♦️ عذرخواهی از دستفروشان و اخراج دو عامل درگیری معاون محیط زیست و خدمات شهری شهرداری گرگان: 🔹 در پی انتشار خبر برخورد نامناسب ماموران انضباط شهرداری با دستفروشان؛ از دستفروشان عذرخواهی و با اهدای گل از آنها دلجویی کردیم؛ دو نفر از عاملان درگیری با دستفروشان هم اخراج شدند. 🔹 قانون محورهمه فعالیت‌های ما در شهرداری است و رفتار‌های خلاف قانون مورد تایید ما نیست. 🔹 چند منطقه از شهر گرکان را برای دستفروشان در نظر گرفتیم تا به صورت شبانه روزی در آنجا فعالیت کنند./صداوسیما @AkhbareGolestan

♦️ چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 🔹بین غذاها آب نخوریم 🔹از آب جوشیده استفاده کنیم 🔹خاکشیر‌ مصرف کنیم 🔹غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 🔹از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 🔹از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 🔹حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 🔹ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 🔹از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم. #سالم_باشیم @AkhbareGolestan

♦️ اعمال شب اول ماه مبارک رمضان پیامبر مکرم اسلام حضرت محمد(صلی‌الله‌علیه‌وآله): 🔹«اى مردم! همانا ماه خدا، همراه با برکت و رحمت و آمرزش به شما روى آورده است؛ ماهى که نزد خدا برترینِ ماه‌هاست و روزهایش برترینِ روزها، شب‌هایش برترینِ شب‌ها و ساعاتش برترینِ ساعات است.» @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان گلستان: ۱۰ درصد رانندگان فوتی در جاده‌های گلستان کمتر از ۱۸ سال سن داشتند./فارس 🔹 فرمانده انتظامی رامیان:  ۶هزار۷۰۰ عدد  مواد منفجره در راستای پیشگیری از حوادث احتمالی چهارشنبه آخرسال کشف شد./فارس @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی گلستان گفت: طی برخورد با هنجارشکنان چهارشنبه‌سوری در گلستان؛ ۲۹ نفر دستگیر شدند. 🔹 رئیس پلیس راهنمایی‌ورانندگی شهرستان گنبدکاووس: یکی از معضلات مهم شهری گنبدکاووس ترافیک است که علت اصلی آن عدم وجود پارکینگ دائمی و طبقاتی است./فارس @AkhbareGolestan

♦️#خبر_کوتاه 🔹 مدیرکل فرودگاه‌های گلستان: بیش از ۱۷۱ هزار مسافر ازطریق فرودگاه بین‌المللی شهدای گرگان تا پایان بهمن‌ماه جابه جا شده اند./فارس 🔹 رییس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی گلستان: آخرین شمار مصدومان چهارشنبه آخر سال در استان گلستان را ۹ نفر می‌باشد./فارس @AkhbareGolestan

♦️ تاثیر شیر و لبنیات بر کیفیت خواب 🔹 با توجه به این‌که کمبود خواب می‌تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری ازمردم به‌دنبال درمان‌های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند. 🔹 خوردن یک لیوان شیر گرم قبل ازخواب،سنتی است که درطول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده‌است. 🔹 بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک اسید آمینه است که در غذاهای حاوی پروتئین وجود دارد و نقش مهمی در انتقال‌دهنده عصبی به سرتونین دارد. 🔹 سروتونین، عامل تقویت خلق‌وخو است و سبب آرامش می‌شود و به‌عنوان پیش‌ساز در تولید هورمون ملاتونین عمل می‌کند. 🔹 ملاتونین،به‌عنوان هورمون خواب معرفی شده وتوسط مغز ترشح می‌شودوبدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می‌کند. 🔹 بررسی‌ها بیانگر این است که مصرف شیر و لبنیات به‌طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود. 🔹 شیر و محصولات لبنی به میزان قابل توجهی تریپتوفان دارند و پیش‌ساز تولید ملاتونین است./جام‌جم @AkhbareGolestan

♦️ پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده گرگان @AkhbareGolestan

🔸 اوقات شرعی فردا سه شنبه ۲۲ اسفند به افق گلستان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbareGolestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

گیره مشکل گشا، تو هر خونه‌ای ازش نیازه🔥 🔺طول ۶۰ سانتیمتر ❌ویدیو رو حتما ببین ✅امکان دسترسی به لوازم و وسایل داخل فضاهای غیر قابل دسترسی نظیر لوله ، حفره ، کنار صندلی و داخل موتور خودرو و ... 🔥قیمت استثنایی فقط ۱۸۹ تومان ✅پرداخت درب منزل خرید از اینجا👇 https://foristore.com/fastcart/43494/?utm_source=i&utm_medium=i-43494 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ حراج نوروزی🌸💚 پرداخت درب منزل، از ۱۲۹ تومان👌 ✅ فوری استور رو از دست نده👇 https://foristore.com/?utm_source=i&utm_medium=i-shop