♦️چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟ 🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند. 🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند. 🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود. #کبد #سلامتی @Akhbarlorestan

♦️نیروی مسلح جمهوری اسلامی ایران مقتدرترین نیروی مسلح منطقه است فرمانده لشکر ۸۴ پیاده لرستان: 🔹دفاع مقدس به‌عنوان ماندگارترین حماسه ملت دین‌دار،فهیم، بصیر، شهیدپرور و انقلابی اسلامی است. 🔹امروز ۴۰ یگان در سطح شهر خرم‌آباد و بروجرد رژه و اقتدار نیروهای مسلح را به نمایش گذاشتند. 🔹گرامیداشت دفاع مقدس در راستای تقدیر از ایثارگران، آزادگان، جانبازان و خانواده شهدایی است که در ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ آنچه که داشتند در طبق اخلاص گذاشتند. @akhbarlorestan

♦️۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهرماه امشب واریز می‌شود 🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهرماه خودروهای شخصی بدون هیچ‌گونه تغییری، ساعت صفر بامداد یکشنبه (یکم مهرماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود. @akhbarlorestan

♦️امروز انقلاب اسلامی و محور مقاومت در اوج قدرت است فرمانده سپاه حضرت ابوالفضل(ع) لرستان: 🔹امروز باید به دشمن ثابت کنیم که اگر یک روزی دشمن این جسارت را در خود می‌دید که ماشین جنگی خود را به سمت مرزهای ما گسیل کند اما امروز به یمن رهبری و حضور نیروهای مسلح در قله ایستاده‌ایم و اوج اقتدار ما است. 🔹سگِ هار رژیم صهیونیستی که هر روز پاچه یکی را در منطقه می‌گیرد بداند طبق فرامین مقام معظم رهبری در حال فروپاشی و ازبین‌رفتن است. @akhbarlorestan

♦️با چند قید کاربردی آشنا شوید #زبان_آموز @akhbarlorestan

♦️هفته پنجم لیگ برتر فوتبال ایران 🔹یکشنبه ۱ مهر ۱۴۰۳ 🔹خیبر خرم‌آباد 🆚 تراکتور تبریز 🔹ساعت: ۱۹:۰۰ 🔹ورزشگاه: تختی خرم‌آباد #فوتبال #خیبر_خرم_آباد @akhbarlorestan

♦️پاستا🍒🥘 🔹مواد لازم ۳۵۰ گرم ماکارونی ۱ قاشق غذاخوری کره نصف پیاز ۳ حبه سیر ۳ قاشق رب گوجه ۱ فنجان خامه پاپریکا ، نمک ، فلفل سیاه ۱/۳ فنجان آب پاستا پنیر پارمزان و موزارلا #آشپزی @akhbarlorestan

مديرعامل بنياد بركت ستاد اجرايى فرمان امام خبر داد: از افتتاح ۵۰۰ مدرسه جدید «برکت» تا توزیع ۲۰۰ هزار بسته نوشت‌افزار ایرانی برای دانش‌آموزان کم‌برخوردار 🔸افتتاح ٤،٦٣٥ امين مدرسه بركت در مناطق محروم 🔸 تبديل ٤٠٠ مدرسه كانكسى به مدارس دايمى 🔸 احداث ٥٠ مدرسه «تولید و مهارت» با هدف ارائه مهارت‌های شغلی و کسب و کار 🔸 توزیع ۲۰۰ هزار بسته نوشت‌افزار ایرانی با اعتبار ۱۱۰ میلیارد تومانی برای دانش‌آموزان کم‌برخوردار 🔸 حمایت از دانش‌آموزان کنکوری ۷۰ مدرسه شبانه‌روزی عشایری و روستایی

♦️ باشگاه خیبر با انتشار این تصویر نوشت: دیدار خیبر و تراکتور با حکم کمیته انضباطی بدون حضور تماشاگر برگزار می‌شود @akhbarlorestan

♦️دیه اعضای متخلف بدن #دیه @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۱ مهر ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

❌ با عینکت خداحافظی کن ❌ دوست داری یک چهره زیبا و بدون عینک داشته باشی؟🤩 میدونی عمل چشم چقدر دردسر و هزینه داره؟😓 🌿اینجا بهت یه داروی گیاهی میدم که با مصرفش توی 50 روز دیگه نیاز به عینک نداشته باشی😎 https://eitaa.com/joinchat/2784100622C514738a415 👓پست آخر داستان کسی که با این دارو عینکشو گذاشته کنار رو برات گذاشتم ❗️

⭕️ دارندگان کارت حکمت نیروهای مسلح ،و بقیه ادارات دارای کارت حکمت وارد کانال زیر شوند . اخبار معیشتی نیروهای مسلح و ادارات دارای کارت حکمت کانال اتکا و فروشگاه های طرف قرارداد حکمت کار به ایتا پیوست 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1686307167C8884a34a18

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع):  عقل که غریزه‎ اختصاصی انسان و از سرمایه‎های طبیعی بشر است با علم‎آموزی و تجربه ‎اندوزی افزایش می‎یابد. #صبح_نو امروز یک‌شنبه ۱ مهر ماه ۱۸ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۲۲ سپتامبر ۲۰۲۴ @akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️واژگونی خودرو در لرستان یک فوتی و چهار مصدوم برجای گذاشت 🔹جمعیت هلال احمر لرستان طی گزارشی اعلام کرد که واژگونی خودرو پژو ۴۰۵ در محور ازنا به دورود یک فوتی و چهار مصدوم بر جای گذاشت. @akhbarlorestan

♦️همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید موز: 🔹موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود. مرکبات: 🔹مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد ممکن است منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب شود. ماست: 🔹ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. غذاهای تند: 🔹ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. برنج: 🔹مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می‌تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. ترجیحاً آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید. #ماده_غذایی @akhbarlorestan

🔴کانال دکتر انوشه و دکتر عزیزی در ایتا راه‌اندازی شد! از همه مردم عزیز می‌خواهیم با عضویت در کانال بزرگان روانشناسی همه فکر و خیال خود را کنار بگذارند و با نفس عمیق وارد کانال شوند🤲🏻 ⭕️سخنرانی‌های شنیدنی دکتر انوشه در مورد: 🔹 ازدواج 🔹خیانت 🔹 موفقیت 🔹 زن و شوهر 🔹اعتیاد .👈به ما بپیوندید 📌 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 https://eitaa.com/joinchat/2100035738C3405090fa4 بیا اینجا زندگیتو از نو بساز👆 ظرفیت عضویت به شدت محدود❌

#معما پادشاهی سه دختر داشت که دو تای آنها خواهان ازدواج و دختر آخر دوست نداشت ازدواج کند.پادشاه به سه دختر خود گفت که هر کدام سه قوری یکسان را با یک‌مقدار آب پر کنند و‌همزمان روی اجاق بگذارند.اب کتری هرکس سریعتر به جوش بیاید،شوهرش وارث پادشاه خواهد بود.قوری سومین دختر زودتر جوش آمد چرا؟            مشاهده جواب

🔴 فروش فوق العاده #ایران_خودرو در طرح عادی و مادران و فرسوده مجدداً اغاز شد ✅️ #ویژه_جاماندگان_عید_مبعث 🔹انتخاب خودرو مورد نظر 207 اتوماتیک و دستی پارس tu5 ، تارا اتوماتیک #شاهین، سمند سورن، دنا پلاس 👇👇 تحویل 90 روزه 🔺بصورت اقساطی تحویل فوری👇👇 https://eitaa.com/joinchat/403177544Cb8fbdb5a13 شرایط و لینک ثبت نام طرح #عادی #مادران و فرسوده ..👆👆