🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): اما دخترم فاطمه پس او سرور زنان جهان هستی از گذشتگان و آیندگان است. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۲ دی ماه ۲۰ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۲ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️ورود موج بارشی جدید به لرستان از اوایل هفته آینده! 🔹از اوایل هفته آینده شاهد ورود موج بارشی جدید به لرستان خواهیم بود که بسیاری از نقاط کشور را تحت تاثیر قرار خواهد داد. 🔹انتظار داریم این موج بارشی ، بارش های بهتری را در لرستان رقم زده و بسیاری از نقاط را تاثیر بارش ها قرار دهد. @akhbarlorestan

♦️مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید 🔹غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند. 🔹غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. 🔹در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود: 1️⃣ آجیل 2️⃣ قهوه 3️⃣ تخم مرغ 4️⃣ پرتقال 5️⃣ شکلات تلخ/خبرآنلاین #سلامتی @akhbarlorestan

♦️میگن اولین‌ها فراموش نمی‌شن... 🔹مادر، اولین و موندگارترین عشق زندگی ماست. 🔹روز همه مادران ایران مبارک🌷 #مادر @akhbarlorestan

♦️جمع‌آوری ۳۷۱ معتاد متجاهر در خرم‌آباد معاون خدمات شهری شهرداری خرم‌آباد: 🔹ساماندهی معتادان متجاهر به عنوان یکی از معضلات و آسیب‌های اجتماعی موضوعی است که باید مورد توجه متولیان امر قرار بگیرد. 🔹از ابتدای سال تاکنون ۳۷۱ معتاد متجاهر در سطح شهر شناسایی و جمع‌آوری شده است. 🔹به گفته معاون خدمات شهری شهرداری خرم‌آباد ۲۱ نفر از معتادان متجاهر جمع‌آوری شده زن و مابقی مرد بوده‌اند. @akhbarlorestan

♦️۷ روش مؤثر برای قطع ریزش مو 🔹برای داشتن موهای سالم، بهره‌مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتئین و ویتامین ضروری است. ۷ روش‌ اثربخش که موجب قطع ریزش مو می‌شوند و به رشد طبیعی مو کمک می‌کنند، عبارتند از: 🔹رژیم غذایی متعادل داشته باشید 🔹ویتامین A مصرف کنید 🔹ویتامین C مصرف کنید 🔹غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی بگنجانید 🔹موی خیس را شانه نزنید 🔹موهایتان را سفت نبندید 🔹از موهای خود در برابر حرارت محافظت کنید #ریزش_مو @akhbarlorestan

♦️پاها آینه‌ای از سلامت بدن! 🔹توجه به نشانه‌های غیرعادی روی پاها میتونه اولین قدم برای شناسایی و پیشگیری از بیماری‌های مختلف باشه. #سالم_باشیم @akhbarlorestan

🌹ساعت ۱۲:۱۵ اذان ظهر به افق خرم آباد امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarlorestan

♦️منشاء انتشار شایعه استعفای رئیس‌جمهور چیست؟ دستیار اجتماعی رئیس‌جمهور: 🔹با پیگیری اولین توییت دریافتیم سرنخ اولیه موضوع استعفای رئیس‌جمهور و دولت، از سوی گروه‌های خارج‌نشین منتشر شده است. 🔹این اقدام، با هدف عملیات روانی در داخل دنبال شده است. 🔹به نظر می‌رسد این روزها، جریان‌سازی‌هایی از این نوع در اشکال مختلف را می‌توان شاهد بود./ایسنا #پزشکیان @AkhbareFori

♦️کشف ۵۳ قطعه شی باستانی در رومشکان لرستان فرمانده انتظامی لرستان: 🔹مأموران از نگهداری مقادیری‌ اشیاء باستانی توسط یک نفر مطلع شدند و با انجام اقدامات اطلاعاتی فرد مورد نظر را شناسایی دستگیر کردند. 🔹در بازرسی از مخفیگاه وی ۵۳ قطعه‌ شی باستانی مربوط به دوره اشکانیان کشف کردند.‌ @akhbarlorestan

♦️دستور وزارت نفت به پمپ بنزین‌ها: نمایشگر مبلغ را ۸ رقمی کنید 🔹صبح امروز نامه‌ای مبنی بر افزایش تعداد نمایشگر های دیسپنرها و تلمبه‌ها در شبکه‌های اجتماعی منتشر شد که گمانه زنی های افزایش قیمت بنزین را افزایش داد. 🔹در بخشی از این نامه آمده است که باید تا پایان ماه جاری نسبت به تبدیل نمایشگرهای دیسپنرها و تلمبه‌ها با اولویت ویژه دیسپنسرهای نفت گاز به نمایشگرهایی با قابلیت نمایش قیمت کل حداقل ۸ رقم و قیمت واحد ۶ رقم اقدام لازم صورت پذیرد. #بنزین @akhbarlorestan

♦️دستگیری شکارچیان غیر‌مجاز در لرستان سرپرست اداره کل حفاظت محیط‌زیست لرستان: 🔹هفته گذشته ٧ گروه متخلف محیط زیستی قبل از هرگونه دستگیر و از آنها ۱۱ قبضه اسلحه مجاز و غیرمجازکشف و ضبط شده است. 🔹این متخلفان زیست محیطی در منطقه شکار و صید ممنوع هشتاد پهلو و شهرستان‌های چگنی، سلسله، دلفان، پل‌دختر، الیگودرز، دورود و منطقه حفاظت شده اشترانکوه دستگیر شده‌اند. 🔹پرونده کلیه متخلفین پس از تنظیم صورت‌جلسه اولیه جهت سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی ارجاع شد و ادوات کشف شده از آن‌ها تا پایان صدور رای قطعی به صورت‌امانی در اداره کل حفاظت محیط زیست استان باقی می‌ماند. @akhbarlorestan

♦️شناخت از ساعت بیولوژیک بدن چه کمکی می‌کند؟ 🔹بهترین زمان انجام هر کاری رو باید بدانید؛ البته چرخه طبیعی بدن با افزایش سن تغییر می‌کند و آگاهی از این نکته هم به شما کمک می‌کند تا برنامه روزانه خود رو با نیاز‌های خواب‌‌تون تطبیق دهید. مثلا افراد در نوجوانی نیاز دارند صبح‌ها بیشتر بخوابند و هر چه فرد به بزرگسالی نزدیک‌تر می‌شود، چرخه خواب به سمت بیداری در صبح می‌رود. 🔹سطح انرژی بدن اوایل بعد از ظهر و حدود ساعت ۱۴ افت می‌کند و این موقع از روز زمان بسیار خوبی برای چرت زدن نیم ساعته است بدن به طور معمول در ساعات اولیه صبح از لحاظ هوشی و ذهنی در بهترین حالت قرار دارد و بهترین زمان برای فعالیت‌های ذهنی خاص، ساعات قبل از ناهار است. 🔹میزان هوشیاری و توجه بعد از صرف یک وعده غذایی کاهش می‌یابد و برای همین میزان توجه و تمرکز در فاصله ظهر تا ساعت ۴ بعد از ظهر کمتر از ساعات دیگر است. #سلامتی #ساعت_بیولوژیک_بدن @Akhbarlorestan

♦️محموله کالای قاچاق به ارزش ۲۵ میلیارد ریال در لرستان توقیف شد فرمانده انتظامی لرستان: 🔹ماموران انتظامی شهرستان پلدختر حین کنترل خودروهای عبوری به ۶ دستگاه خودرو سواری مشکوک و با هماهنگی مقام قضائی آن ها را طی عملیاتی متوقف کردند. 🔹ماموران در بررسی از خودروهای توقیفی موفق به کشف ۱۰ هزار و ۶۵۲ قلم لوازم خانگی و آشپزخانه، لوازم آرایشی قاچاق به ارزش ۲۵ میلیارد ۷۰۰ میلیون ریال شدند. 🔹در این راستا ۶ دستگاه خودروی توقیف و ۶ متهم جهت سیر مراحل قانونی با تشکیل پرونده تحویل مراجع قضائی و خودروهای توقیفی نیز روانه پارکینگ شدند. قاچاق @Akhbarlorestan

🌹ساعت ۱۷:۳۳ اذان مغرب به افق خرم آباد امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarlorestan

♦️وضعیت نامشخص ۳ بازیکن خیبر برای جدال با پرسپولیس 🔹تونی باتیستا(دروازه‌بان)، حسین ابرقویی‌نژاد(مدافع) و علیرضا دغاغله(مدافع) به‌علت مصدومیت، وضعیت نامشخصی برای حضور مقابل پرسپولیس دارند. 🔹پرسپولیس و خیبر جمعه ۷ دی ۱۴۰۳ از ساعت ۱۷:۳۰ در تهران به مصاف هم می‌روند. @akhbarlorestan

♦️این غذاها و خوراکی ها را نخورید /توصیه‌های طب ایرانی برای روزهای آلوده دکتر غلامرضا کردافشاری، پزشک عمومی و دکترای تخصصی طب سنتی: 🔹ما باید لایف استایل خود را طوری تعیین و رعایت کنیم که حتی دچار یبوست هم نشویم. چون مشکل گوارشیِ یبوست باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود و بدن را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا می‌کند. 🔹از خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم مثل ماکارونی، لازانیا، قارچ، الویه، رشته، حلیم و کله‌پاچه پرهیز کنید. 🔹در غذاها از سیر و پیاز و ترشی‌ها و سرکه بیشتر استفاده شود. 🔹از مصرف شیرینی بیش از اندازه مخصوصا شیرینی‌های مصنوعی و شیرینی‌های خامه‌دار و شیرینی قنادی پرهیز شود. 🔹اجازه ندهید دچار یبوست شوید./خبرآنلاین #سلامتی @Akhbarlorestan

♦️برنامه مسابقات خیبر در هفته‌های ۱۶ تا ۲۱ لیگ برتر @akhbarlorestab

♦️احمق‌ها بوی کباب شنیدند 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، در جمع مداحان و شاعران اهل‌بیت (ع) سخنان یک مقام آمریکایی را با مضمونِ پنهانِ «کمک و حمایت از هر کسی که در ایران اغتشاش کند»، نمونه‌ای از گزافه‌گویی‌های دشمنان دانستند و فرمودند:‌ احمق‌ها گویا بوی کباب شنیده‌اند اما ملت ایران هر کسی که مزدوری آمریکا را در این زمینه قبول کند، زیر گام‌های خود لگدمال خواهد کرد. 🔹سیصدوچهل‌وچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @rozname_fori

♦️امتحانات نهایی تعطیل نمی‌شود 🔹وزیر آموزش و پرورش: امتحانات نهایی به صورت حضوری است و به هیچ وجه تعطیل نخواهد شد و باید مدیران با رایزنی استانداران اقدامات لازم برای تامین برق مدارس در زمان برگزاری آزمون‌ها انجام شود. @akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۳ دی ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): هرکس اندوه مومنی را بزداید، خداوند در روز قیامت، غم از دلش می‌زداید. #صبح_نو امروز دوشنبه ۳ دی ماه ۲۱ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۲۳ دسامبر ۲۰۲۴ @Akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست لرستان گفت: سه کشاورز به دلیل ایجاد آلودگی خاک و الزام به پاکسازی اراضی کشاورزی توسط مراجع قضایی در شهرستان ازنا دستگیر شدند. 🔹پوتین: آماده عادی‌سازی روابط با غرب در صورت تامین منافع روسیه هستیم. @Akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست لرستان گفت: سه کشاورز به دلیل ایجاد آلودگی خاک و الزام به پاکسازی اراضی کشاورزی توسط مراجع قضایی در شهرستان ازنا دستگیر شدند. 🔹پوتین: آماده عادی‌سازی روابط با غرب در صورت تامین منافع روسیه هستیم. @Akhbarlorestan

♦️عادت صبحگاهی چاق کننده! 🔹صبحها زیاد می خوابید 🔹صبحانه کم یا نمی خورید 🔹مصرف زیاد کیک و شیرینی 🔹در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید 🔹بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.

♦️دستگیری ۲ پیمانکار شهرداری خرم‌آباد به جرم ارتشاء علی حسنوند؛ دادستان مرکز لرستان: 🔹در ادامه پیگیری پرونده فساد مالی در شهرداری خرم‌آباد ۲ پیمانکار به جرم ارتشاء دستگیر شدند. 🔹پرونده فساد در شهرداری خرم‌آباد تا دستگیری همه متهمین در دستور کار جدی قرار دارد. 🔹مردم اخبار و اطلاعات واثق را از روابط عمومی و رسانه دادگستری‌ کل لرستان پیگیری و از هرگونه دامن زدن به شایعات توسط رسانه‌های بدون مجوز و معاند پرهیز کنند. #شهرداری #فساد @akhbarlorestan