🔷 بی انصافی و حزبی حرف زدن این شکلی هست دوستان😊 شفیعیان مدیر وبسایت اصلاح طلب انصاف نیوز #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷بهداد سلیمی سرمربی تیم‌ملی وزنه‌برداری شد 👤سجاد انوشیروانی، رئیس فدراسیون وزنه‌برداری، بهداد سلیمی، قهرمان المپیک ۲۰۱۲ لندن، دارنده ۳ طلای بازی‌های آسیایی و ۴ طلای مسابقات جهانی را به‌عنوان سرمربی تیم‌ملی وزنه‌برداری منصوب کرد. همچنین سهراب مرادی به‌عنوان سرمربی تیم‌‎های ملی وزنه‌برداری نوجوانان و جوانان معرفی شد. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

باز پــنج شنـبـه است ، برای شـــادی روحِ درگذشتگان ، اموات بد وارث ، بی وارث و تمامی شهـدا از ابتـدا تـا انتهــای خلقـت صــــلواتی قــــرائت کنیــــــــم ... 🤍✨ اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم @akhbarekaraji | اخبار کرج 🌎

🔷 #پنجشنبه_های_امام_حسینی زِ گوشه گوشه‌ی دنیا فقط شش گوشه میخواهم...🥲 #دلتنگ_حرم #کربلا #سلام_از_راه_دور #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷این غذا ها باعث کاهش وزنتان می شود 🔸فیبرهای قابل جذب این فیبرها به تثبیت قند خون و کنترل احساس گرسنگی کمک می‌کنند. اگر چه، این نمونه از فیبرها به آرامی‌هضم می‌شوند و مدت زمان بیشتری احساس سیری را در شما نگه می‌دارند. غذاهای حاوی فیبرهای قابل جذب شامل توت فرنگی،‌ سیب، گلابی، نخود و لوبیا می‌باشند. 🔸میوه ها و سبزی ها میوه ها و سبزیجاتی که آب فراوان دارند، کمک می‌نمایند که شما احساس گرسنگی نکنید. بنابراین شما در طول روز کمتر غذا می‌خورید. میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، خیار، قارچ، گریپ فروت، طالبی و کاهو. 🔸گوشت کم چربی و پروتئین های سبک هضم غذاهای پروتئینی سریعتر از چربی و حتی بعضی از کربوهیدراتهاست. بهترین منبع برای پروتئین، سینه مرغ، میگو، بوقلمون، ماهی سالمون، سفیده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، لبنیات کم چرب، لوبیا، عدس، خرچنگ و .... #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

گلریزان آزادی پدران زندانی جرائم غیرعمد از مــیلاد پـــــــدر تا مــیلاد پـــــسر 🤍✨ تاکنون به یاری خـــدا و همراهی شما خوبان و با همکاری ستــاد دیــــــــــه استان البرز ، ۷۰ زندانی محروم جرائم غیر عمد توسط گروه جهادی حضرت ولیعصر(عج) به آغوش خانواده باز گشته‌اند. 🕊〰〰〰〰〰〰〰〰 بنا داریم در ایام ولادت امیرالمؤمنین امام علی (علیه‌السلام) ، تا ولادت فرزندشان حضرت مهـدی (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه) با کمک شما و همکاری ستاد دیه استان البرز، دوباره تعدادی از پدران زندانی نیازمند را به آغوش خانواده بازگردانیم ... 🕊〰〰〰〰〰〰〰〰 💳 شماره کارت رسمی گروه جهادی ، جهت مشارکت :

5892107046732338

( روی شماره بزنید ، کپی می‌شود ) 🕊〰〰〰〰〰〰〰〰 شماره تماس جهت ارتباط با مدیر گروه : 📞 ۰۹۱۲۶۶۵۷۲۴۸ سهرابیان با انتشار این پیام، شما هم سفیر آزادی باشید✨ #اللهم_بارک_لمولانا_صاحب_الزمان_عج #گروه_جهادی_حضرت_ولیعصر_عج #پای_کار_مردم_ایستاده_ایم #خبــرای_خوب #همدلی #عید_تا_عید #البرز #نذر_آزادی ✨گروه جهادی حضرت ولیعصر(عج)✨ @Hazrat_Valiasr_Jihadi_Group

🔹به وقت امام رضا علیه‌السلام ✨اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏✨ سلام صبح بخیر. با اخبار کرج در خدمتتونیم👋 #اخبار_کرج را دنبال کنید📌 @akhbarekaraji

🔹دعای عهد با صدای استاد فرهمند #اخبار_کرج را دنبال کنید📌 @akhbarekaraji

🔷 فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون «اونا؟ ...کیا؟» ساعت ۰۸:۳۰ از شبکه سه «افسانه قعر آب» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران «فرزند خوانده» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق «ذهن سفید» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه سلامت «زندگی» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش «رود سرخ سرخ» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران «چوک و ایگور» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک «تازه‌کارها» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه «خلبان» ساعت ۱۶ از شبکه یک «لبخند ماهی‌ها» ساعت ۱۷:۴۵ از شبکه دو «آنیار اسکاروف» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید «ماهی سیاه کوچولو» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق «رهایی از شائوشنگ» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش «آزمایش قدرت» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه تهران «کلاشینکف» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار «رستوران آسمان» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه دو «باشگاه مخفی» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه سه «مردان سیاه‌پوش: بین‌المللی» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 پزشکیان: سال آینده دیگر مشکل خاموشی و قطعی برق نخواهیم داشت #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 «والک» به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند 🌱والک که به سیر جنگلی هم معروف است ، تنها در فصل بهار و در مناطق کوهستانی رشد می‌کند و به دلیل دارا بودن از ترکیب موثر آلیسین که خواص آنتی‎‌باکتریایی و ضدقارچی دارد ، می‌تواند در زمان حمله باکتری‌ها به بدن ، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji

🔷 بی انصافی و حزبی حرف زدن این شکلی هست دوستان😊 شفیعیان مدیر وبسایت اصلاح طلب انصاف نیوز #اخبار_کرج را دنبال کنید 📌 @akhbarekaraji