♦️به نظر می‌رسد اگر شهید رئیسی زنده بودن، کسی جرأت نمی کرد به ایران حمله کنه 🔹برخوردهای از روی استیصال این روزها در مقابل آمریکا، می تونه شاهدی بر این تحلیل باشه. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️عادت‌های زیر رو یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنید جسمی: 🔹خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر. ذهنی: 🔹مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی. احساسی: 🔹کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود، ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین. اجتماعی: 🔹معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی، ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه. سلامتی: 🔹ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم، چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن. روتین ها: 🔹سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با این ترفند صدای آیفونت رو بلند تر و واضح‌تر کن🔊 #ترفند_موبایلی @akhbartehran

♦️گزارش تصویری حضور پرشور مردم تهران در مراسم سالگرد شهادت رهبران و فرماندهان حزب‌الله #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ کی جنگ طلبه؟! @akhbartehran

♦ترافیک امروزِ جاده چالوس #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

🔸دست‌های امیدبخش 🔹 غزه زیر آوار جنگ و محاصره غذایی می‌سوزد، کاروان‌های دریایی همبستگی به‌سوی آن در‌حرکت هستند؛ پیامی روشن از امید و مقاومت برای مردمی که میان دود و آتش چشم‌انتظار دست‌های یاری هستند #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ توضیحات رئیس دانشگاه تهران در خصوص حادثه ظهر امروز این دانشگاه 🔹انفجار در آزمایشگاه متالورژی رخ داد که منجر به فوت یک دانشجو و جراحت دو دانشجوی دیگر شد 🔹در این حادثه مرحوم کلاته، جان خود را از دست داد و آقای پارسی و خانم کفاش دچار جراحت شدند. وضعیت دانشجویان مصدوم خوب و روند درمان در حال طی شدن است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran