🔷 تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 افزایش ۱۰۰ هزار تومانی یارانه در سال ۱۴۰۴ 👤 سخنگوی کمیسیون تلفیق: دولت در لایحه بودجه ۱۴۰۴، نرخ ارز ترجیحی کالاهای اساسی را از ۲۸۵۰۰ به ۳۷۵۰۰ افزایش داده است که این مسئله قطعا بهای کالاهای اساسی را تحت شعاع قرار می‌دهد. به همین جهت ما در مجلس برای جبران تبعات ناشی از افزایش نرخ ارز ترجیحی کالاهای اساسی، مصوب کردیم که مابه‌التفاوت ریالی این افزایش قیمت باید به شکل یارانه نقدی یا کالابرگ به مردم پرداخت شود.  طبق محاسباتی انجام شده با اعتبارات ریالی حاصل از افزایش نرخ ارز ترجیحی کالاهای اساسی، دولت می‌تواند حداقل ۱۰۰ هزار تومان به یارانه‌  نقدی فعلی اضافه کند یا اینکه این مبلغ را در قالب کالابرگ به مردم بدهد که پیشنهاد ما پرداخت کالابرگ به مردم است، چراکه از افزایش حجم نقدینگی در اقتصاد کشور جلوگیری می‌کند. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷برگزاری نمایشگاه بهاره از ۱۰ تا ۲۰ اسفند 👤رئیس اتاق اصناف: نمایشگاه بهاره از ۱۰ تا ۲۰ اسفند برگزار می‌شود. در مراکز استان‌ها ۳ و در شهرستان‌ها یک نمایشگاه دایر می‌شود. تولیدکنندگان انواع کالاها را در این نمایشگاه‌ها با ۲۰ درصد تخفیف عرضه می‌کنند. با هماهنگی وزارت کشاورزی کالاهای اساسی از جمله برنج، روغن، گوشت و شکر با قیمت مصوب عرضه می‌شوند. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

گلریزان آزادی پدران زندانی جرائم غیرعمد از مــیلاد پـــــــدر تا مــیلاد پـــــسر 🤍✨ تاکنون به یاری خـــدا و همراهی شما خوبان و با همکاری ستــاد دیــــــــــه استان البرز ، ۷۰ زندانی محروم جرائم غیر عمد توسط گروه جهادی حضرت ولیعصر(عج) به آغوش خانواده باز گشته‌اند. 🕊〰〰〰〰〰〰〰〰 بنا داریم در ایام ولادت امیرالمؤمنین امام علی (علیه‌السلام) ، تا ولادت فرزندشان حضرت مهـدی (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه) با کمک شما و همکاری ستاد دیه استان البرز، دوباره تعدادی از پدران زندانی نیازمند را به آغوش خانواده بازگردانیم ... 🕊〰〰〰〰〰〰〰〰 💳 شماره کارت رسمی گروه جهادی ، جهت مشارکت :

5892107046732338

( روی شماره بزنید ، کپی می‌شود ) 🕊〰〰〰〰〰〰〰〰 شماره تماس جهت ارتباط با مدیر گروه : 📞 ۰۹۱۲۶۶۵۷۲۴۸ سهرابیان با انتشار این پیام، شما هم سفیر آزادی باشید✨ #اللهم_بارک_لمولانا_صاحب_الزمان_عج #گروه_جهادی_حضرت_ولیعصر_عج #پای_کار_مردم_ایستاده_ایم #خبــرای_خوب #همدلی #عید_تا_عید #البرز #نذر_آزادی ✨گروه جهادی حضرت ولیعصر(عج)✨ @Hazrat_Valiasr_Jihadi_Group

🔷کیفیت هوای سه شهرستان البرز برای گروه‌های حساس ناسالم است 👤مدیرکل هواشناسی استان البرز: تحلیل آخرین الگوهای پیش‌یابی حاکی از تداوم جو پایداری در منطقه البرز مرکزی است. در بعضی ساعات غبار محلی و کاهش موقت هوا در نواحی پرتردد و صنعتی و ماندگاری هوای سرد در استان پیش بینی شده است. باتوجه به شاخص آلایندگی کیفیت‌ هوا در شهرستان‌های ساوجبلاغ، فردیس و نظرآباد برای گروه‌های حساس ناسالم است. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷دستگیری سارق اماکن خصوصی در نظرآباد 👤فرمانده انتظامی شهرستان نظرآباد: در پی وقوع چند فقره سرقت از اماکن خصوصی در نقاط مختلف شهرستان نظرآباد، شناسايی و دستگيری سارق يا سارقان در دستور کار پليس قرار گرفت. متهم به ۱۱ فقره سرقت از اماکن خصوصی اعتراف و با تشکيل پرونده برای سير مراحل قانوني به مرجع قضائی معرفی و روانه زندان شد. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 برگزاری جشنواره مهدویت با محوریت «صحیفه سجادیه» در دانشگاه آزاد کرج 👤 رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج: در ایام دهه فجر، ۱۱ پروژه عمرانی دانشگاه آزاد اسلامی استان البرز که تکمیل شده‌اند، با حضور مسئولان اجرایی استان به بهره‌برداری خواهد رسید. ازجمله این پروژه‌ها، بهسازی مزار شهدای گمنام است که از اقدامات شاخص و فاخر دانشگاه به شمار می‌رود. براساس هماهنگی‌های صورت‌گرفته با فرمانده سپاه استان، امسال باید ۲ درصد از دانشجویان، یعنی بیش از ۱۲۰۰ نفر، در این سفر معنوی ثبت‌نام کنند. رؤسای دانشکده‌ها و مسئولان اجرایی دانشگاه باید در این زمینه تلاش ویژه‌ای داشته باشند. هدف‌گذاری این جشنواره جذب ۳۰ هزار شرکت‌کننده است که حداقل ۲۰ هزار نفر از آنها باید ثبت‌نام کنند. جامعه دانشگاهی، با توجه به سطح انتظارات بالای خود، باید پیشتاز تصمیم‌گیری‌ها و سیاست‌گذاری‌های فرهنگی باشد. مسئولان حوزه فرهنگی نیز باید با تلاش بی‌وقفه، خط سیر زمانی و مکانی سیاست‌های فرهنگی کشور را به‌طور مداوم بررسی و بهبود دهند. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 ماست و سلامتی دستگاه گوارش ! شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک میکنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. + پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر میشود که شامل دل درد و نفخ میشود.👌🏻 #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷بهداد سلیمی سرمربی تیم‌ملی وزنه‌برداری شد 👤سجاد انوشیروانی، رئیس فدراسیون وزنه‌برداری، بهداد سلیمی، قهرمان المپیک ۲۰۱۲ لندن، دارنده ۳ طلای بازی‌های آسیایی و ۴ طلای مسابقات جهانی را به‌عنوان سرمربی تیم‌ملی وزنه‌برداری منصوب کرد. همچنین سهراب مرادی به‌عنوان سرمربی تیم‌‎های ملی وزنه‌برداری نوجوانان و جوانان معرفی شد. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

باز پــنج شنـبـه است ، برای شـــادی روحِ درگذشتگان ، اموات بد وارث ، بی وارث و تمامی شهـدا از ابتـدا تـا انتهــای خلقـت صــــلواتی قــــرائت کنیــــــــم ... 🤍✨ اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم @akhbarekaraji | اخبار کرج 🌎

🔷 #پنجشنبه_های_امام_حسینی زِ گوشه گوشه‌ی دنیا فقط شش گوشه میخواهم...🥲 #دلتنگ_حرم #کربلا #سلام_از_راه_دور #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷این غذا ها باعث کاهش وزنتان می شود 🔸فیبرهای قابل جذب این فیبرها به تثبیت قند خون و کنترل احساس گرسنگی کمک می‌کنند. اگر چه، این نمونه از فیبرها به آرامی‌هضم می‌شوند و مدت زمان بیشتری احساس سیری را در شما نگه می‌دارند. غذاهای حاوی فیبرهای قابل جذب شامل توت فرنگی،‌ سیب، گلابی، نخود و لوبیا می‌باشند. 🔸میوه ها و سبزی ها میوه ها و سبزیجاتی که آب فراوان دارند، کمک می‌نمایند که شما احساس گرسنگی نکنید. بنابراین شما در طول روز کمتر غذا می‌خورید. میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، خیار، قارچ، گریپ فروت، طالبی و کاهو. 🔸گوشت کم چربی و پروتئین های سبک هضم غذاهای پروتئینی سریعتر از چربی و حتی بعضی از کربوهیدراتهاست. بهترین منبع برای پروتئین، سینه مرغ، میگو، بوقلمون، ماهی سالمون، سفیده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، لبنیات کم چرب، لوبیا، عدس، خرچنگ و .... #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji