♦️اصفهان برمدار قرمز آلودگی هوا 🔹بر اساس داده‌ های سامانه برخط کنترل کیفیت هوای سازمان محیط‌ زیست، شاخص کیفی هوا در ایستگاه‌ های احمدآباد با ۱۷۲، انقلاب ۱۶۲، دانشگاه صنعتی وک اوه ۱۵۲ و کردآباد ۱۵۸ AQI در وضعیت قرمز آلودگی و ناسالم برای عموم است. 🔹همچنین میانگین شاخص کیفی هوای کلانشهر اصفهان با ۱۲۵ AQI ناسالم برای گروه‌ های حساس است. 🔹علاوه براین شاخص کیفی هوا براساس داده‌ های سامانه برخط در ایستگاه‌ های فرشادی با ۱۱۲، فیض ۱۴۲، سپاهان شهر ۱۲۶، رهنان ۱۳۸ و ۲۵ آبان با ۱۰۵، میرزا طاهر ۱۰۲ وولدان با ۱۰۱ AQI در وضعیت نارنجی آلودگی هوا و ناسالم برای گروه‌ های حساس است. 🔹همچنین امروز شاخص کیفی هوا در شهر‌های زرین شهر با ۱۰۱، ناسالم برای گروه‌ های حساس، اما در شهر‌های سگزی با ۴۲ و مبارکه ۳۱ AQI پاک ثبت شده است. 🔹این درحالیست که دیروز میانگین شاخص کیفیت هوا در کلانشهر اصفهان با ۷۷ AQI قابل قبول بود و امروز همچنان روند افزایشی غلظت آلاینده‌ ها را داشتیم./صداوسیما @akhbareisfahan

♦️کامل ترین لیست ادویه جات مخصوص هر غذا (قسمت دوم) 🔹ادویه قیمه: برای پختن یک قیمه مجلسی می توانید از ترکیب زردچوبه، فلفل سیاه، گرد لیمو عمانی، نمک، زعفران و ادویه گوشت استفاده کنید. 🔹ادویه مرغ: پودر تخم گشنیز، پودر پیاز، پودر هل، پودر سیر، پودر زیره سبز، پودر دارچین، پودر فلفل قرمز و سیاه، پودر زنجبیل، پودر نمک دریا و پودر زردچوبه 🔹ادویه مخصوص کباب کوبیده: نمک، فلفل سیاه و زعفران 🔹ادویه پیتزا: ترکیب پونه، ریحان، پیاز، سیر، آویشن، رازیانه، پاپریکا و فلفل قرمز 🔹ادویه لازانیا: پیاز، سیر، ریحان خشک، رازیانه، ادویه ایتالیایی، نمک، فلفل سیاه، جعفری 🔹ادویه ترشی لیته: این ترشی تقریبا از یک سری ادویه های ثابت نظیر فلفل دلمه، پودر سیر، سیاه دانه، گلپر، تخم گشنیز، نمک و زردچوبه استفاده می شود. 🔹ذخیره اش کن و بفرست برای دوستانت که حتما به کارتون میاد👌 #آشپزی @akhbareisfahan

♦️#خبر_کوتاه 🔹همایش تجلیل و تکریم از مادران، همسران و خواهران شهدا و مدافعان سلامت و تشییع یک شهید گمنام در خمینی شهر برگزار شد. 🔹به همت خیران و دانشگاه علوم پزشکی کاشان نخستین کلینیک ناباروری در بیمارستان ثامن الحجج آران و بیدگل راه اندازی شد. 🔹شهرداری اردستان درصدد راه اندازی بازارچه ای برای ساماندهی فروشندگان سیار است. @akhbareisfahan

♦️عمارت شکرالله خان، اصفهان #اصفهان_زیبا @akhbareisfahan

♦️با این حرکت درد کمر و شانه رو از بین ببر🤗 #ورزش_در_خانه @akhbareisfahan

♦وینگر گل‌گهر به بازی با سپاهان می‌رسد 🔹تیم فوتبال گل‌گهر در حالی فردا مقابل سپاهان قرار خواهد گرفت که روبرتو تورس می‌تواند در این بازی به میدان برود. 🔹وینگر گل‌گهر به دلیل مصدومیت بازی با استقلال را از دست داد، ولی حالا آسیب‌دیدگی این بازیکن برطرف شده و تورس در صورت صلاحدید سرمربی تیم، می‌تواند در بازی با سپاهان به میدان برود. @akhbareisfahan

♦کدام سدها بیشتر از پارسال آب دارند؟/زاینده رود ۸۶ درصد رشد داشته است @akhbareisfahan

♦ #خبر_کوتاه 🔹رییس شبکه دامپزشکی کاشان: برای تولید این مقدار گوشت مرغ چهار میلیون قطعه در ۵۰ واحد مرغداری شهرستان کاشان جوجه ریزی شده است. 🔹رهبر انقلاب در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران: بانوان می‌توانند در انتخابات نقش‌آفرین باشند. @akhbareisfahan

🔴نفع آقازاده‌ها در گرانی؛ بخشی از قطعه‌سازان از گرانی خودرو نفع می‌برند 🔻نایب‌رئیس کمیسیون صنایع و معادن مجلس:گرانی خودرو برای مردم ضرر و فاجعه است اما برای یک عده نفع دارد که بخشی از قطعه‌سازان در این نفع شریک هستند.بخشی از کاهش تولید توسط قطعه سازان و خودروسازان عمدی است. ✅ برای اطلاع از اخبار دلار و محرمانه‌های اقتصادی بعد از ورود به لینک زیر دکمه join کانال را فشار دهید👇🏻 https://t.me/+lsewrXSw_RswMDc0

💠پيش فروش تورهاي دی ماه (اقساط) ❗️تضمین پایین ترین قیمت❗️ ⚠️حتما عضو كانال ما شويد و از تخفيفها و آفرهاي ما بهره مند شويد 🔹 تور کیش(٤ روز) 🔹4.990.000 🔹 تور مشهد(٤ روز) 🔹 3.750.000 🔹 تور استانبول(٤روز) 🔹 11.200.000 🔹 تور دبی(4روز) 🔹 19.780.000 🔹 تور تفلیس(٤روز) 🔹 9.900.000 🔹 تور آنتالیا3*(7روز) 🔹 12.390.000 🔠وقت سفارت- تور اروپا-🇪🇺🇮🇹🇪🇸🇩🇪 💻 02144288953 02144288954 📲 09125445867 🚀جهت عضويت در كانال و استفاده از شرایط اقساط و مشاهده تورهاي لحظه آخري كليك نماييد👇 🔴 @afsa_agency 🔴

♦️برای لاغری در کنار ورزش چی بخوریم نتیجه بگیریم؟ 🔹پروتئین بدون چربی: سینه مرغ بدون پوست گوشت گاو بدون چربی بوقلمون بدون چربی ماست یونانی نخود سبز تخم مرغ عدس اسفناج ماهی 🔹غذاهای غنی از فیبر : تربچه میوه‌ها برنج قهوه‌ای نان گندم کامل پاپ‌کورن ساده کراکر گندم کامل نخود یا هوموس دانه چیا پیتای گندم کامل یا تورتیلا 🔹میوه‌ها و سبزیجات: کلم پیچ کلم برگ کاهو سایر سبزیجات برگ دار گریپ فروت کلم بروکلی گل کلم چغندر تمشک توت فرنگی سایر توت‌ها کرفس خیار 🔹تنقلات در مقدار کم: آجیل و مغزها کیک خانگی سالم کم کالری شکلات تلخ چای سبز قهوه @akhbareisfahan