♦️زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب خورشید قرار بگیرند🌞
عباسی، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی:
🔹خانمهای ایرانی بهدلیل این که غالباً ورزش نمیکنند و یا کمتحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت میکنند.
🔹پیادهروی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کمچرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دورهای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است.
🔹قرارگرفتن طولانیمدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت میکند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج میبرند استفاده از قرصهای مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد.
#آفتاب
@akhbarghazvin
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
.
🔴 آرامش در آغوش خدا 🔴
قراره در آغوش خدا 🤫
به عشق و آرامش و ثروت برسی✌️
👌 با دوره سه ماهه خدای خوب من
در کنارتیم تا به نتیجه برسی
دریافت رایگان دوره با ارسال کلمه خدا 👇
https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8
هدایت شده از اخبار خوزستان
📣 رایگان شد
دوره 2 میلیونی خدای خوب من
دریافت دوره با ارسال کلمه خدا 👇
https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️با این ترفند هم به کارت سرعت میدی و در عین حال مرتب برش میزنی 🍏
#ترفند_خلاقیت
@akhbarghazvin
♦️شناسایی ۵ واحد نانوایی متخلف در شهرستان البرز
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان البرز:
🔹۵ واحد نانوایی متخلف در شهرهای شریفآباد و الوند شناسایی شد.
🔹در جریان این بازدیدها، تخلف پنج واحد نانوایی مشاهده و به ثبت رسید و برای آنها پرونده تشکیل شد. تخلف این واحدها شامل کمفروشی، گرانفروشی و عدم نصب تابلو بود.
@akhbarghazvin
♦️۷ ماده غذایی موثر برای رشد مو
🔹رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب میتواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینها و موادمعدنی میتواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود مواد مغذی کمک کند.
🔹تخم مرغ
🔹توت ها
🔹اسفناج
🔹ماهی چرب
🔹سیب زمینی
🔹آووکادو
🔹دانه سویا/خبرآنلاین
#رشد_مو
@akhbarghazvin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴کمک فوری به آشپزخانه امام رضا(ع) در بیروت که در حال پخت غذا برای پناهجویان و رزمندگان لبنانیست
🔻با هماهنگی مجموعه شبابالمقاومة با حزبالله لبنان در بیروت؛ آشپزخانهای با نام امام رضا(ع) در شهر بیروت برپاشده است؛ که برای طبخ روزانه چندین هزار غذا به کمک شما خیرین عزیز نیازمند است
🔻جهت کمک به مردم مظلوم لبنان و امور اجتماعی مربوطه کمکهای خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید.👇👇
6037997750004344🔸 کانال رسمی شبابالمقاومة 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb
♦️چرا قیمت سکه کاهشی شد؟
🔹روز گذشته قیمت سکه طرح جدید با کاهش ۱.۵ میلیون تومانی به ۵۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان رسید.
🔹تحلیلگران علت این کاهش را سیگنال بانک مرکزی مبنی بر ضرب سکه با تاریخ جدید میدانند که موجب کاهش تقاضا در بازار شد.
🔹برخی نیز این افت را اصلاحی در روند افزایشی قبلی بازار میدانند.
🔹در همین حال، قیمت دلار به ۶۵ هزار و ۵۵۰ تومان و یورو به ۷۱ هزار تومان رسید، که تحلیلگران آن را ناشی از افزایش ریسک درگیریهای منطقهای میدانند.
#سکه
@akhbarghazvin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️هشدار سطح نارنجی سازمان هواشناسی برای ۱۶ استان کشور
🔹سازمان هواشناسی در بیش از نیمی از مناطق کشور بارندگی، رعد و برق و وزش بادِ شدید پیشبینی کرده است.
#هواشناسی
@akhbarghazvin
♦️آغاز فروش ۲۰ خودروی وارداتی از امروز
🔹سامانه یکپارچه خودروهای وارداتی از امروز به مدت شش روز و تا پایان روز دوشنبه (هفتم آبان ماه) جهت ثبتنام متقاضیانی که حساب خود را تا روز شنبه (پنج آبان ماه) به نام خودروهای وارداتی وکالتی و وجه مورد نظر را در آن مسدود میکنند، فعال خواهد بود و متقاضیان امکان انتخاب پنج اولویت از بین ۲۰ خودرو عرضه شده در این دور را خواهند داشت.
#خودرو_وارداتی
@akhbarghazvin
May 11
♦️«رضا مهاجری» سرمربی شمس آذر شد
🔹رضا مهاجری، به عنوان سرمربی جدید شمس آذر قزوین انتخاب شد.مهاجری پیش از این هدایت خیبر را بر عهده داشت.
@akhbarghazvin
♦️کشف ۳ تُن چوب قاچاق در یک انبار
فرمانده یگان حفاظت از منابع طبیعی و آبخیزداری:
🔹با دریافت گزارشی مبنی بر انبار و حمل چوب قاچاق در روستای نظام آباد به سمت اقبالیه به ماموران یگان حفاظت منابع طبیعی استان، سریعا در دستور کار تیم تحقیق و پیگیری قرار گرفت.
🔹 با بررسی مکان مورد نظر معلوم شد که ۲ دستگاه خودروی باری حامل چوب قاچاق در مسیر جاده اقبالیه در حرکت بوده که نشان میدهد در این مکان بارگیری شده است.
🔹 در بازرسی بیشتر از این انبار مقدار سه هزار و ۵۴ کیلوگرم چوب قاچاق کشف و ۲ دستگاه خودرو نیز توقیف و برای ادامه مراحل قانونی به پارکینگ کوهین و اقبالیه منتقل شدند.
🔹 متخلفان پس از تشکیل پرونده به دستگاه قضایی معرفی شدند.
@akhbarghazvin
♦️آب انگور سیاه معجزهای برای خستگی ذهنتان🍇
🔹بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.
🔹این مطالعه، یک ترکیب فعال زیستی جدید به نام سارمنتوزین را به عنوان بازدارنده اولیه آنزیمهای MAO-B در مغز انسان پس از مصرف محصولات انگور سیاه شناسایی کرد.
🔹آنزیمهای MAO-B مواد شیمیایی مهمی مانند دوپامین را در مغز تجزیه میکنند که نقش کلیدی در خلق و خو و عملکرد ذهنی دارد.
#آب_انگور
@akhbarghazvin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️صبح امروز /بارش برف در روستای زرشک - قزوین
@akhbarghazvin
♦️وضعیت دما و بارش کشور تا فروردین ۱۴۰۴ چگونه خواهد بود؟🌧
🔹جدیدترین نقشههای پیش بینی فصلی بارش و دمای کشور بر مبنای نقشههای احتمالاتی توسط پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور از نیمه دوم آبان ماه تا نیمه اول فروردین ماه سال آینده تولید و ارائه شد.
تحلیل پیش بینی فصلی بارش کشور در این بازه زمانی به تفکیک ماه های میلادی به این صورت است:
🔹از نیمه آبان تا نیمه آذر ۱۴۰۳ (نوامبر ۲۰۲۴) میانگین بارش کشور کمتر از نرمال است.
🔹از نیمه آذر تا نیمه دی ۱۴۰۳ میانگین بارش به نرمال گرایش مییابد.
🔹از نیمه دی تا نیمه بهمن ۱۴۰۳ میانگین بارش کشور نزدیک به نرمال است.
🔹از نیمه بهمن تا نیمه اسفند ۱۴۰۳ میانگین بارش کشور در محدوده نرمال برآورد میشود.
🔹از نیمه اسفند تا نیمه فروردین ۱۴۰۴ میانگین بارش کشور در محدوده نرمال برآورد میشود.
#هواشناسی
@akhbarghazvin
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفهای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آزمون استخدامی دی نهایی شد
✅ جذب ۲۰ هــزار معلم جــدید
✅ آموزگاری ، دبیری و پرورشی
✅ زمان آزمـون دی ماه امسال
جزئیات آزمون ؛ منابع قبولی و شرایط
رو فقط در لینک زیر میتونید ببینید👇
https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826
اگر میخوایید معلم بشید روی لینک بالا
بزنیدو بعدگزینه پیوستن رو بزنید☝️🔗
.
هدایت شده از اخبار خراسان شمالی
🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش:
آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و
#دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅
جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون
رو در لینک زیر ببینید👇
https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826
برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده
سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️
♦️ششمین سرطان شایع جهان در کمین سیگاریها و الکلیها!
فرزانه آقاحسینی رئیس انجمن علمی بیماریهای فک و صورت:
🔹۷۵ درصد سرطان دهان به علت مصرف سیگار و مشروبات الکلی است. ۸۰ درصد کسانی که سرطان دهان آنها دیر تشخیص داده شود زیر ۲ سال عمر میکنند.
🔹سرطان ناحیه سر و گردن ششمین سرطان شایع کل جهان است که در بین آنها سرطان دهان شایعترینشان به حساب میآید./مهر
#سرطان
@akhbarghazvin
♦️ «مرگ خاموش» در کمین افراد بی احتیاط است
سرپرست سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری قزوین :
🔹با توجه به سرد شدن هوا شهروندان قزوینی، مراقب خطر گازگرفتگی با منوکسید کربن و مرگ خاموش باشند.
🔹با توجه به فرارسیدن فصل سرما و ضرورت بهرهگیری از وسایل گرمایشی، عموم کردم حتما قبل از نصب بخاریها از مسدود نبودن لولههای بخاری به واسطه لانهگذاری پرندگان، وجود اتصالات صحیح دودکشها و عدم استفاده از لولههای آکاردئونی و سرویس مناسب بخاریها توسط افراد متخصص اطمینان حاصل کنند.
@akhbarghazvin
May 11
♦️ریش و قیچی وام ازدواج در دست بانکمرکزی
🔹دولت در لایحۀ پیشنهادی سال ۱۴۰۴ بانکمرکزی را مکلف کرده به میزانی که هیئت عالی بانک مرکزی تا پایان فروردین مصوب خواهد نمود مطابق با قانون برنامه هفتم، سهم بانکها را از تسهیلات قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، قرضالحسنۀ ازدواج، فرزندآوری و ودیعه مسکن با اولویت ایثارگران را تعیین و ابلاغ کند.
@akhbarghazvin