♦️کباب کوبیده بدون زغال و منقل 🍢 مواد لازم: 🔹پیاز ۳۰۰ گرم 🔹سردست گوساله ۵۰ درصد 🔹به ازای هر ۱ کیلو گوشت ۱ ق غ نمک 🔹قلوه گاه گوسفندی ۵۰ درصد 🔹فلفل سبز یا پودر فلفل قرمز #آشپزی @akhbarkordestan

♦️اگر بعد از ورزش بدن‌درد دارید، منیزیم را مصرف کنید 🔹منیزیم یک ماده معدنی و مغذی ضروری برای حفظ عملکرد صحیح عصب و عضله است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم می‌تواند به تسکین انواع خاصی از دردهای عضلانی، بخصوص دردهای ناشی از تمرینات ورزشی، کمک کند. مصرف مکمل منیزیم در کاهش درد، شل شدن عضلات تحت فشار و آسیب‌دیده نقش دارد و منجر به بهبودی آن می‌شود. #منیزیم @akhbarkordestan

♦️دستگیری ۶ حفار غیرمجاز در شهرستان کامیاران مدیرکل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی کردستان: 🔹در پی گزارش مردمی مبنی بر حفاری غیرمجاز در یکی از روستاهای کامیاران به اداره میراث‌فرهنگی این شهرستان، نیروهای یگان حفاظت با همراهی نیروی انتظامی در محل مورد گزارش جرم حضور یافتند. 🔹️ ۶ نفر با هویت معلوم شناسایی و دستگیر کردند، این افراد اقدام به حفاری چاله‌ای به عمق ۲ متر و قطر ۲ متر به قصد کشف اشیای تاریخی و باستانی نموده بودند. @akhbarkordestan

♦️ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۴ آغاز شد 🔹سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور ضمن اعلام در دسترس قرار گرفتن درگاه نام‌نویسی آزمون دکتری ۱۴۰۴ و انتشار دفترچه راهنمای ثبت‌نام، شرایط و ضوابط شرکت در این آزمون را اعلام کرد. @akhbarkordestan

♦️هشدار سطح نارنجی هواشناسی برای کردستان @akhbarkordestan

♦️مواردی که درمورد ویتامین ها باید بدانیم #سالم_باشیم @Akhbarkordestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹 برای اولین بار در کردستان، عمل جراحی تعویض مفصل معکوس شانه، در بیمارستان کوثر سنندج با موفقیت انجام شد. 🔹علی لاریجانی: کشورهای عربی که  به دنبال بیانیه نویسی علیه ایران درباره جزایر سه گانه هستند به موقع به حساب آنها باید رسید. @Akhbarkordestan

♦️سکه پرریسک شد 🔹عامل اصلی افزایش قیمت طلا و سکه مخصوصا در روزهای اخیر ناشی از افزایش محسوس قیمت طلای جهانی و صعود انس طلا به کانال ۲ هزار و ۷۲۲ دلاری است. 🔹سکه امروز در میانه کانال ۵۵ میلیون تومان رکورد زد, حباب سکه الان بالای ۱۲ میلیون تومان برآورد می‌شود؛ هر گرم طلای ۱۸ عیار نیز در کانال ۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان قیمت خورده است. 🔹به گفته فعالان بازار طلا و ارز هم اکنون عملاً قیمت ها در این بازار «پرت» شده است و ریسک خرید به شدت افزایش یافته است چرا که معلوم نیست الان این نرخها تا چه حد درست یا غلط باشد./تسنیم #سکه @Akhbarkordestan

♦️محرومیت بدون اطلاع قبلی/ مصوبه سازمان سنجش برای داوطلبان ارشد و دکترا دردسرساز شد سرپرست سازمان سنجش: 🔹پذیرفته‌شدگان دوره‌های روزانه آموزش رایگان آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۳، چه در دانشگاه یا موسسه قبولی ثبت‌نام کرده و چه ثبت‌نام نکرده باشند، اجازه شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۴ را ندارند. 🔹این داوطلبان برای شرکت مجدد در آزمون سال ۱۴۰۵ و بعد از آن، باید تا پایان زمان ثبت‌نام آزمون، از دانشگاه یا موسسه قبولی انصراف قطعی دهند. #کارشناسی_ارشد @Akhbarkordestan

♦️کسب سه مدال ورزشکاران کردستان در مسابقات پارادوومیدانی کشور 🔹️مسابقات پارادوومیدانی قهرمانی و انتخابی تیم ملی جوانان کشور تحت عنوان یادواره شهید نصرالله به‌منظور اعزام به مسابقات قهرمانی آسیا در شهر تاشکند ازبکستان طی سه روز برگزار شد. 🔹️تیم سه‌نفره پارادوومیدانی استان کردستان با مربیگری «سعدالله جدیدی» و سرپرستی «افشین ابراهیمی» در این رقابت‌ها حضور پیدا کرد و توانست صاحب سه مدال طلا و نقره شود. @akhbarkordestan

♦️جدول پخش برنامه های تلویزیون کردستان 🗓️۱۴۰۳/۰۷/۳۰ @akhbarkordestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده سنندج @akhbarkordestan

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۳ به افق سنندج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkordestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام سجاد(ع): هركس مردم را عیب جویی كند و عیوب آنان را بازگو نماید و سرزنش كند، دیگران او را متهم به آنچه در او نیست ‏می‌كنند. #صبح_نو امروز دوشنبه ۳۰ مهر ماه ۱۷ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶ ۲۱ اکتبر ۲۰۲۴ @Akhbarkordestan

♦️اب و هوای کنونی سنندج @akhbarkordestan

♦️از «تتو» تا «خالکوبی» معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان کردستان: 🔹خال‌کوبی، تتو، پلاک‌کوبی یا استفاده از البسه‌ای خاص که گاهی بسیار نامتعارف بوده و نه‌تنها با معیارهای پوششی جامعه بلکه با موازین اخلاقی خانواده شخص نیز در تضاد است، می‌تواند نشانه‌ای از پاسخ به رفتارهای اشتباه و غلط دیگر اعضای خانواده مخصوصاً والدین باشد. 🔹️فراوانی روزافزون و اقبال عمومی در جامعه حتی آمار نسبتاً قابل‌توجه بانوان در استفاده از تتو حاکی از بیشترشدن فاصله خانواده‌ها از فرهنگ ایرانی و اسلامی دارد. @akhbarkordestan

♦️متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به تصویب هیات وزیران رسید 🔹️متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به میزان ۹۰ درصد حقوق و فوق‌العاده‌های مشمول کسور شاغلان مشابه و همتراز، به پیشنهاد سازمان اداری و استخدامی کشور و سازمان برنامه و بودجه کشور، به تصویب هیات وزیران رسید. @akhbarkordestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیر سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان کردستان:امسال ۱۳۳ واحد صنفی دارای قفسه تبلیغاتی دخانیات در استان به تعزیرات حکومتی معرفی شدند. 🔹فتح الله گولن رهبر جریان گولن درگذشت. @Akhbarkordestan

♦️یکی از دلایل درد جسمی بدون دلیل مشخص! 🔹افسردگی می‌تواند خود را به صورت جسمی نیز نشان دهد. فردی که با مشکلات روحی دست و پنجه نرم می‌کند ممکن است دردها و ناراحتی‌های جسمی را تجربه کند که علت مشخصی ندارند. 🔹در واقع، دردهای مبهم اغلب نشانه‌های اولیه افسردگی هستند. این علائم می‌توانند شامل درد مزمن مفاصل، درد اندام‌ها، کمردرد، مشکلات گوارشی، خستگی، اختلالات خواب و تغییرات در فعالیت‌های حرکتی باشند. @akhbarkordestan

♦️محکومیت هفت میلیارد ریالی در کردستان به دلیل عدم انجام تعهدات ارزی مدیرکل تعزیرات حکومتی کردستان: 🔹پرونده ایفا نکردن تعهدات ارزی ۲۱۱ هزار یورویی در شعبه ویژه رسیدگی به تخلفات قاچاق کالا و ارز تعزیرات حکومتی شهرستان سنندج رسیدگی شد. 🔹شعبه پس از بررسی پرونده و با توجه به ارائه نشدن اسناد و مدارک گمرکی و پایان مهلت سر رسید واردات کالا، تخلف انتسابی را محرز و متخلف را به هفت میلیارد و ۵۰۵ میلیون ریال معادل یک چهارم موضوع تخلف محکوم کرد. 🔹شعبه همچنین علاوه بر محکومیت، متخلف را به تعلیق کارت بازرگانی به مدت ۶ ماه محکوم کرد. @akhbarkordestan

♦️۲ مدال برتر رقابت‌های قهرمانی کشور به شناگران کردستان رسید 🔹️مسابقات شنای آب‌های آزاد قهرمانی کشور گرامیداشت جان‌باختگان معدن زغال‌سنگ طبس قهرمانان به میزبانی جزیره کیش برگزار شد. 🔹️در این رقابت‌ها ۷۰ ورزشکار در ۱۱ رده سنی از ۱۳ استان کشور حضور داشتند که ورزشکاران در این دوره از مسابقات در ۱۱ رده سنی و در قالب ۲۰ تیم به رقابت پرداختند.شناگران کردستانی در این مسابقات موفق به کسب دو مدال طلا و نقره شدند. @akhbarkordestan

♦️شارژ بن‌کارت برای کودکان مبتلا به سوءتغذیه 🔹معاون رفاه وزارت تعاون از شارژ اعتبار بن‌کارت خرید سبد غذایی کودکان مبتلا به سوءتغذیه در ماه جاری خبر داد. 🔹بیش از ۱۳۴ هزار کودک ۵ تا ۵۹ ماهه مبتلا به سوءتغذیه امسال بن‌کارت خرید سبد غذایی دریافت می‌کنند. @akhbarkordestan

♦️افزایش جلسات حراج سکه به ۳ بار در هفته سخنگوی مرکز مبادله ارز و طلای ایران: 🔹از ابتدای هفته آینده به منظور تسهیل در تامین و عرضه سکه طلا در بازار، تعداد جلسات حراج سکه به سه جلسه در هفته افزایش پیدا می‌کند. 🔹جلسات حراج سکه در روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه در مرکز مبادله ارز طلای ایران برگزار می‌شود. 🔹در هر جلسه حراج، میزان عرضه و تخصیص سکه طلا را نیز افزایش می‌دهیم. 🔹نزدیک به هفت میلیون تومان فاصله قیمتی (حباب) میان سکه‌های ضرب ۱۳۸۶ و قبل از آن به وجود آمده است. @akhbarkordestan

♦️متناسب‌سازی و پرداخت حقوق بازنشستگان تا پایان آبان ماه عضو کمیسیون اجتماعی مجلس در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹مقرر شد تا پایان آبان ماه احکام بازنشستگان لشکری، کشوری و تامین اجتماعی صادر و متناسب‌سازی شود. 🔹تا پایان آبان ماه بر مبنای احکام صادر شده، حقوق مربوطه واریز می‌شود. 🔹معوقات حقوقی بازنشستگان نیز در صورت تامین منابع در ماه آبان پرداخت می‌شود. 🔹بهره‌بردار معدن نیز باید مابه‌التفاوت احکام و حقوق کارگران این معدن را پرداخت کند. #حقوق #بازنشستگان #کارگران @akhbarkordestan

♦️طلوع آفتاب در روستای آدینان کردستان @akhbarkordestan

♦️آموزش زمان گذشته با داستان #زبان_آموز @akhbarkordestan

♦️مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها تاثیری بر آنفلوانزا ندارد گوهر لطفی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان: 🔹ویروس آنفلوانزا عامل اصلی این بیماری است که اغلب در فصل سرد سال، به دلیل تغییرات آب و هوایی شیوع بیشتری پیدا می کند. 🔹آنفلوانزا، مهمانی ناخوانده‌ای است که سال‌هاست در فصل‌های سرد به سراغ ما می‌آید و متأسفانه جان بسیاری را گرفته است. این ویروس با ایجاد اپیدمی‌های فصلی، همواره تهدیدی جدی برای سلامت جامعه بوده است. 🔹آنفولانزا چهار نوع اصلی دارد که از میان آن‌ها، انواع A و B بیشترین شیوع را دارند، در حالی که نوع C و D در انسان بیماری ایجاد نمی‌کند، نوع A به دلیل خصوصیات آنتی ژنیک دریفت، آنتی ژنیک شیفت و مخازن انسانی و حیوانی از جمله پرندگان و خوک ها عامل اصلی اپیدمی و پاندمی در طول تاریخ بوده است. 🔹علائم آنفولانزا را شامل تب، لرز، دردهای عضلانی و مفصلی، خستگی شدید، سرفه خشک، گلودرد و سر درد است و برخی افراد ممکن است علائم گوارشی مانند اسهال، استفراغ و درد شکم را تجربه کنند. @akhbarkordestan

♦️برخی داروهای لاغری ماده مخدر شیشه دارد رئیس کنترل کیفی آزمایشگاهی پزشکی قانونی کشور: 🔹در داخل کپسول های لاغری که از سوی پلیس به ما ارجاع داده شده بود از مواد مخدر شیشه استفاده شده بود. 🔹داروهای افزاینده وزن حاوی مواد و ترکیبات کورتنی هستند که می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند. 🔹از شیشه‌های مشروب الکلی با مارک‌های جذاب برای مشروبات تقلبی استفاده می‌شود و فرد وقتی به حالت کوری و مرگ می‌رسد. 🔹عوارض مشروبات تقلبی حاوی متانول با فاصله زمانی ۶ تا ۸ ساعت بعد از مصرف در بدن ایجاد می‌شود. 🔹مصرف زیاد الکل اتیلیک هم می‌تواند سیروز کبدی و سایر مشکلات و عوارض باشد. #دارو_لاغری #مواد_مخدر @Akhbarkordestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل پدافند غیرعامل استان:بی اهمیت بودن پدافند غیرعامل برای برخی مدیران مانع اجرای موفق آن در کردستان است 🔹از ساعتی پیش پرداخت حقوق مهر ماه  بازنشستگان و وظیفه بگیران صندوق بازنشستگی کشوری آغاز شد. @Akhbarkordestan