♦️سامانه سرد و زمستانی در راه آسمان مازندران معاون توسعه و پیش‌بینی هواشناسی مازندران: 🔹امروز یک‌شنبه ۳۰ دی‌ماه شاهد آسمانی نیمه‌ابری تا ابری گاهی با وزش باد در مازندران هستیم که در سواحل غربی با بارش پراکنده و در مناطق کوهستانی و گردنه‌های استان با بارش برف همراه است. 🔹با فعالیت سامانه سرد بارشی از اواسط فردا روز دوشنبه یکم بهمن‌ماه شاهد بارش باران، رعد و برق، احتمال تگرگ، وزش باد شدید موقتی و کاهش دما هستیم. 🔹طی این مدت ارتفاعات استان به‌صورت مه‌آلود با بارش برف و کولاک برف پیش‌بینی می‌شود. 🔹صاعقه و کاهش دید، رانش زمین، ریزش سنگ، لغزندگی و اختلال در تردد جاده ها و محورهای کوهستانی و خسارت به سازه‌های کم مقاوم و سست‌بنیان از مخاطرات این سامانه بارشی محسوب‌ می‌شود. 🔹مجهز بودن خودروها به وسایل زمستانی و سوخت کافی، پاک‌سازی کانال‌های آب و دهانه پل‌ها، مقاوم‌سازی سازه‌های کم مقاوم و سست‌بنیان و سایر اقدامات پیشگیرانه مورد تاکید است. 🔹سه‌شنبه از ناپایداری آسمان مازندران کاسته شود 🔹روزهای پایانی هفته پیش‌رو جو نسبتا پایداری در آسمان مازندران حاکم می‌شود. @akhbarmazandaran

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیرکل مدیریت بحران مازندران:بارش برف موجب انسداد راه ارتباطی ۵۰ روستا در مناطق بالادست سوادکوه، بابل و چهاردانگه ساری شد که با تلاش مأموران راهداری تمامی این راه‌ها بازگشایی شد. 🔹مدیر دفتر آموزش سلامت وزارت بهداشت: حدود ۲۰۰ ویروس عامل سرماخوردگی هستند @akhbarmazandaran

♦️کارگران اخراجی‌ هم عیدی می‌گیرند «فتاحی» مشاور کانون انجمن‌های صنفی کارگران: 🔹طبق قانون کار، کارگرانی که به هر دلیلی شغل خود را از دست داده‌اند، کارگران آزمایشی، ساعتی، نیمه وقت و فصلی مشمول دریافت عیدی هستند و کارفرما موظف به پرداخت عیدی به همه کارگران است. 🔹مبلغ عیدی و پاداش کارگران کارگاه‌های فصلی و همچنین کارگران سایر کارگاه‌های مشمول که کمتر از یک سال در کارگاه کار کردند، باید بر مأخذ ۶۰ روز و به نسبت ایام کارکردشان در سال محاسبه شود. 🔹بر اساس ماده ۷۵ قانون کار ایران، میزان عیدی معمولاً برابر با حداقل ۲ برابر و حداکثر ۳ برابر حقوق پایه ماهیانه کارگر است، به شرط آنکه از ۳ برابر حداقل حقوق مصوب شورای عالی کار تجاوز نکند. #عیدی #کارگران @akhbarmazandaran

♦️آسان خانه تکانی کن! #خونه_داری @akhbarmazandaran

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیر امور اراضی سازمان جهاد کشاورزی مازندران: ۱۸ هکتار از اراضی کشاورزی استان در راستای جلوگیری از تغییر کاربری غیرمجاز آزادسازی شد و به طبیعت بازگشت. 🔹حماس: به مفاد توافق آتش‌بس پایبندیم @akhbarmazandaran

♦️تجارت برای کودکان 🔹تجارت به این معناست که وقتی شما چیزی دارید که به آن نیاز ندارید، می‌توانید آن را با چیزی که دوست دارید یا به آن نیاز دارید، عوض کنید. به این کار معامله یا تجارت می‌گویند. 🔹فرض کنید شما دو عدد سیب دارید، اما دوست شما یک پرتقال دارد و پرتقال بیشتری از سیب می‌خواهد. اگر شما یک سیب خود را به او بدهید و او هم پرتقالش را به شما بدهد، هر دوی شما خوشحال‌تر می‌شوید چون چیزی که دوست داشتید را به دست آورده‌اید. 🔹این مفهوم به کودکان کمک می‌کند بفهمند که برای داشتن چیزهای جدید لازم نیست همیشه پول خرج کنند. بلکه می‌توانند از چیزهای خودشان برای مبادله استفاده کنند. این موضوع به آن‌ها مدیریت منابع و ارزش همکاری را آموزش می‌دهد. 🔹از کودکان بخواهید اسباب‌بازی‌هایی که دیگر به آن‌ها نیاز ندارند را با دوستانشان عوض کنند و درباره اینکه چرا آن‌ها این تجارت را انجام داده‌اند صحبت کنید. #اقتصاد_خانواده #اقتصادی @akhbarmazandaran

♦️دستورالعمل تقویت‌ بدن در روزهای سرد سال 🔹با فرارسیدن فصول سرد سال، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر می‌شود تا از سرما محافظت کرده و سیستم ایمنی تقویت شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در این دوران مصرف غذاهایی که حرارت بدن را حفظ کرده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند، در اولویت قرار گیرد. 🔹در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. به گفته کارشناسان، غذاهایی که حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین‌های باکیفیت و چربی‌های سالم هستند، بهترین انتخاب‌ها برای تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. 🔹سوپ‌ها و آش‌های گرم از بهترین انتخاب‌ها برای این دوران هستند. این غذاها نه تنها بدن را گرم نگه می‌دارند بلکه حاوی سبزیجات، حبوبات و پروتئین‌هایی هستند که به حفظ سلامت عمومی کمک می‌کنند. آش‌ها و سوپ‌های متنوع مانند سوپ مرغ، سوپ عدس و آش‌های سبزیجات به تقویت سیستم گوارشی و ایمنی کمک می‌کنند. #سلامتی @akhbarmazandaran

♦️عبور قطار مسافری تهران به ساری، منطقه دوگَل سوادکوه 🔹ویدیو: سید حسام نبوی @akhbarmazandaran

♦️یارانه دهک‌های ۴ تا ۹ امشب واریز می‌شود 🔹یارانه نقدی دهک‌های ۴ تا ۹، مبلغ ۳۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر است؛ بنابراین خانوار‌های دو نفره ۶۰۰ هزار تومان، خانوار‌های سه نفره ۹۰۰ هزار تومان، خانوار‌های چهار نفره ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان و خانوار‌های پنج نفره ۱ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان یارانه نقدی دریافت خواهند کرد. #اقتصادی #یارانه @akhbarmazandaran

♦️اگه گوشی شیائومیت چند روز شارژ نگه نمی‌داره این چندتا کارو انجام بده! #ترفند_موبایلی @akhbarmazandaran

♦️برای درمان بیماری التهابی روده چه کنیم؟ 🔹درمان بیماری التهابی روده که شامل بیماری‌های کرون (التهاب دیواره روده) و کولیت اولسراتیو (زخمی) است، نیازمند رویکردهای متعددی از جمله دارو گرفته تا تغییرات سبک زندگی است. چند گام کلیدی برای مدیریت و درمان التهاب روده معرفی شده است: 🔹تشخیص دقیق 🔹دارودرمانی 🔹رژیم غذایی مناسب 🔹تغییر سبک زندگی 🔹جراحی 🔹پیگیری منظم/ خبر آنلاین #سلامت @akhbarmazandaran

♦️برف بازی پاندا تا به حال دیده بودید؟ #پاندا #حیات_وحش @akhbarmazandaran