10M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦فوتبال بازی کردن شهیدان طهرانی مقدم و حاجی زاده با چینیها!
🔹شرط عجیب شهید طهرانی مقدم و شهید حاجی زاده برای چینیها
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
اخبار تهران
♦️کدوم یکی از ترفند ها رو بلد بودی؟ #خونه_داری @akhbartehran
263.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥ترفند آشپزی که نمیدونستی لازمش داری 😄 خالی کردن بادمجون در چند ثانیه!
#خونه_داری
@akhbartehran
📸چهره زیبای پاییزی روستاهای اطراف تهران😍🍂🍁
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️غذاهایی که اضطرابت را بیشتر میکنند!
اگر این روزها استرس داری، مراقب این خوراکیها باش:
🔹قهوه، کافئین زیاد = تحریک سیستم عصبی
🔹سس کچاپ، شکر بالا = تشدید اضطراب
🔹آبمیوه صنعتی، شکر خالص، نه فیبر
🔹سرخکردنیها، هضم سخت = افزایش اضطراب
🔹راهکارها: وعدههای غذایی کامل و منظم بخور، ماهی، تخممرغ، شکلات تلخ و میوه بخور، ورزش کن؛ همیشه معجزه میکنه
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran