♦️پاها آینه‌ای از سلامت بدن!
🔹توجه به نشانه‌های غیرعادی روی پاها میتونه اولین قدم برای شناسایی و پیشگیری از بیماری‌های مختلف باشه.
#سالم_باشیم
@akhbarkordestan
♦️منشاء انتشار شایعه استعفای رئیس‌جمهور چیست؟
دستیار اجتماعی رئیس‌جمهور:
🔹با پیگیری اولین توییت دریافتیم سرنخ اولیه موضوع استعفای رئیس‌جمهور و دولت، از سوی گروه‌های خارج‌نشین منتشر شده است.
🔹این اقدام، با هدف عملیات روانی در داخل دنبال شده است.
🔹به نظر می‌رسد این روزها، جریان‌سازی‌هایی از این نوع در اشکال مختلف را می‌توان شاهد بود./ایسنا
#پزشکیان
@AkhbareFori | Link
♦️مدارس کردستان از فردا دوشنبه حضوری می‌شود
استانداری کردستان:
🔹پیرو اطلاعیه قبلی مبنی بر غیرحضوری شدن مدارس در هفته اول دی ماه، ضمن قدردانی از همکاری و همراهی در مصرف بهینه سوخت و انرژی در نیمه اول هفته جاری، به اطلاع می‌رساند با توجه به اعلام هواشناسی مبنی برپایداری وضعیت جوی در استان، از فردا دوشنبه مورخ سوم دی ماه، تمامی مدارس استان در تمامی مقاطع و دوره‌های تحصیلی به صورت حضوری دایر خواهد بود.
@akhbarkordestan
♦️دستور وزارت نفت به پمپ بنزین‌ها: نمایشگر مبلغ را ۸ رقمی کنید
🔹صبح امروز نامه‌ای مبنی بر افزایش تعداد نمایشگر های دیسپنرها و تلمبه‌ها در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد که گمانه زنی های افزایش قیمت بنزین را افزایش داد.
🔹در بخشی از این نامه آمده است که باید تا پایان ماه جاری نسبت به تبدیل نمایشگرهای دیسپنرها و تلمبه‌ها با اولویت ویژه دیسپنسرهای نفت گاز به نمایشگرهایی با قابلیت نمایش قیمت کل حداقل ۸ رقم و قیمت واحد ۶ رقم اقدام لازم صورت پذیرد.
#بنزین
@akhbarkordestan
♦️ پیروزی تیراندازان کردستانی در هفته پنجم لیگ دسته یک کشور
به گزارش پایگاه خبری اداره کل ورزش و جوانان استان کردستان:
🔹هفته پنجم رقابت‌های لیگ دسته یک تیراندازی با تفنگ بانوان کشور روز در تهران برگزار شد.
🔹در پایان دور مقدماتی تپانچه آکادمی تیراندازی محمودی برابر آرس به برتری رسید، تیم هیات کردستان مقابل تیم فینیکس به پیروزی رسید، هیات فارس از سد کوثر هوافضای سپاه گذشت و هیات مرکزی هیات همدان را شکست داد.
🔷نتایج فینال هفته پنجم لیگ دسته یک تپانچه به شرح زیر است:
🔹آکادمی محمودی ۱۷-۹ آرس
🔹هیات فارس کوثر ۱۶-۱۲ هوافضای سپاه
🔹هیات همدان ۱۷-۹ هیات مرکزی
🔹هیات کردستان ۱۶-۱۰ فینیکس
@akhbarkordestan
♦️شناخت از ساعت بیولوژیک بدن چه کمکی می‌کند؟
🔹بهترین زمان انجام هر کاری رو باید بدانید؛ البته چرخه طبیعی بدن با افزایش سن تغییر می‌کند و آگاهی از این نکته هم به شما کمک می‌کند تا برنامه روزانه خود رو با نیاز‌های خواب‌‌تون تطبیق دهید. مثلا افراد در نوجوانی نیاز دارند صبح‌ها بیشتر بخوابند و هر چه فرد به بزرگسالی نزدیک‌تر می‌شود، چرخه خواب به سمت بیداری در صبح می‌رود.
🔹سطح انرژی بدن اوایل بعد از ظهر و حدود ساعت ۱۴ افت می‌کند و این موقع از روز زمان بسیار خوبی برای چرت زدن نیم ساعته است
بدن به طور معمول در ساعات اولیه صبح از لحاظ هوشی و ذهنی در بهترین حالت قرار دارد و بهترین زمان برای فعالیت‌های ذهنی خاص، ساعات قبل از ناهار است.
🔹میزان هوشیاری و توجه بعد از صرف یک وعده غذایی کاهش می‌یابد و برای همین میزان توجه و تمرکز در فاصله ظهر تا ساعت ۴ بعد از ظهر کمتر از ساعات دیگر است.
#سلامتی #ساعت_بیولوژیک_بدن
@Akhbarkordestan
♦️تصویر امروز ناسا از پوشش گسترده برف(سفیدپررنگ)در منطقه پس از عبور سامانه بارشی
🔹فلش قرمز: ایلام
🔹فلش آبی: کرمانشاه
🔹فلش سفید: کردستان
🔹فلش زرد: آذربایجان‌غربی
@akhbarkordestan
♦️این غذاها و خوراکی ها را نخورید /توصیه‌های طب ایرانی برای روزهای آلوده
دکتر غلامرضا کردافشاری، پزشک عمومی و دکترای تخصصی طب سنتی:
🔹ما باید لایف استایل خود را طوری تعیین و رعایت کنیم که حتی دچار یبوست هم نشویم. چون مشکل گوارشیِ یبوست باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود و بدن را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا می‌کند.
🔹از خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم مثل ماکارونی، لازانیا، قارچ، الویه، رشته، حلیم و کله‌پاچه پرهیز کنید.
🔹در غذاها از سیر و پیاز و ترشی‌ها و سرکه بیشتر استفاده شود.
🔹از مصرف شیرینی بیش از اندازه مخصوصا شیرینی‌های مصنوعی و شیرینی‌های خامه‌دار و شیرینی قنادی پرهیز شود.
🔹اجازه ندهید دچار یبوست شوید./خبرآنلاین
#سلامتی
@Akhbarkordestan
♦️احمق‌ها بوی کباب شنیدند
🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، در جمع مداحان و شاعران اهل‌بیت (ع) سخنان یک مقام آمریکایی را با مضمونِ پنهانِ «کمک و حمایت از هر کسی که در ایران اغتشاش کند»، نمونه‌ای از گزافه‌گویی‌های دشمنان دانستند و فرمودند: احمق‌ها گویا بوی کباب شنیده‌اند اما ملت ایران هر کسی که مزدوری آمریکا را در این زمینه قبول کند، زیر گام‌های خود لگدمال خواهد کرد.
🔹سیصدوچهل‌وچهارمین شماره جلد یک خبرفوری
#تیتر_یک
@akhbarkordestan
♦️امتحانات نهایی تعطیل نمی‌شود
🔹وزیر آموزش و پرورش: امتحانات نهایی به صورت حضوری است و به هیچ وجه تعطیل نخواهد شد و باید مدیران با رایزنی استانداران اقدامات لازم برای تامین برق مدارس در زمان برگزاری آزمون‌ها انجام شود.
@akhbarkordestan
🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۳ دی ۱۴۰۳ به افق سنندج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@akhbarkordestan