♦️#خبر_کوتاه 🔹مربی تیم فوتبال شمس‌آذر قزوین:در جام حذفی نباید هیچ تیمی را دست‌کم گرفت و بر این اساس ما فردا با برنامه وارد زمین می‌شویم. 🔹معاون برنامه‌ریزی وزارت کشاورزی: تا ۳ سال آینده کشور از واردات برنج خارجی بی‌نیاز می‌شود. 🔹سازمان جهانی بهداشت: تلفات کادر درمان در لبنان از غزه و اوکراین بیش‌تر است @akhbarghazvin

♦️ ۵ دقیقه حضور در محیط سرد منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود🥶 🔹محققان «دانشگاه مونترال» (کانادا) و «دانشگاه پوآتیه» (فرانسه) در تحقیقی جدید نشان دادند که قرار گرفتن در دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد به مدت پنج دقیقه می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که این روش می‌تواند موجب افزایش مدت زمان خواب عمیق و بهبود کلی کیفیت خواب شود. 🔹در این تحقیق، گروهی از داوطلبان جوان که در دهه بیست سالگی خود بودند، به مدت پنج روز متوالی تحت سرمادرمانی قرار گرفتند. این داوطلبان در ساعت ۶ بعدازظهر باید لباس‌های خود را درآورده و به مدت پنج دقیقه در اتاقی با دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد حضور می‌یافتند. 🔹محققان گزارش دادند که پس از پنج روز سرمادرمانی، مدت زمان خواب عمیق داوطلبان به‌طور میانگین ۷.۳ دقیقه بیشتر شده است. علاوه بر این، کیفیت کلی خواب داوطلبان به‌ویژه در میان زنان بهبود قابل توجهی نشان داد. این یافته‌ها نشان‌دهنده پتانسیل «تحریک با انجماد» (Cryostimulation) برای بهبود کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن هستند./دیجیاتو #خواب @akhbarghazvin

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده قزوین @akhbarghazvin

🔸اوقات شرعی فردا ۳ آذر ۱۴۰۳ به افق قزوین (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarghazvin

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند. #صبح_نو امروز شنبه ۳ آذر ماه ۲۱ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۳ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbarghazvin

♦️آسمان قزوین امروز صاف است @akhbarghazvin

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه ولایت قزوین @akhbarghazvin

♦️ترفند نجات باتری ماشین #مکانیک_شو @akhbarghazvin

♦️ترافیک سنگین در آزادراه قزوین- کرج- تهران مرکز مدیریت راه های کشور: 🔹از مرز یاد شده، در حال حاضر ترافیک در آزادراه ساوه- تهران محدوده «دهشاد» و محور در برخی مقاطع شهریار- تهران سنگین است. 🔹تردد در محورهای هراز و فیروزکوه، آزادراه تهران- شمال و آزادراه قزوین- رشت مسیر (رفت و برگشت) و محور چالوس مسیر مسیر شمال به جنوب حدفاصل چالوس تا «شهرستانک» روان است. 🔹محور چالوس مسیر رفت و برگشت حدفاصل «بیلقان» تا شهرستانک تا روز شنبه (۱۰ آذرماه) مسدود بوده و تردد از محور جایگزین آزادراه تهران- شمال امکان پذیر است. 🔹محورهای هشتگرد- طالقان، کمربندی جدید خرانق- یزد، یزد- دربید و وازک- بلده تا اطلاع بعدی مسدود است. 🔹همچنین محور کرج- چالوس محدوده «خوزنکلا» واقع در استان البرز از مورخ ۲۳ آبان لغایت ۱۰ آذر به صورت ۲۴ ساعته به دلیل اجرای عملیات کارگاه جاده ای، از کیلومتر صفر تا ۵۰ مسدود بوده و تردد از محور جایگزین آزادراه تهران- شمال امکان پذیر است. تردد بومیان از محور فوق تا محدوده «آدران» و بومیان روستاهای بالادست از مسیر آزادراه تهران- شمال میسر خواهد بود. @akhbarghazvin

♦️مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟🥚 🔹مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آن‌ها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می‌توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند. 🔹مرغ ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. این بدان معناست که مرغ منبع پروتئین غلیظ تری است. اگرچه مرغ، پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد، اما مطالعات نشان می‌دهد که تخم مرغ بهتر از مرغ هضم می‌شود. #تخم_مرغ #مرغ @akhbarghazvin

♦️بیمه تکمیلی بازنشستگان ۷۰ درصد گران می‌شود! رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران: 🔹بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی همچنان بلاتکلیف است و تصمیمی گرفته نشده است. 🔹سازمان تامین اجتماعی به ما اعلام کرده است که موقتا قرارداد یکماه با بیمه بسته شود، اما این کار درست نیست و انجام نمی‌دهیم، اگر بخواهیم قرارداد ببندیم کامل انجام می‌دهیم. 🔹غیر از یک بیمه هیچ بیمه دیگری اعلام آمادگی نکرده است و مبلغی که بیمه اعلام کرده نسبت به سال گذشته حدود ۷۰ درصد افزایش داشته که در توان بازنشسته نیست و برای بازنشستگان سنگین است. #بیمه @akhbarghazvin