♦️بازگشت رضا یزدانی با ژست خاص خود پس از سال‌ها 🔹اجرای امشب رضا یزدانی در تلویزیون پس از مدت‌ها دوری @akhbarlorestan

🔸ارسالی شما از خرم آباد : 🔹باسلام خیابان ۱۷ شهریور کوچه مدیری جنب شهرداری مرکزی که به حال خود رها سازی شده الان هم بدون زیر سازی وتعمیر فاضلاب دارن برای حرف مردم دارن الکی آسفالت میکنن پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسین(ع): محبت ما اهل بيت سبب ريزش گناهان است، چنان‏كه باد، برگ درختان را مى‏ريزد. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۲۹ آذر ماه ۱۷ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۱۹ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️آبشار بیشه / لرستان #ایران_زیبا @akhbarlorestan

♦️روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان 🔹خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پاها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان را روی سینه‌ بگذارید. 🔹۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه‌‌ برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود. #چرت_زدن @akhbarlorestan

♦️ پنیر پیتزای تاپینگ یا موزارلا؟ /چه پنیری برای پیتزا بخریم؟ /کدام پنیر چربی کمتری دارد؟ محمد صادق عرب، متخصص علوم و صنایع غذایی: 🔹پنیر موزارلا به صورت مستقیم از شیر تازه و چربی شیر همراه با کلسیم و ترکیبات دیگر، تهیه شده که کشسانی، قابلیت ذوب بالا و طعم مخصوص پنیر را دارد. 🔹اما پنیر تاپینگ، پنیر فرآوری‌شده با چربی‌های گیاهی از جمله روغن آفتابگردان و سویاست که حاوی مقداری پروتئین کازئین شیر است که به‌ عنوان پنیر اختصاصی پیتزا استفاده می‌شود. این پنیر، تحمل دمای بالا را دارد و از تشکیل ماده مخرب بنزوپیرن در محصول جلوگیری می کند و نسبت به موزارلا قیمت ارزان تر، کشسانی مناسب و ذوب پذیری خوبی دارد. 🔹عموما پنیرهای تاپینگ، اسیدهای چرب اشباع و کلسترول کمتری دارند زیرا بر پایه روغن‌های گیاهی تولید می‌شوند و بنابراین کم‌چرب‌تر و کم‌کالری‌تر هستند./خبرآنلاین #پنیر @akhbarlorestan

♦️نگران مبتلا شدن به آلزایمر هستید؟/ کافیه شکمو باشید🍇 🔹تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم انگور، سبب محافظت از سلول‌های عصبی می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های مختل‌کننده سیستم عصبی مانند آلزایمر را کاهش می‌دهد. 🔹افزودن انگور به یک رژیم پرچرب در طول زندگی، طول عمر را افزایش می‌دهد. 🔹انگور همچنین از بیماری کبد چرب غیرالکلی که اغلب به دلیل مصرف غذاهای ناسالم ایجاد می‌شود، جلوگیری کرده و خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد. 🔹این میوه پاییزی با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری کمک می‌کند و در نتیجه سبب جلوگیری از تجمع چربی‌های مضر در کبد و سیستم قلبی عروقی می‌شود./خبرآنلاین #آلزایمر @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل بهزیستی لرستان گفت: پویش یلدای مهربانی به منظور کمک به مددجویان تحت پوشش استان با رویکرد تقویت مسئولیت پذیری اجتماعی آغاز شد. 🔹پنجاهمین حراج سکه شنبه برگزار می‌شود. 🔹سازمان سنجش: نام‌نویسی بیش از ۴۴۰ هزار نفر در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ @akhbarlorestan

🌹ساعت ۱۲:۱۴ اذان ظهر به افق خرم آباد امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarlorestan

♦️لرستان از جمعه بارانی می‌شود مدیرکل هواشناسی لرستان: 🔹بعد از ظهر جمعه یک سامانه بارشی به جو منطقه وارد و این شرایط ناپایدار روز شنبه نیز ادامه خواهد داشت که غالباً بارش‌ها به صورت پراکنده پیش‌بینی می‌شود. @akhbarlorestan

♦️بخشنامه ساعت کاری ادارات تا پایان بهمن ماه سال ۱۴۰۳ 🔹به تمامی دستگاه‌های اجرایی موضوع ماده (۵) قانون مدیریت خدمات کشوری ساعت کاری ۸ الی ۱۴ اعلام شده است. 🔹تکلیف ساعت کاری روز پنجشنبه ها مشخص نشده است. #ساعت_کاری @akhbarlorestan

♦️راه آهن بیشه لرستان / خرم آباد / بیشه #ایران_زییا @akhbarlorestan

♦️کلاس‌های درسی تمامی دانشگاه‌های کشور تا پایان ترم مجازی شد 🔹دانشگاه‌ها با توجه به تعطیلی روز‌های گذشته و شرایط جوی کشور، مجاز به برگزاری کلاس‌های مجازی "حسب صلاح‌دید رئیس دانشگاه یا موسسه" شدند، اما آزمون‌های پایانی نیمسال تحصیلی در تمام مقاطع تحصیلی و در همه زیرنظام‌ها به‌صورت حضوری قابل برگزاری است. #مجازی @akhbarlorestan

🌹ساعت ۱۷:۳۱ اذان مغرب به افق خرم آباد امام حسین(ع): 🌸خوش‏خويى، عبادت است و سكوت، زينت./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarlorestan

♦️۶۰ درصد ایرانیان چاقی یا اضافه وزن دارند 🔹رئیس مرکز تحقیقات چاقی ایران: همه گروه‌های سنی تحت تاثیر چاقی هستند؛ به طوری که حدود ۱۶ درصد کودکان و نوجوانان و حدود ۶۰ درصد افراد بالغ به چاقی و اضافه وزن دچار شده‌اند. 🔹در تهران حدود ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال دارای اضافه وزن و چاقی هستند. ۸۲ درصد افراد بالای ۳۰ سال در شهرها و ۷۲ درصد نیز در روستاها افزایش وزن دارند یا به چاقی مبتلا هستند. @akhbarlorestan

♦️گل اول برای خیبر ، سید طاها طباطبایی(۷۹) @akhbarlorestan

♦️مزد تلاششان را گرفتند؛ جشن خیبر در خانه تکمیل شد @akhbarlorestan

♦️داد یلدا 🔹یلدا، شبی که باید با لبخند و خاطره‌های گرم زنده بماند، حالا زیر سایه سنگین گرانی رنگ می‌بازد. انار و آجیل به جای نماد شادی، به نماد دست‌نیافتنی بودن تبدیل شده‌اند. بلندترین شب سال دیگر برای بسیاری یادآور دورهمی نیست، بلکه نشانه‌ای از سفره‌های خالی است. شاید وقت آن رسیده یلدایی ساده‌تر اما با معنای واقعی همدلی بسازیم. 🔹سیصدوچهل‌ودومین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarlorestan

♦️کشف ۶۰۰ کیلوگرم گوشت فاسد در بروجرد امین مهدی زاده رئیس دامپزشکی بروجرد: 🔹۶۰۰ کیلوگرم گوشت فاسد و غیر قابل مصرف در بروجرد کشف و ضبط شد. 🔹این مقدار گوشت فاسد طی ۲ مرحله توسط دامپزشکی بروجرد و با همکاری ستاد تنظیم بازار بروجرد ضبط و از چرخه مصرف انسانی خارج شد. 🔹در راستای طرح تشدید نظارت‌های بهداشتی ویژه شب یلدا از ۲۰ آذر تاکنون مراکز عرضه فراورده.های خام دامی تحت رصد و کنترل بهداشتی قرار دارد. 🔹خط قرمز دامپزشکی سلامت شهروندان است و با متخلفین و تهدید کنندگان این حوزه به شدت برخورد خواهد شد. 🔹از شهروندان بروجردی تقاضا می‌شود تمامی اقلام پروتینی خام دامی را از مراکز مجاز و تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند. @akhbarlorestan

♦️زمان آبیاری ۹ گیاه آپارتمانی #گلخونه @akhbarlorestan

🎤شهروند خبرنگار اخبار لرستان باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار لرستان، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️مردم چه می‌خواهند؟ مقایسه‌ای بین دو مطالبات مردم در دولت پزشکیان و رئیسی 🔹این تصویر که بخشی از گزارش سوشال لیسنینگ دیتاک است، نشان می‌دهد در آغاز هر دولت، چه موضوعاتی از نگاه مردم کلیدی و حیاتی بوده‌اند. 🔹اولویت شما کدام مورد است؟ مبارزه با فساد، کنترل تورم یا رفع فیلترینگ؟ #اینفوگرافی @akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan