🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): هر كه كار زشتی را تحسین و تأیید كند، در آن کار شریک می‌باشد. #صبح_نو امروز جمعه ۱۸ آبان ماه ۶ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۸ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarilam

♦️اب و هوای کنونی ایلام @akhbarilam

♦️ تیم فوتبال زنان پالایش گاز ایلام میزبان ملوان انزلی 🔹 تیم فوتبال زنان پالایش گاز ایلام میزبان تیم زنان ملوان بندر انزلی است. 🔹این مسابقه در هفته چهارم لیگ برتر فوتبال بانوان برگزار می‌شود. 🔹زمان: ساعت ۱۵ جمعه ۱۸ آبانماه 🔹مکان: ورزشگاه عدالت شهر ایلام @akhbarilam

♦️آلوده ترین میوه‌ها و سبزیجات دنیا که ایرانی ها زیاد استفاده می‌کنند؟🥗 🔹میوه‌ها و سبزیجاتی مانند توت فرنگی و اسفناج بیشترین میزان آفت کش را دارند و در رتبه‌های اول و دوم لیست امسال قرار دارند. 🔹انگور نیز از رتبه ۸ به ۴ در سال ۲۰۲۴ صعود کرد. ۷۵ درصد محصولات تازه دارای بقایای آفت کش‌های مضر هستند که می‌تواند منجر به مشکلاتی از جمله سقط جنین و ناتوانی‌های یادگیری در کودکان شود. 🔹بهترین راه برای کاهش این خطرات، شستشوی مناسب میوه‌ها و سبزیجات با آب سرد و نمک، و پاک کردن کثیفی‌ها با حوله کاغذی یا برس مخصوص است. #میوه @Akhbarilam

♦️وضعیت بحرانی اشتغال در ایلام 🔹ایلام دارای پایین‌ترین درصد اشتغال در کشور @akhbarilam

♦️خوردن برنج برای این گروه خطرناک است🍚 🔹اگر تحرک کمی دارید، بهتر است از خوردن برنج سفید پرهیز کنید؛ زیرا گلوکز به‌عنوان چربی در بدن ذخیره می‌شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس‌دار را انتخاب کنید. 🔹مصرف زیاد برنج سفید خطر دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد و می‌تواند به سندروم متابولیک منجر شود. 🔹این نوع برنج ممکن است اختلالات عصبی ایجاد کند. برنج دارای طبع سرد و خشک است و مصلح‌هایی چون زعفران و شوید دارد. 🔹برنج تاریخ مصرف گذشته علایمی مانند تغییر رنگ و کپک‌زدگی دارد و باید معدوم شود. 🔹افراد چاق و دیابتی باید از برنج سفید خودداری کنند و برنج کته نسبت به آبکش ارزش غذایی بیشتری دارد. 🔹در دوران بارداری، مصرف زیاد برنج خطر دیابت بارداری و افزایش وزن را دارد. #برنج @Akhbarilam

♦️جبهه مقاومت از مرزهای اسلام هم فراتر رفته است امام‌جمعه مهران: 🔹جبهه مقاومت ممکن است در ابتدا وابسته به فرد بود اما این راه نورانی تبدیل به یک اعتقاد عمومی و جهانی شد به‌گونه‌ای که اکنون جبهه مقاومت از مرزهای اسلام هم فراتر رفته است و همه کشورهای جهان با ادیان و اعتقادات مختلف را دربرگرفته است و حتی به قلب استکبار یعنی دانشگاه‌های آنها هم رسیده است. @akhbarilam

♦️هشدار جدی سازمان ثبت اسناد به خریداران ملک؛ برگه‌ای که دیگر در دادگاه پذیرفته نمی‌شود رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک کشور: 🔹قولنامه در دادگاه‌ها مورد پذیرش قرار نمی‌گیرد و از رؤسای اتحادیه املاک خواهش دارم به مشاوران املاک این مسئله را تذکر دهند. 🔹به هیچ عنوان در خصوص اسناد سبز رنگ که از تیر ماه صادر شده است قولنامه تنظیم نکنید زیرا اگر طرح دعوا شود به کل جبران خسارت محکوم می‌شوید./خبرآنلاین #قولنامه #مسکن @Akhbarilam

♦️كيك پيتزا بدون فر، بدون خمير و آرد 🍕 🫔نان لواش 🥩سوسيس یا کالباس (سليقه ای) من ٩٠٪؜ گوشت زدم 🫑فلفل دلمه 🍄قارچ 🧀پنير رنده شده پيتزا 🔹مايه اصلي: 🥚٣ تا تخم مرغ 🥛شير ١٠٠ ميل 🧂فلفل و نمك 🔹بزاريد تو قالب بره رو گاز يا فر 🔹رو گاز با حرارت ملايم ٢٥-٣٠ دقيق 🔹تو فر دماي ١٨٠ و مدت زمان ١٥-٢٠ دقيقه #آشپزی @akhbarilam

♦️چه هزینه‌هایی بر عهده مالک و چه هزینه‌هایی بر عهده مستاجر است؟ 🔹هزینه‌هایی که بر عهده‌ی مالک است: تعمیرات عمرانی (دیوار، در، پنجره، سقف، حیاط، پشت بام و...) تعمیرات مربوط به تاسیسات (موتور خانه، پکیج و...) تعمیر نشتی سرویس‌ها سیم کشی برق تعمیر آسانسور تعمیر درب برقی پارکینگ رنگ آمیزی ساختمان تعمیرات کلی با مالک است 🔹هزینه‌هایی که بر عهده‌ی مستاجر است: سرویس کردن شیرآلات تعویض لامپ و روشنایی سوخته تعمیر موردی قفل در سرویس کولر تعمیر موردی کلید و پریز برق تعمیرات جزئی با مستاجر است 🔹پس حتما در قراردادتون یا به صورت جداگانه همون ابتدا وظایف همدیگرو با جزئیات مشخص کنید که مشکلی پیش نیاد. @akhbarilam

♦️منطقه زیبای تلخاب 🔹️تلخاب مرزی بین استان لرستان و ایلام به حساب می آید. #ایران_زیبا @akhbarilam

♦️بدون دسترسی به همراه بانک اطلاعات حسابتو داشته باش #آموزشی @akhbarilam

🎤شهروند خبرنگار اخبار ایلام باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار ایلام، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️سانحه تصادف در محور دهلران اندیمشک یک کشته و پنج مصدوم بر جای گذاشت مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان ایلام: 🔹در پی اعلام پلیس ۱۱۰ مبنی بر وقوع یک فقره تصادف منجر به جرح در محور دهلران به اندیمشک، گروه امداد و نجات هلال احمر به محل حادثه اعزام شد. 🔹در این حادثه متاسفانه یک خانم اهل شهرستان آبدانان به علت شدت جراحات وارده در صحنه تصادف فوت کرد. 🔹آمبولانس های فوریت های پزشکی در محل حادثه حاضر شدند و مصدومان را به مراکز درمانی انتقال دادند. 🔹۲ نفر از مصدومان این حادثه به مراکز درمانی شهرستان دزفول اعزام شده‌اند. @akhbarilam

🎤شهروند خبرنگار اخبار ایلام باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار ایلام، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️چندتا میانبر کاربردی کیبورد که لازمه یاد بگیرید! #کیبورد @akhbarilam

♦️قانون تقسیم درآمد💳 #درآمد @akhbarilam

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده ایلام @akhbarilam

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ به افق ایلام (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarilam

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): هر که خیر جوید سرگردان نشود، و کسی که مشورت نماید پشیمان نگردد. #صبح_نو امروز شنبه ۱۹ آبان ماه ۷ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۹ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarilam

♦️اب و هوای کنونی ایلام @akhbarilam

♦️جدال تیم فوتبال پالایش گاز ایلام و ملوان بندر انزلی به تساوی کشیده شد 🔹️در هفته چهاردهم لیگ برتر فوتبال بانوان، تیم‌های پالایش گاز ایلام و ملوان بندر انزلی در یک دیدار حساس به مصاف هم رفتند. 🔹️این بازی که از ساعت ١۵ امروز، جمعه ١٨ آبان‌ماه، در ورزشگاه عدالت ایلام برگزار شد، با نتیجه تساوی بدون گل به پایان رسید. @akhbarilam

♦️۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝 🔹کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: 🔹تامین ویتامین C مورد نیاز بدن 🔹کاهش دهنده علائم پیری 🔹رفع کم آبی بدن 🔹مفید برای مبتلایان به آسم 🔹کمک به کاهش وزن 🔹مفید برای سلامت قلب 🔹کمک به هضم غذا/خبرآنلاین #کیوی #میوه @Akhbarilam