♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه همدان پیام
🗓 امروز دوشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۳
@akhbarehamedan
♦️مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند
🔹دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند.
🔹زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند.
🔹افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می‌خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند و حتی حرکات روده آن‌ها منظم‌تر خواهد بود.
🔹مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است.
#صبحانه #سلامتی
@akhbarehamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️عمرا اگه میدونستی با این ترفندها غذات خوشمزه و خوش عطر میشه
#آشپزی_خونگی
@akhbarehamedan
♦️جاسازی ۳۱ کیلو تریاک در کوئیک
رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر استان همدان:
🔹قاچاقچی مواد مخدر که با بارگیری محموله در یکی از استان های غربی قصد انتقال و فروش این مواد در همدان را داشت، با اشرافیت اطلاعاتی عوامل پلیس مبارزه با مواد مخدر، مسیر تردد این خودرو شناسایی و برای توقیف وسیله نقلیه برنامه ریزی لازم انجام شد.
🔹 این قاچاقچی حرفه ای از مسیرهای فرعی، بیراهه و کوره راه ها برای تردد و پیشگیری از افتادن به دام پلیس استفاده کرده اما این ترفند او راه به جایی نبرد.
🔹 همچنین متهم برای گمراه کردن پلیس فرزند ۱۰ ساله خود را نیز به همراه آورده بود تا پلیس با دیدن این کودک به خودرو و راننده مشکوک نشود اما عوامل پلیس مبارزه با موادمخدر نسبت به توقیف خودرو و انتقال آن به مقر انتظامی اقدام کردند.
🔹 ماموران در بازرسی از خودروی سواری کوئیک ۳۱ کیلوگرم موادمخدر تریاک را که در زیر صندلی عقب جاساز کرده بود کشف و ضبط کردند.
🔹 در این عملیات متهم ۳۵ ساله را دستگیر کردند ، این قاچاقچی غیربومی بدون سابقه است.
@akhbarehamedan
♦️ #خبر_کوتاه
🔹 معاون جهاد کشاورزی شهرستان رزن: هر ساله به طور تقریبی ۲۵ تا ۳۰ درصد محصول باغات انگور این شهرستان به‌صورت غوره برداشت و مابقی محصول تبدیل به انگور می‌شود.
🔹مقام اسرائیلی: باید ظرف ۹۰ ثانیه به پناهگاه برویم.
🔹مالی روابط دیپلماتیک با اوکراین را قطع می‌کند.
@akhbarehamedan
♦️بیماران در سفر اربعین باید نسخه دوزبانه پزشک متخصص همراه داشته باشند
رئیس اداره اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا
🔹بیمارانی که باید دارو مصرف کنند، در سفر اربعین به عراق باید نسخه پزشکی دوزبانه به همراه داشته باشند.
🔹استفاده و حمل دارو نیازمند شیوه‌نامه‌ها و دستورالعمل‌هایی است که باید به طور کامل توسط زائران رعایت شود./ایرنا
#اربعین #نسخه #دارو
@akhbarehamedan
♦️چرا در تابستان خون‌دماغ می‌شویم؟/ پیشگیری و راه درمان
دکتر کامیار ایروانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، خونریزی بینی را یکی از مشکلات فصل تابستان به ویژه برای کودکان دانست و گفت:
🔹مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می‌شود.
🔹در مواجهه با افراد مبتلا به خونریزی بینی، بهتراست بیمار در حالت نشسته قرار گیرد. با توجه به اینکه اکثر خونریزی‌های بینی از قسمت جلوی تیغه بینی اتفاق می‌افتد، توصیه می‌شود با انگشتان بر روی پره‌های بینی فشار وارد شود. فشار روی پره‌های بینی مثل یک پانسمان فشاری عمل و از ادامه خونریزی جلوگیری می‌کند.
🔹توصیه می‌شود بین ساعت ۱۱ صبح تا ۱۶ عصر که شدت گرمای هوا در اوج است، کودکان برای بازی در خانه باشند و بزرگسالان نیز در زیر معرض آفتاب قرار نگیرند.
#سلامتی #خون_دماغ
@akhbarehamedan
11.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️آب و هوای خنک و دلنشین دره مرادبیگ همدان رو تو گرمای تابستان به هیچ وجه از دست ندین
🔹استان همدان ، سه کیلومتری جنوب شهر همدان ، جاده دره مرادبیگ
#ایران_زیبا
@akhbarehamedan
♦️جریمه سه میلیارد ریالی قاچاقچی موتورسیکلت در ملایر
مدیرکل تعزیرات حکومتی همدان:
🔹پرونده قاچاق یک دستگاه موتورسیکلت با ظرفیت حجم موتور هزار و ۳۰۰ سی سی در شعبه اول بدوی و ویژه رسیدگی به تخلفات قاچاق کالا تعزیرات حکومتی شهرستان ملایر رسیدگی شد.
🔹شعبه پس از بررسی، با توجه به ارائه نکردن مدارک گمرکی ، اتهام نگهداری کالای قاچاق را محرز وعلاوه بر ضبط موتورسیکلت کشف شده، متخلف را به پرداخت بیش از سه میلیارد ریال جزای نقدی محکوم کرد.
🔹ماموران پلیس امنیت اقتصادی شهرستان ملایر، این موتورسیکلت را در هنگام بازرسی از یک واحد صنفی کشف و گزارش آن را برای رسیدگی به تعزیرات حکومتی ارسال کردند.
#قاچاق
@akhbarehamedan