♦️کمبود پتاسیم سبب گرفتگی عضلات می‌شود 🔹پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند و مواد مغذی را نیز به سلول‌ها می‌برد و ضایعات را از سلول‌ها می‌گیرد. 🔹علائم کمبود پتاسیم شامل ضعف عضلات، گرفتگی و اسپاسم عضلات، یبوست، گزگز و بی‌حسی، تپش قلب و ضربان نامنظم قلب می‌شود. 🔹موز، شیر، عدس و لوبیا و دیگر حبوبات دارای پتاسیم هستند. 🔹آقایان به ۳۴۰۰ میلی‌گرم و خانم‌ها به ۲۶۰۰ میلی‌گرم پتاسیم در روز نیاز دارند. #پتاسیم #ویتامین #سلامتی @akhbarehamedan

♦️جیم فنگ 🔹محل اقامت نتانیاهو در قیساریای تل‌آویو امروز هدف حمله پهپادی حزب‌الله قرار گرفت و نتانیاهو و همراهنش هرچند آسیب ندیدند اما نوع واکنش او به این حمله نشان از غافلگیری و وحشت وی می‌داد. رسانه‌های عبری زبان گزارش دادند که نهادهای نظامی این رژیم طی دستوری خواستند که خبر هدف قرار گرفتن منزل بنیامین نتانیاهو در قیساریا منتشر نشود. 🔹دویست‌ونودمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarehamedan

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده همدان @akhbarehamedan

🔸اوقات شرعی فردا ۲۹ مهر ۱۴۰۳ به افق همدان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarehamedan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹حضرت زهرا(س): هر کس عبادات و کارهای خود را خالصانه برای خدا انجام دهد، خداوند بهترین مصلحت‌ها و برکات خود را برای او تقدیر می‌نماید. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۲۹ مهر ماه ۱۶ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۰ اکتبر ۲۰۲۴ @akhbarehamedan

♦️آسمان همدان امروز آفتابی و قسمتی ابری است @akhbarehamedan

♦️دستگيری ۴ شرور در ملاير فرمانده انتظامی ملاير: 🔹در پی دريافت گزارشی مبنی بر شرارت، عربده‌کشی و ايجاد مزاحمت افرادی شرور، ماموران کلانتری ۱۲ در محل حاضر و بررسی موضوع در دستور کار قرار گرفت. 🔹 بر اساس پيگيری هوشمندانه پليس، موقعيت مکانی اين اوباش مشخص و در چند عمليات ضربتی و جداگانه به همراه تعدادی قمه و شمشير دستگير شدند. 🔹 اوباش دستگير شده که دارای سوابق متعددی کيفری بودند، با تشکيل پرونده تحويل مرجع قضایی شدند. @akhbarehamedan

♦️دستگيری ۴ شرور در ملاير فرمانده انتظامی ملاير: 🔹در پی دريافت گزارشی مبنی بر شرارت، عربده‌کشی و ايجاد مزاحمت افرادی شرور، ماموران کلانتری ۱۲ در محل حاضر و بررسی موضوع در دستور کار قرار گرفت. 🔹 بر اساس پيگيری هوشمندانه پليس، موقعيت مکانی اين اوباش مشخص و در چند عمليات ضربتی و جداگانه به همراه تعدادی قمه و شمشير دستگير شدند. 🔹 اوباش دستگير شده که دارای سوابق متعددی کيفری بودند، با تشکيل پرونده تحويل مرجع قضایی شدند. @akhbarehamedan

♦️جدول عیدی ۱۴۰۳ کارگران منتشر شد 🔹طبق قانون مبلغ عیدی ۱۴۰۳ از دوبرابر حداقل حقوق اداره کار کمتر نخواهد بود. البته در نظر داشته باشید که این مبلغ برای کارگرانی است که به مدت یک سال در یک مجموعه مشغول به فعالیت هستند. #عیدی_کارگران @akhbarehamedan

♦️تاثیر ویتامین A در سلامت استخوان و پوست 🔹هویج چه خام باشد چه پخته، سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک می‌کند. 🔹هویج مملو از بتاکاروتن است و بدن برای تشکیل ویتامین A از آن استفاده می‌کند. 🔹ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد./خبر آنلاین #ویتامین_A @akhbarehamedan

♦️مرکز جمع آوری گندم در ملایر نقره داغ شد مدیرکل تعزیرات حکومتی استان همدان: 🔹شعبه هیات تجدید نظر به پرونده تقلب در عرضه ۴۰ هزار کیلوگرم گندم مخلوط به کاه و سنگ ریزه به ارزش چهار میلیارد و ۳۴۲ میلیون ریال رسیدگی کرد. 🔹شعبه پس از بررسی، با توجه به ارائه نشدن مدارک قانونی، و محرز بودن اتهام تقلب ضمن نقض رای شعبه اول بدوی ملایر ۰ جزای نقدی متخلف را به میزان هشت میلیارد و ۶۸۴ میلیون ریال معادل ۲ برابر ارزش کالا کاهش داد. @akhbarehamedan

♦️کشف ۱۵ تن چوب قاچاق در نهاوند فرمانده انتظامی نهاوند: 🔹مأموران انتظامی با انجام اقدامات اطلاعاتی و بکارگیری امکانات سازمانی موفق به شناسایی و توقیف ۲ دستگاه خودروی حامل چوب قاچاق شدند. 🔹در بازرسی از خودرو‌های توقیف شده مقدار تقریبی ۱۵ تن چوب باغی قاچاق کشف و متهمان به همراه خودرو و محموله قاچاق به یگان انتظامی منتقل شد. 🔹کارشناسان ارزش تقریبی محموله کشف شده را یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال برآورد کردند. 🔹متهمان با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شدند. #قاچاق_چوب #نهاوند @akhbarehamedan

♦️جریمه مدارس متخلف در دریافت شهریه اضافی رئیس سازمان مدارس غیردولتی: 🔹دستورالعملی برای بازگشت شهریه و جریمه مدارس در صورت دریافت شهریه اضافه تدوین شده است که به‌زودی ابلاغ خواهد شد. 🔹شهریه اضافی دریافتی باید به خانواده‌ها بازگردانده شود. در صورت عدم اقدام از سوی مدرسه، شورای نظارت بر مدارس غیردولتی استان می‌تواند مبلغ را از حساب مدرسه برداشت کند. 🔹سقف شهریه فوق‌برنامه مدارس غیردولتی نباید در هیچ شرایطی از ۴۰ درصد شهریه مصوب برنامه درسی تجاوز کند. #شهریه_مدرسه @akhbarehamedan

♦️این ساندویچ گوشت رو درست کن قطعا بچه‌ها عاشقش میشن مواد خمیر: 🔹نمک ½ ق چ 🔹شیر تقریبا ½ لیوان 🔹خمیر مایه ۱ ق غ سر خالی 🔹آرد نان فانتزی ۲ لیوان 🔹شکر تقریبا ½ ق غ خ 🔹ماست ۱ ق غ سر پر 🔹روغن مایع ۴ ق غ 🔹آویشن #آشپزی @akhbarehamedan

دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار همدان، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان همدان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

🔸ارسالی شما از همدان : 🔹سلام ورودی و خروجی بیمارستان آتیه تامین اجتمایی همدان شهرک مدنی زیر پای مردم چند متر موزائیک میخواد و فقط چند ساعت کار داره 🔹چندین ساله این وضعیت رو داره زمستان و موقع بارش هم آب جمع میشه زیر پای شهروندان پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️محرومیت بدون اطلاع قبلی/ مصوبه سازمان سنجش برای داوطلبان ارشد و دکترا دردسرساز شد سرپرست سازمان سنجش: 🔹پذیرفته‌شدگان دوره‌های روزانه آموزش رایگان آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۳، چه در دانشگاه یا موسسه قبولی ثبت‌نام کرده و چه ثبت‌نام نکرده باشند، اجازه شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۴ را ندارند. 🔹این داوطلبان برای شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۵ و بعد از آن، باید تا پایان زمان ثبت‌نام آزمون، از دانشگاه یا موسسه قبولی انصراف قطعی دهند. #کارشناسی_ارشد @akhbarehamedan

🔴 آزمون استخدامی بهمن نهایی شد معــاون وزارت آمــوزش و پـرورش : به منظـور برنامه‌ ریـزی مطلــوب‌ تر پیشنهاد شده تا آزمون استخدامی دبیران و هنرآموزان تا پایان بهـمن ماه برگزار شود. جزئیات آزمون ؛ منابع قبولی و شرایط رو فقط در لینک زیر میتونید ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 اگر میخوایید معلم بشید روی لینک بالا بزنیدو بعدگزینه پیوستن رو بزنید☝️🔗 .

🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش: آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و #دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅ جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون رو در لینک زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️

♦️مراحل ساخت یک دستبند طلای مرصع بسیار زیبا، ظریف و هنرمندانه #دیدنی @akhbarehamedan

♦️#خبر_کوتاه 🔹رئیس کل دادگستری همدان: در حال حاضر ۳۲۲ نفر از محکومان و زندانیان در همدان از پابند الکترونیک استفاده می‌کنند که نسبت به سال گذشته روند آن افزایشی بوده است. 🔹پزشکیان و همتای مصری او در حاشیه نشست سران «بریکس» در کازان دیدار خواهند کرد. 🔹السد با دو غایب بزرگ برابر پرسپولیس حاضر می‌شود. @akhbarehamedan

♦️بازداشت ۳۰ متهم پرونده فروش امتیاز بانک رسالت دادستان همدان: 🔹تاکنون ۳۰ متهم در پرونده فروش امتیاز وام بانک رسالت شناسایی و بازداشت شدند. 🔹هشت نفر از متهمان اصلی با قرار سنگین بازداشت هستند 🔹چند دستگاه خودرو، آپارتمان و موتورسیکلت توقیف شده است. 🔹فعلا موضوعی مستقیم متوجه بانک رسالت نیست. #کلاهبرداری @akhbarehamedan

♦️مسمومیت ناشی از مصرف الکل چه علائمی دارد؟ راضیه کشاورز، سرپرست گروه تجویز و مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو: 🔹مصرف مشروبات الکلی تقلبی، به‌ویژه آن‌هایی که حاوی متانول هستند، می‌تواند خطرات جانی و جدی را به دنبال داشته باشد. 🔹علائم اولیه مسمومیت با متانول معمولاً بین نیم تا چهار ساعت پس از مصرف ظاهر می‌شود و شامل تهوع، استفراغ، درد شکمی، سردرد، گیجی و خواب‌آلودگی است. متأسفانه در این مرحله بسیاری از بیماران به پزشک مراجعه نمی‌کنند. 🔹ممکن است بین ۶ تا ۲۴ ساعت بعد از مصرف الکل بروز کند. این علائم شامل اختلالات بینایی مانند تاری دید، دید برفکی، تغییر میدان بینایی، ترس از نور، دوبینی و حتی کوری کامل است. 🔹پس از گذشت ۲۴ ساعت، وضعیت بالینی فرد مسموم به‌طورجدی وخیم‌تر می‌شود و ممکن است به تشنج و اغما منجر شود که در نهایت می‌تواند منجر به مرگ شود./ خبرآنلاین #سلامتی @akhbarehamedan

♦️حذف کامل کروکی‌های کاغذی تصادفات از امروز رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹از امروز، یکشنبه (۲۹ مهر)، رسم کروکی تصادفات به صورت دستی و کاغذی در سراسر کشور متوقف شد و کلیه کروکی‌ها به صورت الکترونیکی ثبت خواهند شد. @akhbarehamedan