♦️گوشه‌ای از زیبایی‌های حیات وحش ایلام #ایران_زیبا @akhbarilam

♦️طولانی چرت نزنید؛ چاقی و فشار خون بالا در کمین است 🔹طبق آخرین مطالعات، چرت‌های طولانی‌تر سبب اختلال در عادات غذایی شبانه و همچنین الگوی خواب می‌شوند. محققان در این‌باره می‌گویند چرت‌های نیمروزی بیش از ۳۰ دقیقه می‌توانند با افزایش شاخص توده بدنی، فشار خون بالاتر و بروز بیماری قلبی و دیابت مرتبط باشند. 🔹نتایج نشان داد چرت‌زدن بیشتر از نیم ساعت در میانه روز با افزایش خطر چاقی مرتبط است. چاقی یک نگرانی رو به رشد است که بیش از ۱ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. تجمع چربی در بدن به نحوه هضم غذا در طی فرآیندهای متابولیک مرتبط است./خبرآنلاین #سلامتی #خواب @akhbarilam

♦️مسابقات بین‌المللی شطرنج با حضور بیش از ۲۰۰ شرکت‌کننده در ایلام برگزار می‌شود رئیس هیئت شطرنج استان ایلام: 🔹 سومین دوره مسابقات بین‌المللی شطرنج از ۱۷ تا ۲۳ آذر ۱۴۰۳ در ایران و به میزبانی استان ایلام و در هتل زاگرس برگزار می‌شود. 🔹️این مسابقات با حضور ۲۰۰ شرکت‌کننده برگزار می‌شود و جوایز این دوره از مسابقات بیش از ۴ میلیارد و ۶۰۰ میلیون ریال و به‌صورت نقدی است. @akhbarilam

♦️اهمیت خواب در کودکان؛ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟ 🔹سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و به آن «مرگ گهواره» نیز می‌گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است. براساس پژوهش‌ها خواباندن نوزاد در تخت مشترک، تحت این شرایط خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را افزایش می‌دهد: 🔹خواباندن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین 🔹خوابیدن نوزاد در تخت یک فرد سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب 🔹خوابیدن نوزاد در تخت اشخاصی با هوشیاری پایین یا تحت تأثیر داروهای آرام‌بخش 🔹خوابیدن نوزاد در تخت افراد غریبه و حتی کودکان دیگر 🔹خوابیدن نوزاد در تختی با تشک خیلی نرم یا تختی با بالش‌های زیاد 🔹خواباندن نوزاد در تختی با لحاف، پتو یا روتختی سنگین/خبرآنلاین #نوزاد #سندرم_مرگ_ناگهانی @Akhbarilam

♦️معافیت فرزندان ایثارگران از خدمت سربازی معاون وظیفه عمومی انتظامی استان ایلام: 🔹برابر بند ۳ ماده ۴۵ قانون خدمت وظیفه عمومی به‌ازای هر ۲۴ ماه آزادگی، ۲۵ درصد جانبازی و ۳۰ ماه حضور در جبهه یک نفر از فرزندان آزادگان، جانبازان و رزمندگان معاف می‌شوند. 🔹مشمولان برای بهره‌مندی از اين تسهيلات با ارائه گواهی معافیت به دفاتر خدمات الکترونيک انتظامی (پليس + ۱۰) مراجعه کنند. @akhbarilam

♦️خوردن فست‌فود سبب کوچک شدن مغز می‌شود 🔹بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد. به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می‌شود: 🔹التهاب مغز 🔹کاهش توانایی‌های یادگیری 🔹افسردگی 🔹اضطراب 🔹بیش‌فعالی 🔹زوال عقل/خبرآنلاین #فست_فود #بیماری @Akhbarilam

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس هیئت شطرنج استان ایلام گفت: مسابقات سومین دوره بین‌المللی شطرنج، به‌ میزبانی ایلام از ۱۷ تا ۲۳ آذر، با حضور بیش از ۲۰۰ شرکت‌کننده از کشورهای مختلف برگزار می‌شود. 🔹وزارت بهداشت: حدود ۶۰ دانشجوی دارای احکام انضباطی به کلاس‌های درس دانشگاه‌ها بازگشتند. @Akhbarilam

♦️روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟🍳 ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه: 🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، می‌توانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ می‌توانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه می‌توانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند. 🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمی‌شود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم./خبرآنلاین #تخم_مرغ @Akhbarilam

♦️۷۵ درصد مبتلایان HIV در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران: 🔹۷۳ درصد از ۲۴ هزار و ۷۶۰ نفری که تست HIV مثبت داشته‌اند را گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال تشکیل می‌دهند. 🔹راه‌های انتقال HIV از طریق روابط جنسی افزایش یافته است. 🔹۵۳ درصد افرادی که مبتلا به HIV مثبت هستند را مصرف کنندگان به مواد مخدر تشکیل می‌دهند. 🔹الگوی انتقال HIV که قبلا در مردان بوده الان زنان را نیز شامل شده است. #بیماری #HIV @Akhbarilam

♦️ #خبر_کوتاه 🔹دادستان ایلام: باتوجه‌به جرم مشهود افرادی که قدرت‌نمایی کردند، دستور اکید صادر شده که است که نیروی انتظامی اقدام لازم در جهت دستگیری آنها را انجام دهد. 🔹تیم ملی کاراته ایران نایب قهرمان جام جهانی شد. @Akhbarilam

♦️مدیرعامل سابق گوگل می‌گوید هوش مصنوعی می‌تواند هویت کودکان را شکل دهد اریک اشمیت، مدیرعامل سابق گوگل: 🔹هوش مصنوعی می‌تواند یادگیری کودکان را تغییر داده و بر فرهنگ و جهان‌بینی آنها تأثیر بگذارد. 🔹بیشتر مردم هنوز آمادگی پذیرش پیشرفت‌هایی را که هوش مصنوعی به ارمغان می‌آورد، ندارند. 🔹می‌توانم به شما اطمینان دهم انسان‌ها در بقیه دنیا، همه انسان‌ها و مردمان عادی، هنوز آماده نیستند. دولت‌های آنها آماده نیستند. فرایندهای دولتی آماده نیستند. دکترین‌ها آماده نیستند. آنها برای رسیدن به این [هوش مصنوعی] آماده نیستند. #هوش_مصنوعی @Akhbarilam

♦️چماق و هویج ایران 🔹تصمیمات جدید اتخاذشده از سوی ایران در زمینه آغاز راه‌اندازی سانتریفیوژهای جدید و پیشرفته و اعلام از سرگیری مذاکره با آلمان، انگلیس و فرانسه در ژنو، نشان از یک رویکرد چند وجهی و پیچیده در سیاست خارجی دولت دارد. این رویکرد را می‌توان به نوعی اجرای سیاست "چماق و هویج" تعبیر کرد که در آن، تهدید و تشویق به طور همزمان برای دستیابی به اهداف خاص به کار گرفته می‌شود. 🔹سیصدوبیست‌ویکمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarilam

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۵ آذر ۱۴۰۳ به افق ایلام (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarilam

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

⭕️دوستان متاسفانه این خانواده بشدت درگیر مشکلات درمانی شدن و بخاطر فقر شدید مالی توانایی پرداخت هزینه رو ندارند و نیازمند حمایت های شما هستن ... از هیچ کمکی دریغ نکنید

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن عسکری(ع): در ادب خودت همین کافی است که از آنچه از دیگران نمی پسندی اجتناب کنی. #صبح_نو امروز دوشنبه ۵ آذر ماه ۲۳ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۵ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarilam

♦️اب و هوای کنونی ایلام @akhbarilam

♦️ضرورت ترویج فرهنگ بسیجی دربین نسل جوان امام‌جمعه ایلام : 🔹وجود لشکر ۲۰ میلیونی در برابر ۴۰ میلیون جمعیت کشور در اوایل جنگ تحمیلی ضروری بود که بسیج در این راستا موفق عمل کرد. 🔹بسیجی واقعی کسی است که در هر شرایطی به یاد خدا باشد و برای دفاع از آرمان‌های خود لحظه‌ای درنگ نکند. @akhbarilam

♦️نماینده مجلس: برق منازل مسکونی دیگر قطع نمی‌شود! اسماعیل حسینی، عضو کمیسیون انرژی مجلس: 🔹با توجه به مصوبه شعام و انجام تعهدات توسط شرکت ملی گاز، از امروز اعمال خاموشی‌های برق در بخش خانگی متوقف می‌شود./ اقتصادآنلاین #برق @Akhbarilam

♦️ رهبر انقلاب؛ هم‌اکنون: خداباوری و خودباوری، دوپایه بسیج است 🔹بسیج خصوصیات ممتاز زیادی دارد مثل شهامت و دشمن شناسی و ... که همه مبتنی بر این دو چارچوب است. 🔹نتیجه خود باوری و اعتماد به خود و قبول خود؛ عبارت است از کشف ظرفیتهای خود. گاهی از ظرفیتهای خود غافلیم 🔹خودباوری ما را متوجه این ظرفیتها می کند و ما قدرشناس این ظرفیتها می کند. #رهبر_انقلاب @AkhbareFori

♦️بارش باران در بیشتر استان‌های کشور 🔹امروز در استان‌های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، کردستان، همدان، مرکزی، کرمانشاه، ایلام، لرستان، خوزستان، قزوین، زنجان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، اصفهان، فارس، بوشهر و غرب دریای خزر بارش باران گاهی همراه با رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی شده است. 🔹فردا بارش در مناطق ذکرشده تقویت می‌شود و علاوه بر آن، گستره بارش به نیمه غربی دریای خزر و به استان‌های البرز و تهران نیز خواهد رسید. @akhbarilam

♦️رهبر انقلاب: حکم بازداشت نتانیاهو کافی نیست، حکم اعدام او باید صادر شود @AkhbareFori

🌹ساعت ۱۲:۱۱ اذان ظهر به افق ایلام امام جعفر صادق (ع): 🌸به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarilam

♦️حداقل حقوق بازنشستگان ۱۱.۷۰۰.۰۰۰ تومان تعیین شد 🔹سخنگوی کمیسیون تلفیق: در جلسه نوبت صبح این کمیسیون حداقل دریافتی بازنشستگان ۱۱ میلیون ۷۰۰ هزار تومان تصویب شد و ۲۰ درصد افزایش پیدا می‌کند به‌اضافه آن متناسب‌سازی که در قانون آمده است. 🔹ضریب افزایش پیشنهادی دولت برای کمیته امداد و بهزیستی ۲۰ درصد بوده که در کمیسیون برای افزایش ۴۰ درصد در حال بحث‌وبررسی هستیم. #حقوق #بازنشستگان @Akhbarilam