♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه همدان پیام
🗓 امروز دوشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۳
@akhbarehamedan
♦️مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند
🔹دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند.
🔹زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند.
🔹افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می‌خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند و حتی حرکات روده آنها منظم‌تر خواهد بود.
🔹مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است.
#صبحانه #سلامتی
@akhbarehamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️عمرا اگه میدونستی با این ترفندها غذات خوشمزه و خوش عطر میشه
#آشپزی_خونگی
@akhbarehamedan
♦️جاسازی ۳۱ کیلو تریاک در کوئیک
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر استان همدان:
🔹قاچاقچی مواد مخدر که با بارگیری محموله در یکی از استان های غربی قصد انتقال و فروش این مواد در همدان را داشت، با اشرافیت اطلاعاتی عوامل پلیس مبارزه با مواد مخدر، مسیر تردد این خودرو شناسایی و برای توقیف وسیله نقلیه برنامه ریزی لازم انجام شد.
🔹 این قاچاقچی حرفه ای از مسیرهای فرعی، بیراهه و کوره راه ها برای تردد و پیشگیری از افتادن به دام پلیس استفاده کرده اما این ترفند او راه به جایی نبرد.
🔹 همچنین متهم برای گمراه کردن پلیس فرزند ۱۰ ساله خود را نیز به همراه آورده بود تا پلیس با دیدن این کودک به خودرو و راننده مشکوک نشود اما عوامل پلیس مبارزه با موادمخدر نسبت به توقیف خودرو و انتقال آن به مقر انتظامی اقدام کردند.
🔹 ماموران در بازرسی از خودروی سواری کوئیک ۳۱ کیلوگرم موادمخدر تریاک را که در زیر صندلی عقب جاساز کرده بود کشف و ضبط کردند.
🔹 در این عملیات متهم ۳۵ ساله را دستگیر کردند ، این قاچاقچی غیربومی بدون سابقه است.
@akhbarehamedan
♦️ #خبر_کوتاه
🔹 معاون جهاد کشاورزی شهرستان رزن: هر ساله به طور تقریبی ۲۵ تا ۳۰ درصد محصول باغات انگور این شهرستان به‌صورت غوره برداشت و مابقی محصول تبدیل به انگور می‌شود.
🔹مقام اسرائیلی: باید ظرف ۹۰ ثانیه به پناهگاه برویم.
🔹مالی روابط دیپلماتیک با اوکراین را قطع می‌کند.
@akhbarehamedan
♦️بیماران در سفر اربعین باید نسخه دوزبانه پزشک متخصص همراه داشته باشند
رئیس اداره اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا
🔹بیمارانی که باید دارو مصرف کنند، در سفر اربعین به عراق باید نسخه پزشکی دوزبانه به همراه داشته باشند.
🔹استفاده و حمل دارو نیازمند شیوه‌نامه‌ها و دستورالعمل‌هایی است که باید به طور کامل توسط زائران رعایت شود./ایرنا
#اربعین #نسخه #دارو
@akhbarehamedan
♦️چرا در تابستان خون‌دماغ می‌شویم؟/ پیشگیری و راه درمان
دکتر کامیار ایروانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، خونریزی بینی را یکی از مشکلات فصل تابستان به ویژه برای کودکان دانست و گفت:
🔹مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می‌شود.
🔹در مواجهه با افراد مبتلا به خونریزی بینی، بهتراست بیمار در حالت نشسته قرار گیرد. با توجه به اینکه اکثر خونریزی‌های بینی از قسمت جلوی تیغه بینی اتفاق می‌افتد، توصیه می‌شود با انگشتان بر روی پره‌های بینی فشار وارد شود. فشار روی پره‌های بینی مثل یک پانسمان فشاری عمل و از ادامه خونریزی جلوگیری می‌کند.
🔹توصیه می‌شود بین ساعت ۱۱ صبح تا ۱۶ عصر که شدت گرمای هوا در اوج است، کودکان برای بازی در خانه باشند و بزرگسالان نیز در زیر معرض آفتاب قرار نگیرند.
#سلامتی #خون_دماغ
@akhbarehamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️آب و هوای خنک و دلنشین دره مرادبیگ همدان رو تو گرمای تابستان به هیچ وجه از دست ندین
🔹استان همدان ، سه کیلومتری جنوب شهر همدان ، جاده دره مرادبیگ
#ایران_زیبا
@akhbarehamedan
♦️جریمه سه میلیارد ریالی قاچاقچی موتورسیکلت در ملایر
مدیرکل تعزیرات حکومتی همدان:
🔹پرونده قاچاق یک دستگاه موتورسیکلت با ظرفیت حجم موتور هزار و ۳۰۰ سی سی در شعبه اول بدوی و ویژه رسیدگی به تخلفات قاچاق کالا تعزیرات حکومتی شهرستان ملایر رسیدگی شد.
🔹شعبه پس از بررسی، با توجه به ارائه نکردن مدارک گمرکی ، اتهام نگهداری کالای قاچاق را محرز وعلاوه بر ضبط موتورسیکلت کشف شده، متخلف را به پرداخت بیش از سه میلیارد ریال جزای نقدی محکوم کرد.
🔹ماموران پلیس امنیت اقتصادی شهرستان ملایر، این موتورسیکلت را در هنگام بازرسی از یک واحد صنفی کشف و گزارش آن را برای رسیدگی به تعزیرات حکومتی ارسال کردند.
#قاچاق
@akhbarehamedan
♦️نهاوند میزبان مسابقات زورخانه‌ای کشور شد
رئیس هیات زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی همدان:
🔹این رقابت‌ها در رده سنی نوجوانان و از هجدهم مردادماه جاری به مدت چهار روز در مجموعه علیمرادیان نهاوند برگزار می‌شود.
🔹این رقابت‌ها در گروه سنی نوجوانان ۱۳ تا ۱۵ سال که شامل متولدین۱۳۸۸ تا ۱۳۹۰ هستند، برگزار خواهد شد.
🔹۲۵۰ نفر در قالب ۲۲ استان در این رقابت‌ها حضور خواهند داشت ضمن اینکه رقابت‌ها در رشته‌های مهارت‌های فردی از جمله چرخ تیز، چرخ چمنی، کباده، سنگ و میل بازی در ۲ وزن منفی ۵۰ و مثبت ۵۰ کیلوگرم برگزار می‌شود.
🔹مسابقات بر اساس آخرین مقررات و قوانین فنی زورخانه‌ای و مرشدی فدراسیون زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی انجام می‌شود و هر استان حداکثر به تعداد ۱۸ نفر که شامل ۶ نفر ورزشکار تیمی زورخانه‌ای، ۱۰ نفر ورزشکار مهارت‌های فردی، یک نفر مربی، یک نفر سرپرست و یک نفر مرشد هستند.
#ورزشی
@akhbarehamedan
♦️#خبر_کوتاه
🔹مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان همدان از اجرای ۳۲ پروژه عمرانی در حوزه فرهنگ و هنر در همدان خبر داد و گفت: یک پروژه ملی و سایر پروژه‌ها استانی است.
🔹رئیس مرکز شماره‌گذاری راهور: مراکز تعویض پلاک تعطیل نیستند
@akhbarehamedan
♦️مشمولان غایب نمی‌توانند در مراسم اربعین شرکت کنند
معاون اجتماعی سازمان وظیفه عمومی:
🔹مشمولان غایب حتی در صورت داشتن گذرنامه، ممنوع الخروج بوده و به هیچ عنوان مجوز خروج از کشور برای شرکت در مراسم راهپیمایی اربعین حسینی برای آنها صادر نمی‌شود.
🔹مجوز خروج از کشور برای شرکت در مراسم راهپیمایی اربعین حسینی فقط برای مشمولان غیرغایب صادر می‌شود.
🔹مشمولان غایب از مراجعه به سامانه‌های خدماتی پلیس یا مراکز وظیفه عمومی و ادارات گذرنامه سراسر کشور و پایانه‌های مرزی برای دریافت مجوز خروج از کشور خودداری کنند.
@akhbarehamedan
♦️#خبر_کوتاه
🔹رئیس فرهنگ و ارشاد اسلامی ملایر از میزبانی این شهر فرهنگی در برگزاری همایش منطقه‌ای تئاتر عاشورائیان از بیستم تا ۳۱ مردادماه خبر داد.
🔹یدیعوت آحارونوت: ایران آماده جنگ طولانی علیه اسرائیل شده است.
🔹سازمان ملل خواستار اقدام فوری برای جلوگیری از جنگ در خاورمیانه است.
@akhbarehamedan
♦️#خبر_کوتاه
🔹مدیر آموزش و پرورش شهرستان بهار با بیان اینکه تمام پروژه‌های عمرانی نیمه‌تمام آموزش و پرورش تعیین تکلیف شده‌اند،از ورود یک‌هزار و ۲۵۰ دانش‌آموز پایه اولی به مدارس شهرستان خبر داد.
🔹نماینده پارلمان انگلیس: فکر می‌کنم موشک ایران دقیقا در دودکش کنست اسرائیل فرود خواهد آمد.
@akhbarehamedan
♦️عوارض جانبی نوروبیون/ آیا نوروبیون یک مکمل بی‌خطر است؟
برخی از عوارض جانبی احتمالی نوروبیون عبارتند از:
🔹اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ، گرفتگی عضلات شکم، سرگیجه، سردرد، کسالت، تنگی نفس، تاری دید، درد قفسه سینه، خارش، بثورات پوستی، اگزما، خشکی دهان، تشنگی بیش از حد، گُر گرفتگی (قرمزی در صورت یا گردن به دلیل افزایش ناگهانی جریان خون)، احساس لرز، احساس تورم در کل بدن، سیانوز (تغییر رنگ پوست به آبی در اثر کمبود اکسیژن)، تکرر ادرار، واکنش‌های آلرژیک، کهیر، تورم در صورت یا دهان.
🔹بروز عوارض جانبی ناشی از مصرف نوروبیون محتمل است، اما معمولاً تجربه نمی‌شوند؛ از همین رو مکمل نوروبیون یک مکمل بی‌خطر شناخته می‌شود و مصرف آن مانعی ندارد./خبرآنلاین
#نوروبیون #عوارض
@akhbarehamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️به هر گیاهی چه کودی بدیم؟
#گلخونه
@akhbarehamedan
♦️#خبر_کوتاه
🔹مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان همدان: بیست و نهمین دوره جشنواره تئاتر کودک و نوجوان در نیمه دوم آبان ماه امسال در استان برگزار می‌شود.
🔹یک مقام ارشد سعودی: ما به صراحت اعلام کرده‌ایم که اجازه عبور موشک از حریم هوایی عربستان را نمی‌دهیم و در صورت لزوم آنها را رهگیری خواهیم کرد.
🔹وب سایت رادار: حمل و نقل هوایی ارتش روسیه به ایران در حال انجام است و مشخص نیست چه چیزی در حال انتقال است.
@akhbarehamedan
♦️#خبر_کوتاه
🔹مدیر کل جمعیت هلال احمر استان همدان از استقرار درمانگاه هلال احمر در ایام اربعین در کشور عراق خبر داد.
🔹سخنگوی کمیسیون امنیت ملی: پاسخ به رژیم اسرائیل علنی، شفاف و دردناک خواهد بود.
@akhbarehamedan
♦️ناباروری ۲۰ درصد زوجین ایرانی
مدیر برنامه‌ریزی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا:
🔹۲۰ درصد زوجین ایرانی نابارور هستند.
🔹با استفاده از تکنیک‌های درمانی و روش‌های جایگزین می‌توان گفت تقریباً همه زوجین می‌توانند صاحب فرزند شوند.
#ناباروری
@akhbarehamedan
♦️ساعت کاری بانک‌ها اعلام شد
🔹با توجه به ابلاغیه دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت تمام واحدهای بانکی فردا (سه‌شنبه، ۱۶ مردادماه) از ساعت ۶:۳۰ الی ۱۰ صبح فعالیت خواهند داشت.
@akhbarehamedan
♦️#خبر_کوتاه
🔹نماینده مردم نهاوند در مجلس شورای اسلامی: محور نهاوند _ کرمانشاه به عنوان راه اصلی ارتقا و توسعه یابد تا منجر به تردد راحت زائران عتبات شود.
🔹ترامپ: بازار سهام در حال فروپاشی است.
@akhbarehamedan
♦️همدان آخر هفته خنک می‌شود
کارشناس اداره کل هواشناسی همدان:
🔹از نظر دمایی از امروز افزایش نسبی دمای طی روز را به خصوص تا اواخر هفته شاهد خواهیم بود.
🔹از جمعه هفته جاری به بعد کاهش نسبی دما را رفته رفته در نقاط مختلف استان داریم.
🔹در ایستگاه فرودگاه همدان دماهای ۳۹ تا ۴۰ درجه را تا آخر هفته به خصوص
از چهارشنبه تا جمعه داریم و در برخی از نقاط دمای هوا تا ۴۱ درجه می‌رسد.
#هواشناسی
@akhbarehamedan