♦️ابتلای ۱۱ درصد از جمعیت استان ایلام به دیابت معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام: 🔹۱۱ درصد از جمعیت بالای ۲۵ سال استان به دیابت مبتلا هستند. 🔹بر اساس تحقیقات صورت گرفته ۱۱ درصد از جمعیت افراد بالای ۲۵ سال در استان ایلام به دیابت مبتلا هستند و این آمار در کشور ۱۴ درصد است. 🔹سال گذشته در اجرای طرح غربالگری دیابت ۵ هزار و ۴۹۱ نفر مشکوک به این بیماری در در استان شناسایی شد که پس از بررسی‌های صورت گرفته ۳ هزار و ۵۱۷ نفر از این افراد مبتلا به دیابت بودند. 🔹فعالیت بدنی کم، تغذیه ناساتلم، چاقی و اضافه وزن و استعمال دخانیات از عوامل اصلی ابتلا به دیابت هستند. @akhbarilam

♦️خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید 🔹احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است. 🔹بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید. #خواب #خستگی @Akhbarilam

سیستان و بلوچستان؛ آغازی صحیح و مهم برای اولین سفر استانی وزیر اقتصاد ابوالفضل فضلی افزود : 🔹عبدالناصر همتی در حالی کار خود را در وزارت امور اقتصادی و دارایی آغاز کرده است که در اولین سفر استانی خود راهی سیستان و بلوچستان شده است. 🔹عبدالناصر همتی با انتخاب این مقصد نشان داد که در سوگیری های اقتصادی خود با درک استراتژیک مصالح کشور، در جهت تقویت آن حرکت می کند. یادداشت کامل خبرفوری را اینجا بخوانید👇 https://www.khabarfoori.com/fa/tiny/news-3104973

♦️اختلال در جی‌پی‌اس‌ها کی برطرف می‌شود؟ 🔹دلیل اختلال در جی‌پی‌اس‌ها همانند گذشته نامشخص است و کاربران بسیاری، به‌خصوص رانندگان تاکسی‌های اینترنتی را با مشکلات جدی مسیریابی روبه‌رو کرده است. 🔹به گفته وزیر ارتباطات موضوع اختلال در جی‌پی‌اس‌ها از موارد مهمی بوده که به آنها نیز منعکس شده و با معاونت علمی و سایر نهادهای دخیل در این موضوع جلساتی را سطح کارشناسی داشته‌اند و امیدوارند به زودی نتیجه را اعلام کنند./تسنیم #جی_پی_اس @Akhbarilam

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده ایلام @akhbarilam

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳ به افق ایلام (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarilam

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام باقر(ع): محبوبترين كارها نزد خداى متعال آن كارى است كه دوام بيشترى دارد، گرچه اندک باشد. #صبح_نو امروز دوشنبه ۲۱ آبان ماه ۹ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۱۱ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarilam

♦️اب و هوای کنونی ایلام @akhbarilam

♦️کشف ۱۵ هزار لیتر مشروبات الکلی در ایلام عبدالوهاب بخشنده دادستان مرکز ایلام: 🔹بنا بر گزارش واصله و حسب دستور قضایی و عملیات فنی مقدار۱۵ هزار لیتر مشروبات الکلی ،۶۳۰ گرم مواد مخدر به همراه یک قبضه سلاح کلاشینکف در یکی از مناطق ایلام کشف شد و در این رابطه نیز یک نفر دستگیر و به دادسرا جهت تشکیل پرونده قضایی معرفی گردید و عوامل دیگر تحت پیگرد قضایی قرار گرفته اند. 🔹به فروشندگان و عوامل توزیع کننده مشروبات الکلی هشدار داده میشود علاوه بر اینکه شرب مشروبات الکلی حرام می باشد مشروبات دست ساز و تقلبی موجب آسیب به سلامت روحی و جسمی مصرف کنندگان شده است و بصورت ویژه تا انهدام کامل دستگاه قضایی مجرمانه را رصد و به اشد مجازات خواهند رساند. @akhbarilam

♦️کشف ۱۵ هزار لیتر مشروبات الکلی در ایلام عبدالوهاب بخشنده دادستان مرکز ایلام: 🔹بنا بر گزارش واصله و حسب دستور قضایی و عملیات فنی مقدار۱۵ هزار لیتر مشروبات الکلی ،۶۳۰ گرم مواد مخدر به همراه یک قبضه سلاح کلاشینکف در یکی از مناطق ایلام کشف شد و در این رابطه نیز یک نفر دستگیر و به دادسرا جهت تشکیل پرونده قضایی معرفی گردید و عوامل دیگر تحت پیگرد قضایی قرار گرفته اند. 🔹به فروشندگان و عوامل توزیع کننده مشروبات الکلی هشدار داده میشود علاوه بر اینکه شرب مشروبات الکلی حرام می باشد مشروبات دست ساز و تقلبی موجب آسیب به سلامت روحی و جسمی مصرف کنندگان شده است و بصورت ویژه تا انهدام کامل دستگاه قضایی مجرمانه را رصد و به اشد مجازات خواهند رساند. @akhbarilam

♦️این خوراکی‌ها را هیچ وقت با معده خالی نخورید 🔹خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و کلی بسیار حائز اهمیت است، اما برخی غذاها ممکن است آسیب‌زا باشند. 🔹مصرف غذاهای نامناسب ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را بالا ببرد و تعادل گوارشی را مختل کند. به طور خاص، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، قهوه و غذاهای تند ادویه‌دار در این مورد ممنوع هستند. 🔹مرکبات به دلیل اسیدیته بالا می‌توانند منجر به ناراحتی‌های معده شوند، قهوه نیز تولید اسید را افزایش می‌دهد و غذاهای تند می‌توانند احساس سوزش یا گاستریت ایجاد کنند.بعضی خوراکی‌ها را نباید با معده خالی مصرف کرد. 🔹ماست، باوجود سالم بودن، ممکن است برای معده‌های حساس مشکل‌ساز شود و باکتری‌های مفیدش در محیط اسیدی مختل شوند. 🔹غذاهای شیرین مانند شیرینی و کیک نیز با افزایش سریع قند خون، احساس تنبلی و تحریک‌پذیری به همراه دارند و ممکن است نفخ ایجاد کنند. 🔹همچنین، غذاهای سرخ شده مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده و مرغ سرخ‌کرده، هضم سختی دارند و ممکن است منجر به سوء هاضمه یا حالت تهوع شوند. بنابراین، بهتر است این خوراکی‌ها را در حالت سیر مصرف کنیم. #سلامتی @Akhbarilam

♦️اطلاعیه شماره یک شرکت توانیر درخصوص مدیریت انرژی در دوره سرد سال به اطلاع هموطنان گرامی می رساند: 🔹با توجه به شروع فصل سرما وافزایش مصرف گاز در بخش خانگی و محدودیت‌ تامین سوخت گاز نیروگاه‌ها و مطابق تصمیمات اتخاذ شده مبنی بر عدم مصرف مازوت در برخی از نیروگاه‌ها، ضمن تاکید بر صرفه جویی جدی در مصرف گاز و برق، مشترکان محترم می توانند جهت اطلاع از برنامه زمان بندی اعمال محدودیت برق در بخش خانگی و تجاری به سایت شرکت توزیع نیروی برق مربوطه یا سامانه برق من مراجعه نمایند. 🔹روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان ایلام @akhbarilam

♦️این ادویه‌ها اشتهای شما را زیاد می‌کنند!🧂 🔹دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می‌شود. از آنجایی که دارچین طعمی شیرین دارد، به غذاها و نوشیدنی‌ها عطر و طعمی دل‌چسب می‌بخشد و باعث می‌شود تا اشتها بیشتر شود. افزودن دارچین به وعده‌های غذایی می‌تواند به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک کند. 🔹فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده، باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک می‌کند و می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک می‌کند. #ادویه #اشتها @Akhbarilam

♦️شایسته سالاری مبنای کار مدیران باشد امام جمعه ایلام: 🔹یکی از مصادیق تعیین‌کننده برای مدیران و کارگزاران، شایسته‌سالاری را مبنای کار خود را قرار دهند. 🔹️ اگر عدالت در انتصابات رعایت شود می‌توانیم از موانع عبور کنیم، می‌توان با ظرفیت‌ها و نیروی انسانی موجود به سمت توسعه حرکت کرد و‌ گام‌های بلندی برداشت و اگر توسعه استان هموار شود، جوان ایلامی برای لقمه نان آواره شهرهای دیگر نمی‌شوند. @Akhbarilam

♦️تشدید نظارت بر واحدهای آلاینده هوا در ایلام مدیرکل حفاظت محیط‌زیست ایلام: 🔹با نزدیک‌شدن به فصل سرما و احتمال افزایش پدیده وارونگی و افزایش غلظت آلاینده‌های هوا، نظارت بر واحدهای آلوده‌کننده هوا تشدید می‌شود. 🔹واحدهای بزرگ نفتی، کارخانه سیمان و واحدهای تولید آسفالت از مهم‌ترین منابع اصلی آلودگی هوا در استان هستند که به‌صورت مستمر توسط کارشناسان اداره کل حفاظت محیط‌زیست و شهرستان‌های تابعه مورد پایش قرار می‌گیرند و در صورت مشاهده تداوم آلودگی، اقدام قانونی لازم به عمل می‌آورند. @akhbarilam

♦️قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری #میوه #محصولات_کشاورزی @akhbarilam

♦️کشف ۱۵ هزار لیتر مشروبات الکلی در ایلام دادستان مرکز استان ایلام: 🔹بنا بر گزارش واصله و حسب دستور قضایی و عملیات فنی، ۱۵ هزار لیتر مشروبات الکلی، ۶۳۰ گرم مواد مخدر به همراه یک قبضه سلاح کلاشینکف در یکی از مناطق ایلام کشف شد. 🔹در این رابطه یک نفر دستگیر و به دادسرا جهت تشکیل پرونده قضایی معرفی شد و عوامل دیگر تحت پیگرد قضایی قرار گرفته‌اند. @akhbarilam

♦️این رنگارو باهم استایل کنید #استایل @akhbarilam

♦️امشب رعدوبرق آسمان ایلام را روشن کرد @akhbarilam

♦️در همه فصول سال، خاک‌گلدون هاتون رو عوض کنید #گلخونه @akhbarilam

🎤شهروند خبرنگار اخبار ایلام باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار ایلام، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️ماجراهای ۱۰۰ روز اول آقای پزشکیان تامین منابع مورد نیاز برای اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تشکیل دولت از همه طیف‌های سیاسی انتخاب دو استاندار اهل تسنن صدور مجوز برای واردات آیفون تاکید بر حمایت از جبهه مقاومت ارائه لایحه بودجه در موعد مقرر قطعی برق ارسال ماهواره هدهد و‌ کوثر توقف فعالیت ۳ نیروگاه به واسطه استفاده از سوخت مازوت افزایش قیمت ارز و طلا شهادت اسماعیل هنیه شهادت سید حسن نصرالله درگیری نظامی ایران و اسرائیل سفر عراقچی به ۲۰ کشور منطقه شهادت سردار نیلفروشان شرکت پزشکیان در اجلاس بریکس 🔹سیصدودهمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarilam