♦️زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب خورشید قرار بگیرند🌞
عباسی، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی:
🔹خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند.
🔹پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است.
🔹قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد.
#آفتاب
@akhbarghazvin
هدایت شده از گسترده‌تبلیغاتی‌ترابایت
.
🔴 آرامش در آغوش خدا 🔴
قراره در آغوش خدا 🤫
به عشق و آرامش و ثروت برسی✌️
👌 با دوره سه ماهه خدای خوب من
در کنارتیم تا به نتیجه برسی
دریافت رایگان دوره با ارسال کلمه خدا 👇
https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8
هدایت شده از اخبار خوزستان
📣 رایگان شد
دوره 2 میلیونی خدای خوب من
دریافت دوره با ارسال کلمه خدا 👇
https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️با این ترفند هم به کارت سرعت میدی و در عین حال مرتب برش می‌زنی 🍏
#ترفند_خلاقیت
@akhbarghazvin
♦️شناسایی ۵ واحد نانوایی متخلف در شهرستان البرز
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان البرز:
🔹۵ واحد نانوایی متخلف در شهرهای شریف‌آباد و الوند شناسایی شد.
🔹در جریان این بازدیدها، تخلف پنج واحد نانوایی مشاهده و به ثبت رسید و برای آن‌ها پرونده تشکیل شد. تخلف این واحدها شامل کم‌فروشی، گران‌فروشی و عدم نصب تابلو بود.
@akhbarghazvin
♦️۷ ماده غذایی موثر برای رشد مو
🔹رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی می‌تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند.
🔹تخم مرغ
🔹توت ها
🔹اسفناج
🔹ماهی چرب
🔹سیب زمینی
🔹آووکادو
🔹دانه سویا/خبرآنلاین
#رشد_مو
@akhbarghazvin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴کمک فوری به آشپزخانه امام رضا(ع) در بیروت که در حال پخت غذا برای پناهجویان و رزمندگان لبنانی‌ست
🔻با هماهنگی مجموعه شباب‌المقاومة با حزب‌الله لبنان در بیروت؛ آشپزخانه‌ای با نام امام رضا(ع) در شهر بیروت برپاشده است؛ که برای طبخ روزانه چندین هزار غذا به کمک شما خیرین عزیز نیازمند است
🔻جهت کمک به مردم مظلوم لبنان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید.👇👇
6037997750004344🔸 کانال رسمی شباب‌المقاومة 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb
♦️چرا قیمت سکه کاهشی شد؟
🔹روز گذشته قیمت سکه طرح جدید با کاهش ۱.۵ میلیون تومانی به ۵۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید.
🔹تحلیلگران علت این کاهش را سیگنال بانک مرکزی مبنی بر ضرب سکه با تاریخ جدید می‌دانند که موجب کاهش تقاضا در بازار شد.
🔹برخی نیز این افت را اصلاحی در روند افزایشی قبلی بازار می‌دانند.
🔹در همین حال، قیمت دلار به ۶۵ هزار و ۵۵۰ تومان و یورو به ۷۱ هزار تومان رسید، که تحلیلگران آن را ناشی از افزایش ریسک درگیری‌های منطقه‌ای می‌دانند.
#سکه
@akhbarghazvin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️هشدار سطح نارنجی سازمان هواشناسی برای ۱۶ استان کشور
🔹سازمان هواشناسی در بیش از نیمی از مناطق کشور بارندگی، رعد و برق و وزش بادِ شدید پیش‌بینی کرده است.
#هواشناسی
@akhbarghazvin
♦️آغاز فروش ۲۰ خودروی وارداتی از امروز
🔹سامانه یکپارچه خودروهای وارداتی از امروز به مدت شش روز و تا پایان روز دوشنبه (هفتم آبان ماه) جهت ثبت‌نام متقاضیانی که حساب خود را تا روز شنبه (پنج آبان ماه) به نام خودروهای وارداتی وکالتی و وجه مورد نظر را در آن مسدود می‌کنند، فعال خواهد بود و متقاضیان امکان انتخاب پنج اولویت از بین ۲۰ خودرو عرضه شده در این دور را خواهند داشت.
#خودرو_وارداتی
@akhbarghazvin