♦️#خبر_کوتاه 🔹سرپرست معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان همدان: از ابتدای سال جاری تعداد ۶۶ نفر از محکومان متواری شناسایی و دستگیر شدند. 🔹رئیس سازمان مدارس غیردولتی: شهریه ۷۴ درصد مدارس غیردولتی ۱۰ تا ۳۰ میلیون تومان است. 🔹سالیوان: قطر و مصر قصد دارند به‌ زودی با حماس گفت‌وگو کنند @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹معاون امور ورزش بانوان همدان: مسابقات انتخابی استان جشنواره ملی بازی‌های بومی محلی دختران آفتاب ایران زمین «دآ» برگزار می‌شود. 🔹آکسیوس: آمریکا تاکنون یک میلیارد دلار برای مقابله با موشک‌های یمنی هزینه کرده است. @akhbarehamedan

♦️امسال حداقل یک ماه از سربازی کم می‌شود 🔹ستاد کل نیرو‌های مسلح نسبت به کاهش خدمت سربازی به میانگین ۱۴ ماه و تعیین تکلیف مشمولان غایب، اقدام می‌کند 🔹سردار موسی کمالی مشاور عالی فرمانده قرارگاه مرکزی مهارت‌آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح از اعمال یک ماه کاهش خدمت سربازان ماهر در سال جاری خبر داد. 🔹براساس مصوبه مجلس در ماده ۱۰۲ برنامه ۵ ساله هفتم که به تائید شورای نگهبان رسید، ستاد کل نیرو‌های مسلح در طول اجرای برنامه هفتم پیشرفت، نسبت به کاهش خدمت سربازی به میانگین ۱۴ ماه و تعیین تکلیف مشمولان غایب، اقدام می‌کند. با این قانون مشمولان غایب تعیین تکلیف می‌شوند. @akhbarehamedan

♦️خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون 🔹تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد 🔹مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب می‌تواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخه‌ای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانه‌روزی، قرار می‌گیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد می‌شود. منبع اصلی انرژی بدن نوعی قند به نام گلوکز است که برای عملکرد تمام سلول‌های بدن لازم است. وقتی چیزی می‌خورید، معده آن را به مولکول‌های گلوکز تجزیه می‌کند. این گلوکز وارد جریان خون می‌شود و در سراسر بدن به گردش درمی‌آید. 🔹رابطه بین خواب و سطح قند خون خواب، امکان بازسازی و ترمیم بافت‌ها را برای بدن فراهم می‌کند. در نتیجه، داشتن یک خواب خوب شبانه مزایای بسیاری بر سلامت کلی دارد. ارتباط بین خواب و عملکرد سیستم غدد درون‌ریز به ویژه برای بیماران دیابتی مهم است. سیستم غدد درون‌ریز، ترشح هورمون‌هایی مانند انسولین را تنظیم می‌کند. از آنجا که هورمون‌های زیادی در زمان‌های مختلف روز ترشح می‌شوند، داشتن یک برنامه منظم خواب تضمین می‌کند که عملکرد غدد درون‌ریز منظم باقی بماند. @akhbarehamedan

♦️کشف و توقیف دو دستگاه گنج‌یاب در نهاوند رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی نهاوند: 🔹با تلاش عوامل انتظامی و یگان حفاظت مبراث فرهنگی نهاوند دو دستگاه گنج‌یاب از داخل یک خودرو کشف و ضبط شد. 🔹دستگاه‌ها توسط عوامل نیروی انتظامی کلانتری ۱۲ شهرک شهید حیدری و عوامل یگان حفاظت میراث فرهنگی ضبط و توقیف شد. @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹در حکمی از سوی رئیس ستاد انتخاباتی حجت‌الاسلام مصطفی پورمحمدی، حجت‌الاسلام "مصطفی عبدالملکی" به عنوان رییس ستاد مردمی انتخاباتی این نامزد در همدان معرفی شد. 🔹امروز شاخص کل بورس از ۱۶ هزار و ۵۷۴ واحد افت کرد و به دو میلیون و ۴۵ هزار واحد رسید. 🔹گروه تحقیقاتی «فیلد»: ۶۰ درصد روس‌ها نگران احتمال وقوع جنگ جهانی سوم هستند 🔹صادرات روغن نباتی مجاز شد. @akhbarehamedan

♦️هشدار تب کنگو در آستانه عید قربان/مردم مراقب باشند 🔹در آستانه عید سعید قربان، ضرورت توجه همگان به بهداشت کشتار دام و جلوگیری از انتقال تب کریمه کنگو الزامی است زیرا عامل بیماری تب کریمه کنگو، تنها در انسان قابلیت بیماری‌زایی دارد و برای دام‌ها مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. @akhbarehamedan

♦️چندتا کد کاربردی برای گوشی #ترفند_موبایلی @akhbarehamedan

♦️اقامه نماز عید قربان در مسجد جامع همدان رئیس ستاد اقامه نماز استان همدان : 🔹 نماز عید قربان صبح روز دوشنبه در مسجد جامع همدان به امامت حجت‌الاسلام و المسلمین سید حسن فاضلیان امام جمعه موقت همدان اقامه خواهد شد. 🔹️ امیدواریم امسال نیز شاهد برگزاری پرشور نماز عید قربان در همدان باشیم. @akhbarehamedan

♦️شنا کردن در سدهای همدان خطر مرگ به همراه دارد مرتضی احمدی، معاون حفاظت و بهره برداری شرکت آب منطقه ای همدان: 🔹شنا کردن در محدوده سدها و بندهای انحرافی استان خطر مرگ به همراه داشته و ممنوع است. 🔹لغزندگی حاشیه مخازن سدها و بندهای انحرافی، مکش جریان آب و شرایط رسوبی کف این مخازن خطر مرگ را برای شناگران به همراه خواهد داشت. 🔹تغییرات دمایی در لایه های مختلف آب مخزن سدها باعث گرفتگی عضلات، از دست رفتن تعادل و سکته شناگران می شود. 🔹وجود جریان های قوی زیر سطحی در لایه های مختلف آب مخزن سدها باعث کشیده شدن شناگران به سمت آبگیرهای سد می شود و مرگ حتمی شناگران را به دنبال دارد. @akhbarehamedan

♦️روز عرفه و نماز عجیب استجابت دعا در کلام عارف فرزانه استاد فاطمی نیا @akhbarehamedan

♦️چرا همه نباید لیمو بخورند! 🔹در این مطلب به دلایلی اشاره می‌کنیم که چرا لیمو ممکن است برای همه مناسب نباشد. برخی از دلایل عبارتند از: ۱. حساسیت به اسید و مشکلات گوارشی ۲. فرسایش مینای دندان ۳. واکنش آلرژیک ۴. تداخلات دارویی ۵. تحریک لثه ۶. اگزالات و سنگ‌های کلیه 🔹در مواردی مانند حساسیت یا مشکلات دندان، توصیه می‌شود مصرف لیمو محدود یا اجتناب شود. 🔹همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند./همشهری آنلاین @akhbarehamedan