همراه کاهش محسوس دما @AkhbareGolestan

⚜کلید حل مشکلات و گره ها با ذکر و ادعیه قرآنی که معجزه میکنه💫 ✅نسخه ای مجرب برای باز شدن گره ها و مشکلات زندگی 💯 🔷️ذکر برای گشایش کارها 🔶️ذکر برای رفع سختیهای زندگی 🔷️ذکر برای یافتن کار و شغل 🔶️ذکر برای زیاد شدن رزق و روزی 🔷️ذکر برای رفع غم و گرفتاری 🔶️ذکر برای رفع مشکلات سخت 🔷️ذکر برای جلبِ محبتِ همسر https://eitaa.com/joinchat/3356885289Cce9f4d956b .