🔷پیشگیری از گرفتگی رگهای قلب ورزش های هوازی روتین مصرف لیمو‌ترش و میوه ها از همه مهم تر مصرف نکردن چربی ها #پزشکی #سلامتی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 پیشگیری از ۲۷درصد سکته‌ها با کاهش مصرف نمک! 👤 معاون وزیر بهداشت: علت اصلی ۸۰ درصد مرگ و میرها بیماری‌های غیرواگیر می‌ باشد. بسیاری از بیماری‌ها را با تغییر ساده در سبک زندگی و تغذیه می‌توانیم کنترل کنیم. با کاهش مصرف نمک، از ۲۷ درصد سکته‌ها و مرگ‌ها می‌توان پیشگیری کرد. #سلامتی #پزشکی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷۷۴ هزار کودک البرزی غربالگری بینایی شدند! 👤وجیهه محمدی فلاح، مدیرکل بهزیستی البرز: در مجموع ۱۰۸ هزار و ۸۴۰ کودک البرزی مشمول طرح غربالگری بی‍نایی هستند که تاکنون برای ۷۰ درصد آن‌ها غربالگری بینایی انجام شده است. #اخبار_کرج #غربالگری #سلامتی #پزشکی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 آنفلوانزای موجود نگران‌کننده نیست! 👤 وزیر بهداشت: آنفلوانزای موجود نگران‌کننده نیست! پیشگیری خیلی اهمیت دارد! اگر علائم آنفلوانزا و سرما خوردگی دارید ،لطفاً در جمع افراد دیگر شرکت نکنید تا بهتر شوید! #اخبار_کرج #آنفلوانزا #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔹مصرف ڪاهو سبب ⇦ ••• کاهش غلظتِ خون ⇦ ••• افزایش شادابی ⇦ ••• افزایش رطوبت پوست شده و از ایجاد لک هاے تیره جلوگیرے می کند #اخبار_کرج #البرز #سلامتی اخبار کرج📌 @akhbarekaraji

🔷افزایش ۱۰ درصدی ابتلا به کرونا و آنفلوآنزا در البرز سخنگوی ستاد مقابله با کرونا دانشگاه علوم پزشکی استان البرز از افزایش ۱۰ درصدی ابتلا به کرونا و آنفلوآنزا در این استان نسبت به آذرماه سال جاری خبر داد. مصرف مایعات، استراحت در منزل، رعایت فاصله از دیگران و استفاده از ماسک مهمترین توصیه ها به این گونه بیماران است. #استان_البرز #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 علت سردردهای صبحگاهی چیست؟ سردردهای صبحگاهی به دلیل بالش نامناسب است. اگر همراه با سردرد ناراحتی در گردن دارید بهتر است بالش خود را عوض کنید. #سلامتی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷با رعایت این ۲۰ مورد ، سلامت بمانید #سلامتی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷درمان‌ ناباروری با پوشش ۹۰ درصدی بیمه 👤معاون دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران: خدمات فوق تخصصی درمان ناباروری در مراکز دولتی با تعرفه ۹۰ درصد پوشش داده می شود. زوجین نابارور برای استفاده از خدمات ناباروری باید در سامانه های بیمه سلامت نشان ناباروری دریافت کنند. #سلامتی #اخبار_کرج #خدمات_پزشکی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 ناتوانی در حس بوی صابون و بنزین شاخصی برای شروع پارکینسون!😱 تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش توانایی برای بوییدن صابون، دارچین یا بنزین میتواند یک شاخص اولیه برای شروع پارکینسون باشد. #سلامتی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 #آیا_میدانید؟ آیا میدانید اگر ویتامین A به اندازه کافی به بدنتان نرسد ، موهايتان خشک و شکننده و درگیر خارش شدید و مستعد ریزش می‌شود! 🌀 منابع ویتامین A : هویج، کدو حلوایی، مرکبات سیب زمینی شیرین،سبزیجات، کلم پیچ و اسفناج #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 الزامات «بهداشتی» برای جلوگیری از شیوع کرونا 👤رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران: این روزها شاهد افزایش مراجعات به علت افزایش بیماری‌های ویروسی هستیم. بررسی وضعیت مراجعه‌کنندگان حاکی از آن است که برخی از مردم گرفتار بیماری کرونا شده‌اند. رعایت نکات بهداشتی در مورد بیماری آنفلوآنزا نباید محدود به استراحت مطلق باشد بلکه افراد مبتلا به آنفلوآنزا و کرونا نباید در محل کار خود حاضر شوند. همچنین از دست‌دادن و روبوسی کردن خودداری کنند. در مجموع شیوع بیماری‌های آنفلوآنزا به دلیل رعایت‌نکردن نکات بهداشتی است. او درباره علائم سویه JN.1 گفت: این سویه با علائم تهوع، ضعف، تنگی نفس، درد، استفراغ و بی‌حالی همراه است. #شیوع_کرونا #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 علائمی که نشان می‌ دهد کبدتان بیمار است بیخوابی ورم شکم خارش پوست قرمزی چشم زرد شدن رنگ صورت حالت تهوع و سنگینی معده #سلامتی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 آیا خوردن برف ضرر دارد؟ خوردن برف آلوده برای کسانی که به بیماری خطرناکی مبتلا هستند، مانند کودکان و سالمندان منجر به مرگ آن‌ها هم خواهد شد. همچنین خوردن برف باعث یخ زدگی لب‌ها، کم‌آبی بدن، یبوست و حتی ایجاد مشکل در دستگاه گوارش می‌شود. آلودگی هوا با داشتن ذرات معلق گرد و غبار و مواد سربی می‌تواند اثرات سویی بر سلامت افراد داشته باشد. با نفوذ کردن آلودگی در برف و باران، سلامت افراد به خصوص کودکان بیشتر تهدید می‌شود. با وجود این شرایط برف و باران تمیزی نخواهیم داشت و مصرف آن می‌تواند موجب بیماری افراد در طول زمان شود. #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 با معده خالی این خوراکی‌ها رو نخورید : ❌گوجه فرنگی = زخم معده ❌ نوشابه = افزایش فشارخون ❌ سبزیجات سبز = سوزش سردل ❌ ماست = نفخ #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷#آیا_میدانید؟ آیا میدانید هر کیسه خون حدود ۴۰۰ تا ۴۵۰ سی سی است که شامل سه بخش گلبول قرمز، پلاکت و پلاسما می‌باشد ، می‌تواند به سه نفر کمک کند؟ #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷بازگشت آلودگی به البرز 👤درگی مدیرکل حفاظت محیط زیست البرز: کیفیت هوای استان برای گروه‌های حساس در وضعیت ناسالم قرار دارد. کودکان، افراد مسن و بیماران قلبی-عروقی جز در موارد ضروری از منزل خارج نشوند. افراد عادی هم باید فعالیت‌های بدنی و خارج از منزل خود را به حداقل برسانند. تا آخر هفته شاهد افزایش آلاینده‌های هوا خواهیم بود و جو پایدار همچنان ادامه دارد. #هشدار_هواشناسی #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 غذا هایی که نباید دوباره گرم شوند چغندر سیب زمینی مرغ اسفناج قارچ کرفس تخم مرغ زیرا باعث ایجاد سرطان می شود! #سلامتی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷زیر سویه JN1 سویه جدید کرونا محسوب نمی‌شود 👤رییس انستیتو پاستور ایران: هیچ سویه جدیدی از کرونا مشاهده نشده است. زیر سویه JN1 مدت‌ها پیش همراه با زیرسویه های دیگر گزارش شده بود و سویه جدید محسوب نمی‌شود. تظاهرات بالینی این زیرسویه شبیه به سرماخوردگی بود و هیچ مرگ و میری در پی نداشت. #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷چگونه از کم‌شنوایی پیشگیری کنیم؟ #سلامتی #اخبار_کرج اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 صبحانه را فراموش نکنید ! نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز ، به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید ! مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و کارآیی فردی را بالا می برد. #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷آجیل‌های براق، رنگ‌دار و شور نخورید! 👤لعیا عرب کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است. بسیاری از مواد غذایی مفید آجیل مثل ویتامین‌هایA و E به واسطه بو دادن از بین می‌رود. هر ۱۰۰ گرم آجیل حدود ۶۰۰ کالری دارد. مصرف زیاد آجیل باعث اضافه وزن می‌شود آجیل شور گزینه مناسبی برای نوروز مقارن با ماه رمضان نیست. بهتر است بادام، گردو، فندق و پسته همراه با پوست خریداری و نگهداری شوند تا خواص این مغزها حفظ شود. آجیل‌ براق و واکس زده به کبد آسیب می‌زند. #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 مضرات نوشیدنی‌ های انرژی‌ زا میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا معادل دو فنجان قهوه‌ دم‌کرده است. بنابر اعلام وزارت بهداشت، مصرف نوشیدنی‌های حاوی قند بالا می‌تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، شود. این نوشیدنی‌ها در کنار افزایش موقت انرژی اثرات سوئی مانند کیفیت پایین خواب و تحریک معده به همراه دارد. #اخبار_کرج #سلامتی اخبار کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji