9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️چطور یک تصویر همه چیز رو عوض کرد؟
🔹 تصویری که قرار نبود اینطور دیده شود...
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
روایت تکاندهنده نزدیکان دربار از ارتباط همسر رضا پهلوی با یک آمریکایی و سکوت رضا پهلوی نسبت به این ارتباط غیراخلاقی‼️😳
▪️احمدعلی مسعود انصاری مشاور سابق رضا پهلوی و از نزدیکان خاص دربار برای اولینبار فاش میکند‼️
@Jarian_com
@Jarian_com
@Jarian_com
♨️در کانال بالا بخوانید😐☝️🏻
10.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️بارش باران در دماوند🌧
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️صبح امروز، بارش برف در ارتفاعات و پیست اسکی توچال🌨
منتظر تصاویر ارسالی شما هستیم 👇
@Ertebat_ba_tehran
اخبار تهران
🎥برای فرار از چرخه افسردگی: “عمل کن، حتی اگه حال نداری.” این عمل کوچیکه که احساس خوب رو میسازه. #سا
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️خیلیا فکر میکنن سالم میخورن، ولی همین خوراکیهای ظاهراً ساده میتونه وضعیت بدن رو به هم بریزه!
#سالم_باشیم
@akhbartehran
26.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹ساعت۱۱:۴۹ اذان ظهر به افق تهران
امام صادق (ع):
🌸محبوبترین بنده نزد خدای عزوجل کسی است که راستگو و مراقب نمازش باشد.
@akhbartehran
3.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ اگه خونوادهت رو از محبت سیراب نکنی، بیرون از خونه دنبالش میگردن.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
12.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️پیادهراهسازی یا تخریب شهری؟
🔹شهرداری منطقه یک باز هم بدون گفتگو با مردم و متخصصان، وسط قلب تجریش چمنها رو کند و میدون رو به تلی از خاک تبدیل کرد!
🔹طرحی که اسم «پیادهراه» داره اما بهای اون حذف درختها، از بین رفتن خاک زنده و تشدید گرمای شهریه!
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️چند توصیهٔ مهم برای بیماران دیابتی
🔹بیماران دیابتی با یک برنامهٔ غذایی اصولی میتوانند از نوسان قند خون جلوگیری کنند.
🔹سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، شوید، شنبلیله، جعفری، کدو، بادمجان، گوجهفرنگی، تربچه، نخود سبز، بامیه و کلم بروکلی نقش مهمی در کنترل قند خون دارند.
🔹همچنین مصرف لبنیات کمچرب و فیبرهایی مانند جو دوسر، حبوبات و پکتین میوهها در تنظیم قند خون بسیار مؤثر هستند.
🔹کاهش غذاهای سرخکرده، مصرف ماهی کبابی و رعایت روشهای پخت سالم نیز به بیماران کمک میکند تا قند خون خود را بهتر مدیریت کنند.
🔹بیش از ۶۰ درصد مبتلایان به دیابت نوع دوم، چاق هستند و کاهش وزن برای آنها ضروری است.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️تفکر نمیتوانیم VS تفکر میتوانیم
🔹و ما رمیت اذ رمیت ولکن الله رمی
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️دود مشاهده شده در محدوده کهریزک ناشی از فرآیند امحا حدود ۲۰ تن انواع مواد مخدر و اقلام روانگردان بوده است که توسط نیروی انتظامی و در چارچوب اقدامات قانونی معدومسازی مواد مکشوفه صورت گرفته است
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran