🏴هر روز خود را آغاز کنید با:                 بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🔹با خواندن دعای عهد و چند دقیقه گفتگو روزانه با امام زمان (عج)، پیمان همراهی و خدمتگزاری‌مان را تازه کنیم. #صبح_نو امروز یک‌شنبه🥀 ۲ آذر ماه ۲ جمادی‌‌الثانی ۱۴۴۷ ۲۳ نوامبر ۲۰۲۵ 🖤هر گوشه نشان نام زهراست... @akhbartehran

♦️یابن‌الحسن! گناهانم بین من و دوست‌داشتنت فاصله نمی‌ندازه؛ ولی مطمئنم یه روز همین دوست‌داشتنت، بین من و گناهانم فاصله می‌‌ندازه… #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️ هشدار نارنجی آلودگی هوا برای تهران و چند کلان‌شهر سازمان هواشناسی: 🔹تا اواخر هفته در اغلب مناطق کشور جوی آرام و پایدار مستقر خواهد بود. 🔹با توجه به پایداری هوا و افزایش غلظت آلاینده‌ها هشدار نارنجی آلودگی هوا برای شهرهای تهران، اصفهان، تبریز، کرج، اهواز و مشهد صادر شده است. 🔹از بعدازظهر چهارشنبه و روز پنج شنبه در سواحل دریای خزر و شرق استان اردبیل، افزایش ابر، وزش باد و رگبار پراکنده پیش‌بینی می‌شود. 🔹امروز در شرق و جنوب شرق کشور وزش باد شدید رخ خواهد داد. @akhbartehran

♦️سبزیجات فشارخون را افزایش می‌دهند؟ 🔹سبزیجات برگ‌سبز با دارا بودن پتاسیم، منیزیم، پلی‌فنل‌ها و ویتامین C، نقش مهمی در کاهش و کنترل فشارخون دارند. 🔹پتاسیم با مهار انقباض عروق، اثرات منفی نمک را کاهش می‌دهد؛ منیزیم نیز با گشاد کردن عروق در کنترل فشارخون مؤثر است. 🔹پلی‌فنل‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و ویتامین C با بهبود عملکرد عروق، موجب کاهش فشارخون می‌شود. 🔹بنابراین، مصرف منظم سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالم برای بیماران پرفشاری خون است و حذف آن‌ها توصیه نمی‌شود. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️برکت نام تو همه جا را فراگرفته کافیست حضورت را در زندگی احساس کنیم. و چه خوشبخت است آنکه قدمی برای تو بر می‌دارد. #فاطمیه #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️با اعلام کارگروه اضطرار آلودگی هوای پایتخت: ابطال معاینه فنی برای خودروهای دودزا و جریمه ۲۰۰ هزار تومانی برای طرح زوج یا فرد از درب منزل @akhbartehran

♦️برداشت‌ غیرمجاز آب از شیرهای آتش‌نشانی توسط برخی پیمانکاران! مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی تهران: 🔹در دوره کم‌آبی، برداشت غیرمجاز از شیرهای آتش‌نشانی در معابر افزایش یافته بود. 🔹توانستیم این سرقت‌ها را کاهش و کنترل کنیم. 🔹متأسفانه بخشی از این برداشت‌های غیر مجاز توسط برخی پیمانکاران یا دارندگان استخر انجام می‌شد. 🔹با توجه به کم‌آبی ذخایر آبی آتش‌نشانی تهران دو برابر شده است. 🔹آتش‌نشانی باید به سمت استفاده از سیستم‌های هوشمند مدیریت آب برود./ایسنا #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️پنج اصل تربیتی که والدین نسبت به فرزندشون باید داشته باشند❓ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️قیمت ۱۲ میلیون تومانی بلیط یک طرفه چابهار به تهران! / فروش گاو و گوسفند برای یک سفر درمانی‼️ 🔹گرانی بلیط هواپیما و کمبود شدید امکانات درمانی در چابهار، مردم جنوب سیستان‌ و بلوچستان را با مشکلات زیادی مواجه کرده است؛ به طوری که بسیاری از مردم برای یک سفر درمانی ناچار به فروش دارایی‌ خود می‌شوند./رکنا @akhbartehran

♦️بیهوش شدن امام حسن و امام حسین(علیه السلام) در وداع با مادرشان🖤 🔹فاطمیه را قدر بدانیم🥀 #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️افزایش موارد آنفلوانزا در کشور /بیشترین موارد ابتلا در کودکان و نوجوانان وزارت بهداشت: 🔹بر اساس داده‌های نظام مراقبت بیماری‌های حاد تنفسی، در هفته‌های اخیر روند ابتلا به عفونت‌های تنفسی و آنفلوانزا در اغلب استان‌های کشور افزایشی بوده و پیش‌بینی می‌شود این روند در روزهای آینده نیز ادامه یابد. 🔹اگرچه همه گروه‌های سنی درگیر هستند، اما کودکان و نوجوانان بیشترین سهم ابتلا را به خود اختصاص داده‌اند. اغلب موارد ثبت‌شده خفیف بوده‌اند و تاکنون مرگ‌ومیر در کودکان فاقد بیماری زمینه‌ای گزارش نشده است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️اعلام محدودیت‌های ترافیکی مراسم عاشورای فاطمی رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: 🔹همزمان با تشییع پیکر ۱۰۰ شهید گمنام فردا دوشنبه، از ساعت ۰۶:۳۰ صبح محدودیت‌های تردد در محدوده خیابان‌های انقلاب، آزادی، ولیعصر، کارگر، جمهوری، کریم‌خان، شریعتی و پل چوبی اجرا می‌شود. 🔹توقف در خیابان انقلاب و معابر منتهی از ساعت ۲۴ یکشنبه ممنوع است. 🔹اتوبوس‌ها و تاکسی‌ها در اطراف میدان انقلاب، کارگر، ولیعصر و آزادی مستقر می‌شوند. 🔹تردد موتورسیکلت‌ها در مسیر مراسم ممنوع بوده و به شهروندان توصیه شده از حمل‌ونقل عمومی استفاده کنند./صداسیما #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran