♦️مسابقات پرورش اندام جنوب شرق کشور به میزبانی زاهدان برگزار شد و مقام سوم این مسابقات توسط جناب اقای ابراهیم مرتضایی از شهرستان زیرکوه باشگاه رکورد، کسب گردید @akhbarkhorasanjonubi

♦️۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن 🔹خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام حرکت کافی در طول روز افزایش می‌یابد. خوشبختانه، عاداتی در سبک زندگی وجود دارد که با اتخاذ آنها می‌توانید این بحران را مدیریت کنید: 🔹۱) یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید 🔹۲) مصرف قند را کنترل کنید 🔹۳) حواستان به کالری دریافتی باشد 🔹۴) مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده را محدود کنید 🔹۵) چربی‌های سالم بخورید @akhbarkhorasanjonubi

👈اگر نمی‌خواهی دچار : ❌اضطراب و غم و نگرانی ❌یأس و احساس ناامنی ❌شکست و ناکامی ❌استرس (فشار روانی) و... بشوی 💯وارد کانل (به راه) بشو 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4267835744Ca50a1dd1bf 👌و تکنیکهای‌مدیریت‌ذهن‌رو‌یادبگیر 🔥🔥همراه با مشاوره رایگان تا نیمه شعبان در زمینه های 🔥🔥 ✅ تحصیلی و استعداد سنجی ✅ نوجوان ✅ و توسعه فردی و موفقیت

♦️مرتب سازی داده‌ها در اکسل @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️خط تولید پنیر UF (به روش اولترافیلتراسیون) کارخانه شیر بیرجند در هشتمین روز دهه فجر با حضور قائم‌ مقام وزیر جهاد کشاورزی افتتاح شد. 🔹معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده: زنان روستایی خانه دار بیمه می‌شوند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️۱۰۰شماره؛ ۱۰۰تیتر 🔹۲۰مهرماه بود که اولین شماره روزنامه دیجیتالی خبرفوری منتشر شد؛ از آن روز تا حالا با ۱۰۰شماره و ۱۰۰تیتر همراه شما بودیم... 🔹در ایامی که گذشت خیلی از شماره‌های روزنامه دیجیتالی خبرفوری مورد اقبال شما قرار گرفت و در صفحات اجتماعی پربازدید شد 🔹حالا در گام ۱۰۰ام با قدرت‌تر از قبل این مسیر را ادامه خواهیم داد؛ از همراهی شما ممنونیم💚 🔹ویژه‌نامه صدمین شماره جلد یک خبرفوری؛ نوزدهم بهمن‌ماه ۱۴۰۲ 🔹تمام ۱۰۰تیتر روزنامه دیجیتال خبرفوری را در این جلد ببینید #تیتر_یک @AkhbareFori

♦️ ورود سامانه بارشی جدید و یخبندان در ۱۳ استان‌ 🔹فردا ۲۰ بهمن، در ۱۳ استان کمینه دما صفر و زیرصفر درجه است که شامل اردبیل، اراک، ارومیه، بجنورد، بیرجند، تبریز، زنجان، سنندج، شهرکرد، شیراز، کرمان، همدان، و یاسوج است. 🔹اواخر وقت شنبه و روز یکشنبه هفته‌ آینده سامانه بارشی وارد کشور می‌شود و در برخی نقاط فارس، بوشهر، خوزستان، کهگیلویه و بویراحمد، ایلام و لرستان موجب رگبار ‌ و رعد و برق، وزش باد شدید موقت و وقوع احتمالی تگرگ خواهد شد. @akhbarkhorasanjonubi

#بازرگانی_رضوانی نیم ویلا 190 کادویی نوری تازه تعداد در کارتن 6 دست قیمت هر دست 120.000 تومان ❇️تهران،میدان شوش،خیابان صابونیان،پاساژ الماس،طبقه ششم،واحد 1166 ثبت سفارش: 🆔 @REZVANITRADING ☎️ 02155320896-7 #عمده #بلور کانال تلگرام: @RezvaniTradiing پیج اینستاگرام https://instagram.com/rezvanitradiing?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== کانال روبیکا http://rubika.ir/rezvanitradiing

♦️مواد سوخته داخل روغن رو با این روش ازش جدا کن #ترفند @akhbarkhorasanjonubi

♦️ آب و هوا و دمای کنونی و آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی جمعه ۲۰ بهمن ۱۴۰۲ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi